10 mogelijke redenen waarom u een toegenomen eetlust ervaart

admin

Medisch beoordeeld door Rosanna Sutherby, PharmD op 18 februari 2020. Geschreven door Libby Pellegrini Om u technisch juiste, op bewijs gebaseerde informatie te geven, wordt de inhoud van de Everlywell blog beoordeeld door professionals met expertise op medisch en biowetenschappelijk gebied.

Uw eetlust, of verlangen naar voedsel, bepaalt uw voedingsinname en is belangrijk voor het welzijn van uw lichaam. Maar misschien vraagt u zich de laatste tijd af: “Waarom is mijn eetlust toegenomen?”

Er zijn veel mogelijke redenen waarom iemand een toegenomen eetlust kan ervaren. Inzicht in de mogelijke oorzaken kan u helpen dit te bespreken met uw zorgverlener – lees dus verder om 10 redenen te leren waarom u mogelijk een toegenomen eetlust heeft.

Oorzaken van toegenomen eetlust

  1. Verhoogde lichamelijke activiteit. Als u meer lichamelijke activiteit heeft, of dit nu komt door een bijzonder drukke dag of een nieuwe trainingsroutine, zal de caloriebehoefte van uw lichaam hoger zijn, zodat u een toegenomen eetlust kunt ervaren.
  2. Ziekte. Als je ziek bent, gaat je immuunsysteem in de versnelling. Deze activering en de daaruit voortvloeiende immuunstrijd vergen meer calorieën dan uw lichaam “basaal” (of basislijn) nodig heeft, waardoor uw eetlust toeneemt.
  3. Herstel na een operatie. Wanneer uw lichaam probeert te genezen en opnieuw op te bouwen, is uw metabolisme in een “anabole” staat, of een staat van opbouw. Dit vereist calorieën, en uw eetlust zal natuurlijk toenemen.
  4. Zwangerschap. Een van de meest voorkomende redenen voor een toegenomen eetlust is zwangerschap en de borstvoeding die daarop volgt.
  5. Diabetes. Het begin van diabetes, met name type 1 diabetes, kan een plotselinge toegenomen eetlust veroorzaken, samen met toegenomen dorst en onbedoeld gewichtsverlies. Andere soorten diabetes, zoals type 2, kunnen een subtieler begin van de symptomen hebben.
  6. Gewichtsverlies. Gewichtsverlies alleen kan uw niveau van ghreline verhogen, ook wel bekend als het “hongerhormoon”, waardoor uw eetlust toeneemt.
  7. Verminderde voedselinname. Als je niet genoeg calorieën binnenkrijgt, opzettelijk of onopzettelijk, kan je eetlust toenemen. Minder eten creëert een calorietekort, dus het lichaam reageert door uw eetlust te vergroten om gewichtsverlies te voorkomen.
  8. Dieetveranderingen. Als uw dieet niet genoeg verzadigende voedingsmiddelen bevat, zoals vet en eiwitten, kan uw eetlust toenemen. Als u veel koolhydraten eet, kunnen uw insulinespiegels sneller schommelen, wat op zijn beurt uw eetlust kan doen toenemen.
  9. Stress. Chronische stress kan invloed hebben op uw eetlust. Sommige mensen kunnen voedsel gebruiken als een copingmechanisme voor stressvolle situaties, waardoor het lichaam wordt geconditioneerd om stress te associëren met de positieve beloning van voedsel en calorieën.
  10. Verminderde slaap. Onvoldoende rust kan bij sommige mensen de eetlust stimuleren. Dit kan te wijten zijn aan de effecten die een gebrek aan slaap kan hebben op de eetlustregulerende hormonen.

Lees meer over uw hormonen in verband met stress – evenals slaap – met de thuis-slaap & Stress Test.

Naast diabetes, chronische stress en slaaptekort (hierboven genoemd), kunnen ook andere gezondheidsaandoeningen een verhoogde eetlust veroorzaken. Hormoonaandoeningen, schildklieraandoeningen zoals hyperthyreoïdie, genetische aandoeningen en zelfs groeihormoon afscheidende tumoren kunnen allemaal een verhoogde eetlust veroorzaken. Bepaalde supplementen en voorgeschreven medicijnen (zoals steroïden), kunnen ook leiden tot een toename van de eetlust.

Om te zien of uw schildklierhormonen in balans zijn, kunt u de Everlywell Thuis Schildklier Test doen, die uw niveaus van 3 belangrijke schildklierhormonen meet, plus schildklier antilichamen.

Medische zorg zoeken voor toegenomen eetlust

Als u een toegenomen eetlust ervaart, kan uw zorgverlener een gedetailleerde gezondheidsgeschiedenis afnemen en u vragen stellen die betrekking hebben op uw symptomen. Hij of zij kan een gericht lichamelijk onderzoek uitvoeren en bepaalde bloedonderzoeken aanbevelen om te controleren op diabetes en andere medische aandoeningen die de stofwisseling beïnvloeden.

Algemene vragen

Wat veroorzaakt toegenomen eetlust?

Een toegenomen eetlust kan worden veroorzaakt door een aantal factoren, waaronder de tien hierboven genoemde. Overweeg contact op te nemen met uw zorgverlener om de reden van uw toegenomen eetlust beter te begrijpen.

1. King JA, Wasse LK, Stensel DJ. The acute effects of swimming on appetite, food intake, and plasma acylated ghrelin. J Obes. 2011;2011:351628. doi:10.1155/2011/351628

2. Calder PC. Het voeden van het immuunsysteem. Proc Nutr Soc. 2013;72(3):299-309. doi:10.1017/S0029665113001286

3. Demling RH. Voeding, anabolisme, en het wondgenezingsproces: een overzicht. Eplasty. 2009;9:e9.

4. Ladyman SR, Augustine RA, Grattan DR. Hormooninteracties die de energiebalans tijdens de zwangerschap reguleren. J Neuroendocrinol. 2010;22(7):805-817. doi:10.1111/j.1365-2826.2010.02017.x

5. Diabetes type 1. Mayo Kliniek. URL. Geraadpleegd op 18 februari 2020.

6. Polidori D, Sanghvi A, Seeley RJ, Hall KD. How Strongly Does Appetite Counter Weight Loss? Quantification of the Feedback Control of Human Energy Intake. Obesitas (Silver Spring). 2016;24(11):2289-2295. doi:10.1002/oby.21653

7. Bendtsen LQ, Lorenzen JK, Bendsen NT, Rasmussen C, Astrup A. Effect van zuiveleiwitten op eetlust, energie-uitgaven, lichaamsgewicht, en samenstelling: een overzicht van het bewijs uit gecontroleerde klinische studies. Adv Nutr. 2013;4(4):418-438. doi:10.3945/an.113.003723

8. Yau YH, Potenza MN. Stress en eetgedrag. Minerva Endocrinol. 2013;38(3):255-267.

9. Hyperthyreoïdie (overactieve schildklier). Mayo Kliniek. URL. Geraadpleegd op 18 februari 2020.

10. Corticosteroïden. Cleveland Clinic. URL. Accessed February 18, 2020.