10 verbazingwekkende gezondheidsvoordelen van asafoetida die we allemaal moeten kennen
Asafoetida of hing is een onmisbaar onderdeel van de Indiase keuken, vooral in curry’s en dals. Het is een latexgom die wordt gewonnen uit verschillende soorten van een overblijvend kruid dat bekend staat als ferula. Zijn uitgesproken smaak en aroma kunnen elk saai gerecht transformeren. Bovendien is het al lang bekend om de gezondheidsvoordelen die het te bieden heeft. Het heeft een prominente plaats in de traditionele geneeskunde, dankzij zijn carminatieve, antivirale, antibacteriële, ontstekingsremmende, kalmerende en diuretische eigenschappen. Gezien de therapeutische en genezende krachten, wordt asafoetida ook wel het Voedsel van de Goden genoemd.
Laten we eens kijken naar de gezondheids- en schoonheidsvoordelen van asafoetida waar het al lang om bekend staat!Gezondheidsvoordelen1. Helpt opgeblazen gevoel en andere maagproblemen te verminderen
Asafoetida of hing is een eeuwenoud geneesmiddel voor maagproblemen, waaronder gas, opgeblazen gevoel, prikkelbare darm syndroom (IBS), intestinale wormen en winderigheid; dankzij de anti-spasmodische en anti-inflammatoire eigenschappen die helpen dergelijke gezondheidsproblemen te verlichten. Neem dagelijks een scheutje scharnier door het toe te voegen aan jus en griesmeel. Een andere optie is om wat scharnier in water op te lossen en het dagelijks te drinken. (Lees ook: Hitte in de maag: Zo houd je je maag op een natuurlijke manier koel!
Asafoetida of hing is een eeuwenoud geneesmiddel voor maagproblemen, waaronder winderigheid en een opgeblazen gevoel
2. Helpt bij het verlichten van astmaHing kan ook helpen bij het verlichten van aandoeningen aan de luchtwegen, zoals astma, bronchitis, droge hoest, enzovoort, vanwege de ontstekingsremmende, antivirale en antibiotische werking. Het helpt ook bij het verlichten van een verstopte borst en het vrijmaken van slijm. Het enige wat u hoeft te doen is een pasta maken van asafoetida en water en deze op uw borst aanbrengen. U kunt ook asafoetida en droge gemberpoeder mengen, samen met wat honing. Consumeer dit mengsel om verlichting te krijgen bij ademhalingsproblemen.
Hing kan ook helpen bij het verlichten van ademhalingsaandoeningen zoals astma, bronchitis en droge hoest
3. Kan de bloeddruk verlagenAsafoetida staat bekend als een natuurlijke bloedverdunner en kan helpen bij het verlagen van de bloeddruk. Het zit boordevol coumarine, een stof die helpt bij het verbeteren van de bloeddoorstroming, waardoor de vorming van stolsels wordt voorkomen.
(Ook lezen: Hoge bloeddruk? 5 Gezonde, Heerlijke Snacks waarvan je zonder schuldgevoel kunt genieten )
Asafoetida staat bekend als een natuurlijke bloedverdunner en kan helpen bij het verlagen van de bloeddruk
4. Kan menstruatiepijn verlichtenPeriodes zijn een nachtmerrie voor de meeste vrouwen; asafoetida kan u echter te hulp schieten door de menstruatiepijn en krampen in de onderbuik en rug te verlichten. Omdat het een natuurlijke bloedverdunner is, helpt het de bloedstroom soepel te laten verlopen zonder enig deel van je lichaam te hinderen. Het stimuleert ook de afscheiding van progesteron dat een vlotte bloedstroom bevordert en zo verlichting van de pijn geeft. Meng een snufje asafoetida, fenegriekpoeder en een snufje zout in een kopje karnemelk en drink dit tijdens de menstruatie.(Lees ook: Dit is waarom je geen koude voedingsmiddelen en dranken moet consumeren als je ongesteld bent)
Asafoetida helpt bij het verlichten van menstruatiepijn en krampen in de onderbuik en rug
5. Vermindert hoofdpijnAsafoetida heeft ontstekingsremmende eigenschappen die de ontsteking van de bloedvaten in het hoofd verminderen, wat op zijn beurt hoofdpijn vermindert. Het enige wat je hoeft te doen is een snufje asafoetida te verwarmen in wat water. Drink deze oplossing een paar keer op een dag om effectieve resultaten te zien.
Asafoetida heeft ontstekingsremmende eigenschappen die helpen bij het verminderen van hoofdpijn
6. Kan insectenbeten en -steken genezenAsafoetida werkt als een natuurlijk tegengif voor insectenbeten en -steken. Het enige wat je hoeft te doen is knoflook en scharnierpasta te mengen en op de getroffen plek aan te brengen.
Asafoetida werkt als een natuurlijk tegengif tegen insectenbeten en steken
Schoonheidsvoordelen1. De ontstekingsremmende eigenschappen zorgen er samen voor dat de productie van acne afneemt. De antibacteriële eigenschappen remmen de groei van puistjes en uitslag. Het enige wat je hoeft te doen is multani mitti en rozenwater samen met een scheutje hing in een kom te doen. Meng de ingrediënten en breng het aan op het aangetaste gebied.
Asafoetida’s ontstekingsremmende eigenschappen werken samen om de productie van acne te verminderen
2. Kan helpen een gloed op je gezicht te brengenAsafoetida helpt bij het verhogen van de zuurstoftoevoer naar gezichtsweefsels die je huid een stralende gloed geven. Meng asafoetida met water of rozenwater tot een pasta; je kunt er ook wat sandelhoutpoeder aan toevoegen. Breng dit regelmatig op je gezicht aan voor een effectief resultaat.
Asafoetida helpt bij het verhogen van de zuurstoftoevoer naar gezichtsweefsels die je huid een stralende gloed geven
3. Werkt als een goede haarconditionerAsafoetida kan wonderen doen voor droog en pluizig haar; dankzij de vochtinbrengende eigenschappen. Maak een haarmasker van yoghurt, amandelolie en hing en breng het aan op je haar. Laat het een uur zitten en was het daarna uit met lauwwarm water.(Lees ook: Bananen Haarmasker: Zo gebruik je deze wondervrucht voor glanzend haar)
Asafoetida kan wonderen doen voor droog en pluizig haar
Voeg asafoetida of hing toe aan je dagelijkse voeding en zorg voor een gezonde jij!