4 Eenvoudige Stappen Om Je Chi Energie In Balans Te brengen

Ieder van ons is een verlengstuk van de universele mastermind IK BEN, slechts één graad verschillend, en daarom bezitten wij allen de energie en de kracht om wonderen te ervaren, als wij bereid zijn om ons verstand, hart en energie, met intentie en doel, in te zetten voor het gewenste resultaat.

We zijn onmetelijk krachtig, en met een klein beetje kennis kunnen we wonderen creëren in ons dierbare leven. Hier zijn een paar eenvoudige stappen om optimale genezing van binnenuit te bevorderen door onmiddellijk je chi energie in balans te brengen en je in staat te stellen een gloednieuwe jij te worden!

Maak contact met je chi energie: Wrijf je handpalmen snel tegen elkaar gedurende een paar seconden om de energetische stroom in je handen te verhogen. Je zult de verhoogde warmte van energie daar voelen. Doe nu je handen lichtjes uit elkaar terwijl je in gebedshouding bent en hou ze daar voor een tel van 3; trek ze zachtjes 2 tot 3 centimeter uit elkaar en dan onmiddellijk terug naar elkaar terwijl je een ruimte laat tussen je handpalmen. Als je deze oefening herhaalt zul je voelen dat de energie zich opbouwt tussen je handpalmen. Begin de afstand tussen je handpalmen te vergroten terwijl je ze steeds een paar keer heen en weer beweegt.

Met oefening zul je beginnen je energie te versterken en genezing te bevorderen als je je handen op elk deel van je lichaam legt. Dit is wat een Reikibeoefenaar doet wanneer hij energiewerk doet.

Versterk je chi-energiestroom: Op zowel de voor- als de achterkant van je polsen zitten veel meridianen, ook wel acupunctuurpunten genoemd, waar je de huidlijnen kunt zien. Plaats je polsen in een kriskras positie met beide anterior (voorste) polsen naar elkaar toe ongeveer een centimeter uit elkaar en houd die positie voor enkele seconden. Doe vervolgens hetzelfde met beide polsen naar achteren gericht, ongeveer 2 cm uit elkaar, in een kriskras positie of enkele seconden. Met oefening zul je je energie gaan voelen. Doe dit een paar keer per dag.

Deze oefening verbindt het volledige circuit van je chi-energie en ruimt blokkades op langs de hoofdmeridianen in je lichaam. Het verhoogt ook de chi-stroom door de yin en yang energie binnenin in evenwicht te brengen.

Om je energetische circuit te voltooien, plaats je het puntje van je tong op het dak van je mond in de dip achter het midden van je tanden. Houd het daar voor enkele seconden – minuten indien mogelijk – omdat dit de chi energiestroom volledig vervolledigt van je hersenen tot je tenen en alles daartussen in je lichaam.

Diepe diafragmatische ademhaling: De meeste mensen ademen achterstevoren door in te ademen door de neus terwijl ze de maag intrekken, en uit te ademen door de mond terwijl ze de buik uitstrekken. Dit is achterstevoren! Om correct te ademen, adem je diep in door je neus terwijl je tegelijkertijd je buik strekt of naar buiten duwt. Dit stelt het middenrif in staat om naar beneden te zakken en de onderste lobben van je longen uit te zetten, wat alle gestagneerde energie daar opruimt, reinigt en laat circuleren. Vervolgens wil je uitademen door je buik in te trekken, waardoor het middenrif omhoog komt door op de onderste longen te drukken om de gestagneerde energie naar boven en naar buiten te verplaatsen.

Diepe diafragmatische ademhaling is essentieel om je levenskrachtenergie op een optimaal niveau te houden.