5 tips voor een succesvol herstel van uw volledige heupprothese
Lichaamsbeweging, een gezond dieet en lichaamsgewicht, maatregelen om bloedstolsels te voorkomen en uw huishouden voorbereiden op verminderde mobiliteit kunnen bijdragen aan een succesvol herstel na uw heupprothese-operatie.
Een operatie mag dan wel de belangrijkste en meest ingrijpende stap in een behandelingsplan zijn, maar het is niet de enige stap die zwaar weegt en bijzondere risico’s met zich meebrengt. De herstelperiode na een orthopedische operatie omvat meestal veel belangrijke stappen en processen die bepalend zijn voor uw gezondheid en mobiliteit op lange termijn.
Dit is het geval bij een totale heupprothese-operatie. Heupprothesen zijn een veel voorkomende procedure geworden (jaarlijks worden er in de Verenigde Staten meer dan 300.000 totale heupprothese-operaties uitgevoerd); en sinds de jaren zestig, toen deze operaties voor het eerst werden uitgevoerd, is de veiligheid van heupprothese-operaties enorm toegenomen. Het uiteindelijke succes van de operatie wordt echter bepaald door het succes van het herstelproces.
De artsen en specialisten van het Rothman Orthopaedic Institute gebruiken de beste methoden en apparatuur die beschikbaar zijn om een succesvol herstel van de totale heupprothese te bevorderen; zij zullen u begeleiden bij elke stap van het herstelproces. Er zijn echter stappen voor een gezond en soepel herstel die zelfstandig moeten worden genomen. Lees verder om meer te weten te komen over de maatregelen die u persoonlijk kunt nemen om uw herstelproces van uw totale heupprothese te verbeteren.
Wat u kunt doen om uw herstel te verbeteren
Het toepassen van deze vijf tips voor het herstel van uw totale heupprothese kan u helpen om uw herstel vlot en succesvol te laten verlopen.
- Neem gezonde lichaamsbeweging
- Let op voeding en gewicht
De meeste heupprothesepatiënten kunnen dezelfde dag of de volgende dag na de operatie weer lopen; de meesten kunnen de normale routineactiviteiten binnen de eerste 3 tot 6 weken van hun totale heupprotheseherstel hervatten.
Als lichte activiteit eenmaal mogelijk is, is het belangrijk om gezonde lichaamsbeweging in uw herstelprogramma op te nemen. Aanbevolen activiteiten zijn geleidelijk meer lopen en lichte huishoudelijke activiteiten (zitten, staan, traplopen). Beweging is essentieel voor een gezond herstel.
Overgewicht kan uw nieuwe heupprothese belasten en de slijtage en het risico op complicaties vergroten.
Het handhaven van een gezond lichaamsgewicht voor en na uw operatie kan helpen om uw herstelproces en de uiteindelijke levensduur van uw prothese te verbeteren. Zorg er bovendien voor dat u tijdens uw herstel een evenwichtig dieet aanhoudt.
Oefeningen om de doorbloeding te bevorderen
Een aantal oefeningen kan de doorbloeding bevorderen en stolsels voorkomen. Deze omvatten:
- Regelmatig knijpen in dijbeen en kuit.
- Bewegingsoefeningen voor de benen waarbij het volledige bewegingsbereik van de benen wordt benut
Lopen met of zonder hulp van ondersteunende hulpmiddelen (zoals rollator/kruk)
Huishoudelijke voorbereidingen treffen
Uw mobiliteit en vermogen om normale, dagelijkse taken uit te voeren na uw operatie zullen sterk verminderd zijn. Maak voor de operatie praktische aanpassingen in uw huis, zodat de dingen die u nodig heeft bereikbaar zijn zonder dat u zich overmatig hoeft te bewegen. Maak bovendien plannen met vrienden, familie of verzorgers om ervoor te zorgen dat iemand beschikbaar zal zijn om te helpen met taken zoals koken, baden en boodschappen doen.
Het nemen van voorzorgsmaatregelen en bewuste inspanningen voor uw herstel dragen bij tot een vlot en succesvol herstel van uw totale heupprothese. Houd deze belangrijke tips in gedachten terwijl u zich voorbereidt op uw heupprothese-operatie en de daaropvolgende herstelperiode. Als u vragen hebt over een totale heupprothese of een onderzoek wilt inplannen, bezoek ons dan hier of neem contact met ons op via 1-800-321-9999.