5 Voedingsmiddelen en dranken met evenveel suiker als een blikje cola

Iedereen herkent wel een rood blikje Coca-Cola. Het relatief eenvoudige frisdrankje is over de hele wereld te vinden en vertegenwoordigt een waanzinnig hoog bedrag dat voortdurend van eigenaar wisselt: In 2014 gaf Coca-Cola alleen al 3,499 miljard dollar uit aan reclame-uitgaven. Het zou ons niet verbazen als “Coke” het eerste woord is dat wordt gesproken door kinderen die de pech hebben in een voedselwoestijn te worden geboren. Maar wat voor gezondheidsbewuste mensen zo ongelofelijk verrassend is aan Coke, is waarom mensen het nog steeds drinken.

Klik hier voor 27 voedingsmiddelen die artsen niet willen eten en waarom.

Een blikje Coca-Cola van 12 ons bevat geen vet en geen proteïne. De 140 calorieën komen van maar liefst 39 gram pure suiker. Met de manier waarop voedingsbedrijven wettelijk hun voedingswaarde mogen vermelden, is dit aantal calorieën in feite laag. Met vier calorieën per gram koolhydraten, heeft een blikje Coke in werkelijkheid 156 calorieën. Dat zijn 156 calorieën afkomstig van niets anders dan suiker. Waarom laat iemand zich in godsnaam dit spul consumeren?

Ongeacht onze opvattingen over wat wel en niet gezond is, 39 gram suiker is 39 gram suiker. Daarom hebben we een lijst samengesteld van voedingsmiddelen en dranken die evenveel suiker bevatten als een blikje Coca-Cola. Veel plezier, mensen: Deze lijst kan voor sommigen beangstigender zijn dan voor anderen.

Gekarameliseerde Honing Latte
Een gekarameliseerde Honing Latte van Starbucks heeft niet alleen evenveel suiker als een blikje cola, maar in feite zelfs meer. Deze mix van espresso, melk en honingsaus bevat maar liefst 45 gram suiker.

Classic Chocolate Frosty®
Kies je vergif hier mensen: Een Jr. Classic Chocolate Frosty® heeft 27 gram suiker en een small, de maat ernaast, heeft 46. Qua suikergehalte staan deze Wendy’s traktaties gelijk aan een blikje Coca-Cola.

Molten Macaroons
Trader Joe’s Molten Macaroons zijn er in twee smaken: Salted Butterscotch en gewone chocolade. Salted Butterscotch bevat 43 gram suiker per bitterkoekje, en Chocolate komt op 39 gram suiker. Net zo goed (slecht?) als een blikje cola!

Suikerklontjesvergelijking
We dachten dat het misschien verhelderend zou zijn om de hoeveelheid suiker in een blikje cola te bespreken in de vorm van suikerklontjes. Een suikerklontje bevat meestal vier gram suiker, wat betekent dat er bijna 10 suikerklontjes in één blikje van deze populaire drank zitten.

Tazo® Bottled Tazoberry
Thee is gezond, toch? Deze thee niet, want hij bevat 37 gram suiker, slechts twee gram minder dan een blikje Coca-Cola.

Klik hier om te zien waarom artsen geen Coke willen drinken.