6 Manieren om makkelijker een orgasme te krijgen

Als je in staat bent om een orgasme te krijgen, is dat op zich al verdomd fantastisch. Maar als je gewoon een ongelooflijk druk persoon bent die het proces een beetje wil versnellen, dan heb je geluk: “Hoe meer je leert over de reacties van je eigen lichaam, hoe meer bedreven je zult zijn in het krijgen van een orgasme met je ex. Hier delen experts hun beste tactieken om SNEL tot een orgasme te komen. Gebruik ze afzonderlijk of allemaal samen, en ze helpen je om er in recordtijd te komen.

Wees eerst super vertrouwd met wat het voor jou doet.

Om je orgasmes met je partner te versnellen, besteed je eerst wat extra tijd aan het geven van een orgasme aan jezelf. Besteed aandacht aan je lichaam en geest vlak voor je hoogtepunt – waar je je aanraakt, hoeveel druk je uitoefent, welke spieren zich spannen – zegt seksuele opvoeder Dorian Solot, medeauteur van I Love Female Orgasm. Maak diezelfde bewegingen vervolgens na tijdens de seks voor een sneller orgasme.

Het is ook belangrijk om een opwindende stemming te cultiveren. “Elke vrouw is uniek in wat ze nodig heeft om zich in een seksuele gemoedstoestand te voelen – en te blijven,” zegt Susan Crain Bakos, auteur van The Orgasm Bible. “Het kan kaarslicht en zachte muziek zijn, diep ademhalen, of zelfs porno spelen op de achtergrond.” Dus zoek uit welke sfeer voor jou werkt, en zet dan die toon voordat je in seks springt.

Voordat je begint met seks, zorg dat je eerst ~fysiek~ in de stemming komt.

Een manier om te zorgen voor snellere climaxen met je partner is om jezelf voor te bereiden voordat je hem of haar zelfs maar ziet. “Door je de hele dag op te winden, blijf je in een verhoogde staat van opwinding,” zegt Fulbright. Fantaseer over wat jullie later op de avond gaan doen en visualiseer elk detail. “Je lichaam reageert sneller op stimulatie als je mentaal al opgewonden bent,” legt Bakos uit.

Over stimulatie gesproken: als je masturbeert tot het randje – maar jezelf niet toestaat klaar te komen – zorg je ervoor dat je barst van de opwinding nog voordat je klaar bent om te neuken. Als je met z’n tweeën in bed ligt, “keert je lichaam snel terug naar het niveau van opbouw dat je al hebt bereikt, en kan je man je snel afmaken,” zegt Solot.

Gebruik standjes die clitorisstimulatie maximaliseren.

Vrouw-op-boven is waarschijnlijk de makkelijkste houding om je klaar te laten komen, omdat je de hoek, diepte en snelheid zelf in de hand hebt en jezelf gemakkelijk kunt aanraken. Om je clitoris te stimuleren, moet je tegen zijn schaambeen aan schuren. Door de beweging te variëren kan de opwinding sneller op gang komen. “Draai je heupen in een ovaal in plaats van op en neer,” stelt Bakos voor. “Je plaagt je clitoris telkens als je naar voren draait.”

“Doggie-style is een andere houding die sneller tot een climax leidt,” zegt Fulbright. Je partner staat onder een hoek die zorgt voor een diepe penetratie. En als je je onzeker voelt tijdens de seks, kun je je zenuwen de baas worden door je gezicht van je partner af te wenden.

Om de lat nog hoger te leggen, moet je tijdens de seks je PCs (de spieren die je samentrekt om de urinestraal tegen te houden) aanspannen… in welk standje je ook ligt. “Door deze spieren aan te spannen, trek je aan de clitoris en de vagina, waardoor er meer wrijving ontstaat en je een gemakkelijker en sterker orgasme krijgt,” zegt Bakos.

Multi-task it UP.

Het is cruciaal om je te concentreren op de belangrijkste erogene zones, maar om nog sneller klaar te komen, kun je multitasken. “Als je meer dan één plekje tegelijk kunt stimuleren, verhoog je je algehele opwinding en dat kan je sneller over de rand duwen,” zegt Fulbright. Vraag hem bijvoorbeeld, terwijl hij op je gaat liggen, om twee vingers in te brengen en de ‘kom hier’-beweging te doen. Of draai je om in omgekeerde cowgirl. Dan wordt de achterwand van je vagina gestimuleerd en kun je tegelijkertijd je clitoris aanraken. Laat hem je overal aanraken tijdens: Wrijven over je borsten, binnenkant van je dijen, nek, etc., draagt bij aan de orgasme-opwekkende sensaties.

Glijmiddel, glijmiddel, glijmiddel, glijmiddel en nog meer glijmiddel.

Het is het beste! Het toevoegen van een scheutje glijmiddel vermindert de pijnlijke wrijving aanzienlijk.

En roep versterking op als je dat wilt.

Het is simpele wiskunde: Vibrators geven meer stoten per seconde dan handen. Als je je zorgen maakt over het ego van je partner, probeer dan een vingervibrator die over een van zijn vingers glijdt en de manuele bewegingen versterkt in plaats van vervangt.

Dit bericht is oorspronkelijk gepubliceerd in 2011 en is bijgewerkt.