A Complete Beginner’s Guide to Fisting
Fisting, of de daad van het penetreren van iemand met een vuist, lijkt misschien vrij intens, maar met de juiste partner, veel glijmiddel, en wat geduld, het is doenbaar. Veel mensen denken bij fisting aan die scène in Chasing Amy waarin Amy met haar ene hand een gat maakt en er met de andere een vuist doorheen duwt, “Ta-da!” en Ben Affleck’s personage zegt: “WTF???” Maar het is niet per se zo WTF!
Tik hier om te stemmen
In een vagina past veel meer dan je zou denken – er kan een hele menselijke baby uit komen – en je raadt het al, er past ook een menselijke vuist in. Maar fisten is niet zo simpel als een vuist in iemands vagina (of kont) gooien, want dat kun je zo goed als niet doen tenzij je een zee van glijmiddel hebt en een super-ontspannen vagina en misschien kleine handen. Maar wat doe je in plaats daarvan?
Toen Cosmo hierover queer-vrienden raadpleegde, zei één vrouw, Samantha (44), dat het persoonlijk niets voor haar is, maar dat ze veel lesbiennes kent die het wel doen. Ze zegt dat sinds ze 11 jaar met haar partner in een monogame relatie zit, ze in die tijd zeker een heleboel dingen hebben geprobeerd, waarbij fisting er een van was. Haar advies? “Gebruik veel glijmiddel en veel geduld. Het is niet iets dat kan worden overhaast, en de vuist kan niet zomaar in je partner worden gestampt.”
De homoseksuele pornoartiest Andre Shakti zegt dat ze van fisting houdt, en het is eigenlijk haar “voorkeursmanier om klaar te komen als ik aan het billen ben met een partner.” Shakti maakt ook een uitstekende opmerking over hoe zelden we horen over vrouwen die andere vrouwen fisten in films. De meeste vermeldingen van fisting in de popcultuur lijken te zijn gericht op mensen die anale fisting grappen maken die zijn gericht “ofwel rond mannelijke homoseksualiteit of rond een man die de diensten van een sekswerker koopt om gefist te worden,” vertelt Shakti aan Cosmopolitan.com. Dus het idee van een vrouw die een andere vrouw penetreert met haar hand is vaak helemaal verloren voor de mainstream media.
Desondanks zegt Shakti dat ze houdt van het gevoel van “volheid” en druk als ze gepenetreerd wordt, en dat niets anders haar een vergelijkbaar gevoel heeft kunnen geven. Shakti vindt dat “onze handen onze beste seksspeeltjes zijn, maar toch worden ze vaak over het hoofd gezien of uitsluitend voor het voorspel gereserveerd”, en als je geen penis hebt, kan het idee om een heel lichaamsdeel in een partner te kunnen inbrengen (of omgekeerd) ongelooflijk intiem en erotisch zijn. Plus, niet hoeft te gooien een ton geld op een fancy vibrator of dildo omdat je handen ~vrij ~ is zeker een extra bonus.
Carol Queen, PhD, co-auteur van The Sex & Pleasure Book: Good Vibrations Guide to Great Sex for Everyone, zegt dat ze altijd heeft genoten van fisting als “een zeer intense seksuele handeling die alles te maken heeft met het waarderen van volheid,” hoewel ze waarschuwt dat het niet te snel moet worden gedaan, vooral als de ontvanger nog niet zo opgewonden is. Ze raadt ook aan om zo veel mogelijk te communiceren, zodat je weet wanneer je ontvangende partner klaar is voor meer en wanneer hij of zij wil dat je stopt met bewegen.
Dus zonder verder oponthoud, laten we er meteen in duiken (pun totally intended) met wat tips over hoe je kunt vuisten en gefist worden.
Het is geen slecht idee om het eerst zelf te proberen met wat speeltjes.
Katherin Winnick, sekscoach en adjunct-redacteur bij Letstalksex.net, says that if you’re on the receiving end of fisting, you can help stretch out your vagina and get used to the sensation of more than usual by trying an inflatable dildo or butt plug (if you’re doing anal fisting). There are also specially designed sex toys meant to mimic the look and feel of a fist, if you wanna get realistic with it.
Have an orgasm beforehand.
Winnick also says that having an orgasm (at least one, but if you go for multiple, do you!) can help relax your PC muscles and get ready for receiving.
Don’t feel the need to compare your fisting experience to that of porn stars’.
Bedenk dat porno meestal geen realistische weergave van seks is, en dat je je daar niet mee moet vergelijken of mee moet concurreren. Winnick zegt dat je in gedachten moet houden dat pornoacteurs (of het nu profs of zelfs amateurs zijn) uren hebben getraind en zich hebben voorbereid op een vuistscène, en dan de beelden hebben geknipt en bewerkt om een eindproduct te maken. Het echte leven en echte seks is niet zoals dat, en dat is oké!
Het is ook helemaal prima als je het niet de eerste keer kunt of niet zo ver komt als je zou willen.
Fisting vergt oefening en training en voorbereiding! Winnick merkt op dat het oké is als de eerste keer dat je het probeert, het niet precies is zoals je het je had voorgesteld.
Weet dat spotting een slecht teken kan zijn.
Winnick merkt op dat als je een paar dagen daarna spotting opmerkt, je het zeker met je arts moet overleggen. “Soms kan fisten microscheurtjes in het vaginale weefsel veroorzaken,” legt Winnick uit. Niet alleen zijn microscheurtjes slecht nieuws, maar ze kunnen ook riskant zijn als jij of je partner een soa heeft. Je beste gok is om altijd veilig te fisten en niet bang te zijn om je dokter te bellen als je iets vreemds ziet.
Geef eerst handschoenen.
Zelfs als je je handen grondig wast, wil je er zeker van zijn dat er geen schaafwonden ontstaan door de nagels of hangende nagels, legt Queen uit. Het is ook heel belangrijk dat de handschoenen goed passen – eventuele plooien in de handschoenen kunnen oncomfortabel zijn voor de billen, voegt Queen toe. En zorg ervoor dat de handschoenen niet meer problemen veroorzaken dan ze willen oplossen. Als je partner een latexallergie heeft, kies dan voor een latexvrij materiaal.
Ruim tijd in voor nazorg.
“Het is een goed idee om een fisting bottom na de daad voorzichtig naar beneden te brengen, maar ook om contact te houden en in te checken,” zegt Queen. De reden hiervoor is dat fisting een zeer intense seksuele handeling kan zijn, vooral als je er nieuw mee bent, legt ze uit. En hoewel vaginale fisting niet zo waarschijnlijk schade veroorzaakt als rectale fisting, is schade nog steeds mogelijk (vooral als je niet genoeg glijmiddel gebruikt of een handschoen draagt!), en daarom zou het de verantwoordelijkheid van de fister zijn om de fistee daarmee te helpen na afloop.
Begin klein.
“Ik vertel mijn cliënten dat kleine bewegingen groot aanvoelen,” zegt seksuoloog en hoogleraar seksualiteit Erika M. Evans. Als je eenmaal binnen bent, probeer dan je pols in kleine cirkelvormige bewegingen te bewegen, of gebruik je knokkels of vingers om een beetje te wiebelen om verschillende sensaties te creëren, zegt Evans.
Niet iedereen zal in staat zijn de hele vuist te ontvangen.
Shakti zegt dat slechts de helft van haar partners in staat is geweest om een volledige vuist te ontvangen, omdat hun anatomie gewoon niet geschikt was voor een hele hand. Dat gezegd hebbende, die partners waren blij om haar vuist te doen, of ze er nu wel of geen ervaring mee hadden, dus er zijn manieren om dat probleem van hun lichaam dat zoiets heeft van “nee” te omzeilen.
Gewoon klaar om al het glijmiddel in de winkel te kopen en te gebruiken.
Shakti zegt dat zelfs als je denkt dat je genoeg glijmiddel op zowel je hand als de genitaliën van je partner hebt gesmeerd, je meer moet aanbrengen. Ze raadt aan om een siliconen glijmiddel zoals Swiss Navy te gebruiken, omdat het veel gladder is dan glijmiddel op waterbasis en dik genoeg is voor fisting. Ze zegt ook dat je veel tijd moet vrijmaken om te ontspannen en met je partner te experimenteren, want fisten is “zeker niet iets om tijdens een vluggertje tijdens de lunch te proberen,” deels omdat het ook super rommelig kan zijn. Dat brengt me bij mijn volgende punt…
11. Je wilt wat handdoeken neerleggen, want het gaat nat worden.
Als voorzorgsmaatregel zou je van tevoren wat donkergekleurde handdoeken of een Liberator Throe op het bed kunnen leggen, want met al het glijmiddel dat je gaat gebruiken, is de kans dat het over je lakens lekt inderdaad erg groot. Beter veilig en droog dan nat en spijt.
12. Echte praatjes: Knip uw nagels en haal uw nagellak eraf.
Als je de vilder bent, wil je er volgens Shakti zeker van zijn dat je nagels kort, afgerond en gevijld zijn, en dat je handen recent schoongewassen zijn, en vrij van sneetjes, schaafwonden, ruwe randjes, en nagellak (want duh, het gaat in een lichaam). Je kunt ook latex of nitril handschoenen gebruiken, en als je echt je nagels niet wilt knippen, kun je altijd de uiteinden van je vingers in een medisch gaasje wikkelen of de uiteinden van je handschoenen volproppen met wattenbolletjes om ze te “opvullen” zodat je partner niet wordt gekrabd op de slechtst mogelijke plek om gekrabd te worden. Jess Wilde, Lovehoney’s bondage en fetisj expert, zegt dat je ook een fisting mitt kunt krijgen, wat een gladde latex handschoen is die over één hand gedragen wordt om een barrière te creëren tussen de hand van de gever en de lichaamsvloeistoffen van de ontvanger. In principe is het dragen van de want een extra veiligheidsmaatregel en vermindert het risico dat je je partner per ongeluk inwendig krabt en zorgt het er ook voor dat het glijmiddel langer blijft zitten.
13. Gebruik geen fisting gels met verdovende middelen!
Wilde zegt dat veel anale fisting glijmiddelen verdovende middelen in zich hebben, maar het is een verschrikkelijk idee om ze te gebruiken, vooral bij vaginaal spel, omdat het de ontvanger ervan kan weerhouden zich ervan bewust te zijn wanneer iets niet goed voor hen gaat of pijnlijk is. De persoon die gefist wordt moet altijd in staat zijn om alles te voelen, zodat ze het spel kunnen stoppen als iets ongemakkelijk wordt, dus sla deze gels zeker over.
14. Communiceer elke stap van de weg, vooral als je nieuw bent.
Wilde zegt dat als je wordt gefist en iets voelt heerlijk, vertel het je partner, en hetzelfde geldt voor alles wat pijn doet of ongemakkelijk is. Shakti raadt ook aan om een veilig woord te hebben omdat fisting zo intens kan zijn. Het is gewoon goed om te weten dat de communicatielijnen net zo open zijn als, nou ja, je vagina is als er een vuist in zit.
Zorg ervoor dat je partner van tevoren zo opgewonden mogelijk is.
Dit is zeker geen geslachtsdaad waarbij je het voorspel wilt overhaasten, dus neem de tijd en gebruik kleinere speeltjes of zelfs maar een paar vingers om haar nat en opgewonden te krijgen. In principe, hoe meer opgewonden ze is, hoe groter, breder en natter ze zal worden, wat het een stuk makkelijker zal maken om je hele vuist in haar te krijgen als je op dat punt komt.
Voeg één vinger per keer toe, als lagen van een cake.
Wilde raadt aan om te beginnen zoals je normaal gesproken zou vrijen, en dan steeds een vinger verder te gaan tot ze vier van je vingers kan bevatten. Daarna kun je beginnen om je duim in positie te brengen om een “snavel” vorm te creëren met je vingers en je duim (in principe trek je je wijsvinger en babyvinger samen onder je middelvinger). Dit zorgt ervoor dat je hand taps toeloopt, wat makkelijker is voor het langzaam inbrengen bij je partner. Op dat punt is het alleen nog zaak om voorbij je knokkels te komen, want dan vormt je volledige vuist zich vrij natuurlijk als je eenmaal binnen bent.
Gebruik je knokkels alsof ze een onderdeel zijn van het seksspeeltje dat je hand is.
Shakti zegt dat het vaak moeilijk kan zijn om voorbij de knokkels te komen als je ze inbrengt, maar als je dat eenmaal doet, kun je ze gebruiken om heen en weer te wiegen en druk uit te oefenen op het inwendige deel van de clitoris. Je kunt ook spelen op de rand van de vaginale opening, door de knokkels in en uit te brengen, wat volgens Shakti haar favoriete sensatie is bij fisting, dus je weet dat het goed is.
Hoeveel dingen kun je doen tijdens het fisten? Heel veel dingen.
Nu je in je partner zit, kun je experimenteren door zachtjes met je pols te draaien, kleine bewegingen met je vingers te maken, en je knokkels op en neer te wiegen zoals eerder genoemd, en voel je vrij om dat glijmiddel opnieuw aan te brengen als zij het nodig heeft.
Degene die net gefist is, kan het gevoel krijgen dat haar vagina net een marathon heeft gelopen.
Nadat je gefist bent, zegt Shakti dat het mogelijk is dat je vagina ongelooflijk gevoelig wordt, en dat je zelfs een dag of twee daarna nog een beetje pijn hebt. Veel glijmiddel gebruiken, rustig aan doen tijdens de seks, en veel water drinken erna helpt altijd om het ongemak te verlichten, maar het kan nog steeds gebeuren. Queen zegt dat je ook wat bloed kunt zien, afhankelijk van hoe heftig de seks was, of als de persoon hormoonvervangende therapie gebruikt (wat bij sommige mensen de fijnheid van het weefsel kan veranderen), maar het zou moeten stoppen. Queen voegt eraan toe dat vuistverwondingen vrij zeldzaam zijn (hoewel ze wel zegt uiterst voorzichtig te zijn als de persoon die je vuistt een volledige hysterectomie of vaginoplastie heeft ondergaan), maar als je blijft bloeden, zelfs als het maar een gewoon infuus is, ga dan zo snel mogelijk naar de eerste hulp.
Tik hier om te stemmen
Wat je ook doet, doe het heel langzaam als je klaarkomt bij je partner.
Shakti zegt dat mensen die nog nooit hebben gevuist de neiging hebben om hun vuist uit het lichaam van hun partner te rukken direct nadat ze een orgasme hebben gehad, maar dat is super schokkend en erg pijnlijk voor de persoon die je net hebt gevuist. Ze raadt aan om gewoon stil te blijven liggen en dan met je andere hand de buitenkant van haar vagina te masseren om de spieren te ontspannen terwijl je de andere hand langzaam en voorzichtig naar buiten werkt. Je kunt je partner ook een vibrator geven om op zichzelf te gebruiken om hem of haar af te leiden van wat een pijnlijk verwijderscenario zou kunnen zijn, en het om te vormen tot wat fisten in het algemeen zou moeten zijn, wat superleuk en geweldig is.
Wil je de heetste seksstandjes, de wildste bekentenissen en de stoerste geheimen rechtstreeks in je inbox ontvangen? Meld u dan zo snel mogelijk aan voor onze sex-nieuwsbrief.
Subscribe