Adolescente stemverandering bij tienermeisjes
Tienermeisjes tussen ongeveer 10 en 16 jaar maken een adolescente stemverandering door. Ze kunnen gefrustreerd raken als hun stem niet precies hetzelfde klinkt als die van hun favoriete popsterren.
De vijf stadia van verandering die jongens tijdens de adolescente stemverandering doormaken, zijn goed gedocumenteerd – ik heb er details over opgenomen in mijn artikel Adolescent Myth-Busters.
Maar er is minder onderzoek gedaan naar de adolescente stemverandering bij tienermeisjes. Lynne Gackle zegt in de uitzonderlijke serie BodyMind and Voice het volgende over vrouwelijke adolescenten die van stem veranderen:
“Hoewel de stemverandering bij vrouwen niet zo dramatisch is als bij mannen, komt het wel voor. In vergelijkingen van mannelijke en vrouwelijke adolescente stemverandering, worden veel kenmerken gevonden in beide geslachten.”
Hier volgt een samenvatting van wat je bij meisjes zou kunnen verwachten bij stemverandering in de puberteit
Vrouwelijke stemverandering kan worden gekenmerkt door
- Verlaging van het gemiddelde spreekhoogtegebied (gemiddelde spreekfundamentele frequentie)
- Stem “kraakt” en abrupte register “pauzes” (abrupte stemkwaliteitsveranderingen)
- Verhoogde ademigheid, heesheid, of heesheid in stemkwaliteit
- Afgenomen en inconsistente bereikmogelijkheden (tessitura heeft de neiging te fluctueren)
- Ongemakkelijk zingen of moeizaam en vertraagd aanslaan (noot aanzet)
- Zware, ademende, “ruwe” toonproductie en/of kleurloze, ademende, ijle toonkwaliteit
- Onzekerheid van toonhoogte-intonatie
BodyMind and Voice boek 3 pagina 815
De stadia van stemverandering bij meisjes
Er lijken vier stadia van verandering te zijn voor meisjes, passend bij hun menarcheale toestand. Voor zang- en toneelleerkrachten helpt het om te weten hoe deze zich kunnen manifesteren:
Stadium I: Prepuberaal. Gemiddelde leeftijd 8-10 of 11
Luister naar hun gemiddelde spreekhoogte – meisjes in fase I spreken ongeveer midden C of D (C4 of D4) hoewel er variaties tot een derde aan elke kant kunnen zijn. De kwaliteit van het geluid is helder en kinderlijk, zonder duidelijke veranderingen of onderbrekingen
Stadium IIA: Puberteit/Pre-Menarcheaal. Gemiddelde leeftijd 11-12 of 13
Je kunt de eerste tekenen van lichamelijke ontwikkeling opmerken, waaronder toegenomen lengte en borstontwikkeling. Hun gemiddelde spreekhoogte daalt een beetje tot B3 of C#4, hoewel omgekeerd hun zang kan beginnen te lijden omdat sommige meisjes hun lagere noten verliezen.
Tijdens deze fase kunnen de arytenoïde kraakbenen en de spieren die ze sluiten op verschillende snelheden groeien. Dit veroorzaakt tijdelijke problemen met het sluiten aan de achterkant van de stemplooien, waardoor de toon ademend kan zijn. De ademhaling kan in het hele toonbereik voorkomen en kan problemen met het volume veroorzaken, vooral in het midden- en hoge bereik. Ondanks de ademhaling kan de stem van een meisje in stadium IIA dikker of iets zwaarder worden
Fase IIB: Puberteit/Post-menarcheaal. Gemiddelde leeftijd 13-14 of 15
Opnieuw kan de gemiddelde spreekhoogte van het meisje dalen, dit keer tot tussen A3 en C#4
De lagere toonhoogtes kunnen comfortabeler aanvoelen om te zingen, en de klank is meer volwassen. Pas in dit stadium op dat ze niet alleen in het lage register zingt (ook al vindt ze dat leuk), want haar stem is nog niet voldoende gesetteld om volume en gewicht te produceren op de laagste noten. Blijf werken aan het bereik van het meisje, zelfs als je haar vaker op de lagere toonhoogtes laat “zitten”.
De klank kan nog steeds ademend zijn en het bereik kan omhoog of omlaag gaan, of dramatisch korter worden, of met de week veranderen! U zult het nuttig vinden om de stem van elk meisje in deze fase regelmatig te controleren – maak het een deel van de les om uit te vinden hoe iedereen het doet.
Vaak hebben meisjes een meer volle klank in het lagere register, maar verschuiven ze naar een meer ademende klank hogerop. Er kunnen merkbare versnellingen zijn bij G4 naar B4 en weer bij D5 naar F#5
Stadium III: Jongvolwassen vrouw/Post-menarcheaal. Gemiddelde leeftijd 14-15 of 16
De dingen beginnen zich te settelen in stadium III – haar stembereik kan weer groter worden en de toon is gelijkmatiger over het hele bereik.
Haar gemiddelde spreekhoogte verschuift weer naar beneden tot tussen G#3 en B3 (er is hier enige flexibiliteit met een speling van een toon aan weerszijden).
De verandering van de hoogste versnelling bij D5 naar F#5 kan meer uitgesproken worden, en een natuurlijk vibrato kan verschijnen.
In tegenstelling tot jongens, bij wie de belangrijkste groei van het strottenhoofd van voren naar achteren plaatsvindt, groeit het strottenhoofd van een meisje van boven naar beneden. Dit betekent dat haar toonhoogtebereik niet veel zal veranderen, hoewel haar versnellingen vrijwel zeker zullen verschuiven. De grootste verandering die je zult horen is in haar stemgewicht en het timbre van haar stem. Je zult misschien merken dat tijdens de stemverandering haar toonhoogte wat wild kan worden, en het totale stembereik kan veranderen, maar dat is tijdelijk.
Merk op dat we hier te maken hebben met veranderingen aan de stem van het meisje in de puberteit – dingen die niet noodzakelijkerwijs inherent zijn aan haar stem gedurende de hele kindertijd. Er is een verschil tussen een meisje met een hese of ademende stem tijdens een van de stadia van verandering, en een permanent hese stem. Alle stemproblemen die in de lijst met stadia worden genoemd, kunnen een probleem zijn als ze blijvend zijn, maar als het veranderingen zijn die je tijdens de adolescentie waarneemt, is het waarschijnlijk dat ze binnen de normale grenzen vallen en kunnen worden aangepakt met oefeningen of met tijd en een beetje speelruimte!
Bronnen
BodyMind and Voice – foundations of voice education: co-editors Leon Thurman EdD en Graham Welch PhD
Teaching singing to children and young adults: Dr Jenevora Williams. Compton Publishing http://www.jenevorawilliams.com/book-and-dvd/
Dit artikel is geschreven als begeleidend artikel bij Adolescent Voice – Teenage Male Singers voor het tijdschrift Music Teacher, maar is nooit gepubliceerd.