Ben je van plan gezonder te leven? Deze sapbezorgingsdiensten maken het gemakkelijker om uw groenten te drinken

Daar komen de beste sapbezorgingsdiensten om de hoek kijken. Wat geweldig is, is dat veel sapabonnementen online kunnen worden besteld, dus het is nog nooit zo handig geweest om uw koelkast met gezonde opties te vullen. Het is ook een probleemloos alternatief voor degenen die niet klaar zijn om het huis uit te gaan midden in een pandemie, of voor iedereen die het te druk heeft om naar de supermarkt te gaan.

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van sapjes?

De beste manier om de vruchten van uw producten te plukken? Eet ze in hun geheel. Maar als je weinig tijd hebt (geen woordspeling bedoeld) of als je een beetje op de textuur let, kun je ze het beste in sap verpakken. Het is de moeite waard om op te merken dat je de vezels en fytonutriënten uit de schillen en stengels zou kunnen missen, daarom is het ook ideaal om ze in een smoothie te blenden.

Sommigen zweren bij sapkuren als een manier om te ontgiften en extra kilo’s kwijt te raken. Harvard Health merkt op dat hoewel het waar is dat milieugiffen zich kunnen ophopen in de darmen, “geen gepubliceerd onderzoek momenteel de veiligheid of werkzaamheid” van sapvasten ondersteunt. Sapjes bevatten over het algemeen minder calorieën dan de gemiddelde vaste maaltijd, waardoor sommige mensen in eerste instantie gewicht verliezen, aldus Harvard.

Wat uw gezondheidsdoelen ook zijn – of het nu gaat om het verliezen van uw pandemische kilo’s of het inpersen van meer groenten en fruit – we hebben een aantal van de beste sapleveringsservices afgerond die u online kunt bestellen. Veel van deze bedrijven bieden handige abonnementen en beloningsprogramma’s, en een paar bieden zelfs volledige maaltijden.

Pressed Juicery

Gezondheidsliefhebbers van de westkust zijn waarschijnlijk bekend met Pressed Juicery, het in Californië geboren bedrijf dat bekend staat om het toegankelijker maken van “farm-to-table” koudgeperste sappen. Het merk zegt dat het maar liefst vier pond seizoensgebonden, non-GMO producten in een enkele fles stopt, en ze bieden eenvoudige brouwsels van greens, wortels, fruit, citrussen, notenmelk, limonades, en water, evenals geconcentreerde nutriënt shots.

Wij zijn fan van de gemaksfactor van hun halve tot hele dag kuren (vier tot zes drankjes) die in drie opties komen, variërend van een eiwitrijke kuur (lees: meer vullend) voor beginners tot een groene regime voor degenen die meer ervaren zijn. U kunt ook voorraad op bundels zoals de “20-Juice + 24-Shot Bestseller Bundle” ($ 160) en pakketten van zes wellness shots ($ 18) naast een assortiment van gezonde snacks, bevroren veganistische soft-serve, açai superfood kommen, ’s nachts haver, en chia zaad bowls.

Als u zich in bepaalde grote steden in Californië, Texas en New York (onder anderen), kunt u genieten van lokale levering of pick-up van uw online bestelling bij uw dichtstbijzijnde Pressed Juicery winkel. Anders biedt het bedrijf relatief snelle landelijke verzending. Leden kunnen korting krijgen als ze hun account met minstens $10 per maand opladen, wat naar aankopen gaat.

Pressed Juicery Cleanse 2, $34.50; zie meer opties en prijzen op PressedJuicery.com

Project Juice

Als je op zoek bent om uitsluitend biologisch te gaan en de rest van je voorraadkast in te slaan, is Project Juice een geweldige optie. De San Francisco gevestigde wellness-bedrijf heeft locaties in Californië en biedt lokale levering en in-store pick-up voor online bestellingen, evenals landelijke verzending in de VS.

Op het menu zijn greens, noten “mylks” en shakes, citrussen, en mengsels, die u kunt bestellen als klassieke of geavanceerde Reset reinigingen (zes sappen). Project Juice biedt ook zelf samengestelde pakketten van maximaal 30 sappen en 10 Power Shots, die variëren van Immunity Boost tot Tummy Tonic. U kunt ook pick-up organische superfood nietjes en supplementen zoals granola, eiwit poeders, en andere voedingsmiddelen.

Het Noord-Californische merk heeft ook zijn eigen Rewards-app waarmee gebruikers punten kunnen opbouwen in ruil voor gratis drankjes, naast andere extraatjes.

Project Juice Advanced Reset Organic Juice Cleanse, $75 per dag; zie meer opties en prijzen op ProjectJuice.com

Daily Harvest

Als je op zoek bent naar iets substantiëlers dan een vloeibaar dieet, maar nog steeds de probleemloze optie wilt van nippen aan je groenten, overweeg dan Daily Harvest. Schoon eten hoeft niet tijdrovend te zijn in de keuken, en dat is het idee achter de gezonde bezorgservice, die superfood-rijke, eiwit-verpakt, en voedzame smoothies, soepen, en nog veel meer biedt.

Het werkt als volgt: Kies uit drie aanpasbare plannen die negen tot 24 items per box bevatten in wekelijkse of maandelijkse leveringen. Je krijgt gratis verzending, en je wordt gefactureerd op basis van de voedingsmiddelen die je selecteert in plaats van een vast abonnementsgeld. Naast soepen en smoothies, kunt u kiezen voor oogst, haver, en chia bowls; flatbreads; en bevroren yoghurt door de pint ($ 6 tot $ 9 per stuk); met de meeste gemaakt met biologische en non-GMO ingrediënten.

Wat we love is dat je niet hoeft te smaak of textuur op te offeren om gezond te eten. Een greep uit hun mouth-watering, goed-voor-je opties zijn mint en cacao smoothies, vanille boon en appel chia kommen, moerbei en drakenfruit haver kommen, tomaat en paprika gazpacho soep, broccoli rijst en dille pilaf oogst kommen, artisjok en spinazie flatbreads, en aardbei en bessen compote zuivel-vrije kokos ijs, onder vele, vele opties.

Je kunt ook zoetekauwvriendelijke snacks zoals kokosnoot en citroen bites toevoegen, en lattes die in smaken zoals chaga en chocolade of matcha en citroengras komen maken het een makkie om de dag wakker te beginnen zonder de onvermijdelijke middag suiker crash.

Zie meer opties en prijzen bij Daily Harvest

Raw Generation

Volgt u een keto-dieet of wilt u afvallen? Raw Generation heeft een aantal koudgeperste sappen, cleanses, smoothies en wellness shots die passen bij verschillende levensstijlen en gezondheidsdoelen. De populaire sapkuren van het bedrijf bieden voor elk wat wils, waaronder Skinny (voor gewichtsverlies), Protein (ontworpen om te combineren met workout routines), Low Sugar, en meer in drie-, vijf-, en zeven-daagse opties. Als u variatie wilt, kunt u sappen bestellen in verpakkingen van 18 tot 42 flessen ($110 tot $225) of zelfs mixen met een mystery box.

Raw Generation biedt ook suikerarme drankjes zoals selderijsappen en keto vriendelijke plantaardige shakes. Als u op zoek bent naar een wellness shot voor een specifieke zorg, kunt u brouwsels gericht voor energie, spijsvertering, slaap, schoonheid, en ontgiften vinden. Alle producten van het merk kunnen als abonnement worden besteld, waardoor je 10% extra bespaart en gratis wordt verzonden.

Raw Generation Cold Pressed Juices (5-pack), $110; bekijk meer opties en prijzen op RawGeneration.com

Pulp Story

Als je niet het geduld hebt om een grote fles naar binnen te werken, is Pulp Story een waardige keuze. De in Los Angeles gevestigde bedrijf koudgeperste organische wellness blasts zijn voorzien van de held ingrediënt, kurkuma, die anti-inflammatoire eigenschappen heeft en wordt gebruikt als een traditioneel medicijn voor eeuwen in India en andere Zuid-Aziatische landen.

U kunt voorraad op de twee-ounce shots van het merk in hoeveelheden van 12, 36, of 72 flessen. Hun sappen ter grootte van een handpalm zijn verkrijgbaar in antioxidantrijke smaken zoals Some Like It Spicy (gember, kurkuma, citroen, cayennepoeder, zwarte peper), Pomegranates of the Caribbean (gember, citroen, kurkuma, ananas, granaatappel, zwarte peper), en de seizoensgebonden Pump(kin) You Up, om er een paar te noemen. Bij regelmatige consumptie bieden ze een groot aantal gezondheidsvoordelen, variërend van pijnvermindering en verhoogde mobiliteit tot ondersteuning van je immuunsysteem.

Pulp Story 12 Dagen – 12 Flessen, $39; bekijk meer opties en prijzen op PulpStoryJuice.com

AllWello Organic Cold-Pressed Juices

Je kunt vrijwel alles vinden op Amazon, en dat geldt ook voor biologische koudgeperste sappen. AllWello’s brouwsels zijn gemaakt van non-GMO, USDA biologische, gecertificeerde fair-trade ingrediënten, en het bedrijf maakt geen gebruik van conserveringsmiddelen of toegevoegde suikers. Het bedrijf biedt zes- tot 12-fles verpakkingen in smaken zoals Go Green, Tropical Escape, en Berry Delight, evenals een verscheidenheid. Ze bieden ook gember shots (voor spierpijn verlichting en spijsvertering) en kurkuma shots (voor anti-inflammatoire ondersteuning) in verpakkingen van 12.