Bescherming tegen schaafwonden buiten je binnendijen
Er is niets sexyer dan praten over hoe je schaafwonden in de zomer voorkomt. Eerlijk waar. Want een goede verzorging van onze huid is eigenlijk best sexy. En als het warm weer is, kan onze gevoelige huid daaronder lijden. Schuren kan overal op het lichaam gebeuren waar de huid over de huid of tegen de kleding schuurt. In tegenstelling tot wat vaak wordt beweerd, doen schaafwonden zich niet alleen voor tussen onze binnenste dijen. Onze oksels, rond onze beha lijnen, onze liezen, voeten, en vooral onze arme, tere tepels zijn vaak het slachtoffer van de pijn.
Dus, wat is de wrijving? Er is niets mis met je als je last hebt van schuurplekken. Het is een veel voorkomend verschijnsel dat volgens de mensen van body glide (een anti-schaafwerende stick) verschillende oorzaken kan hebben, waaronder:
- Hitte en warm weer of overtollig zweet
- Ind nauwsluitende kleding of stoffen die vocht niet afvoeren
- Lange afstandsactiviteiten zoals hardlopen of fietsen
- Overontwikkelde spieren door inspanning
- Extra lichaamsgewicht of gevoelige huid
- Nauwsluitende schoenen of hakken
- Zand- of zoutresten van zweet of oceaanwater
In het ergste geval, kunnen de kleine scheurtjes in je huid, veroorzaakt door wrijving, uitgroeien van een rode geïrriteerde plek tot een pijnlijke infectie. Niet alleen ziet het er vreselijk uit en doet het echt pijn, het duurt ook lang voordat het genezen is. WebMed adviseert je een arts te raadplegen als het gaat bloeden, korstjes krijgt of te pijnlijk wordt. Voordat je jezelf laat opnemen op de eerste hulp, lees verder voor een schoorsteen-vrije tactiek. Je hoeft niet te lijden omdat je je in het zweet weet te werken!
Voorkomen is het beste medicijn.
Drink so much water. Hydrated skin is supple skin and less prone to irritation than dry, dehydrated skin. Another awesome perk to hydration is that as you sweat (as we do when we’re hot), the body pushes moisture and salts out of the top layer of skin. If you’re dehydrated and ain’t got no mo’ moisture to sweat out, you’ll end up with a salty layer stuck on your skin that will increase skin tears and chafing. Go ahead and turn that faucet on and put your refillable water bottle to good use.
Dress like a baller.
Moisture wicking fabrics are your friend. Avoid tops that are bunchy in the underarms, or shorts that ride up your inner thighs. Cotton retains all the moisture you sweat out, so 100 percent cotton panties might be your downfall on a hot day.
Keep lubricated.
Body Glide Anti Chafe Pocket For Her, $10, Amazon
Glide-on anti-chafing lubricants have ladies the world round spellbound. What diaper rash cream did for the children of the ’80s, these new technologies are doing for our sanity today, in a much more user-friendly way. These work great for skin on skin contact, and preventing rubbage caused by clothing.
Lady parts.
Als je een fan bent van het scheren van je bikinilijn, maar problemen hebt met scheerbrand, wil je je misschien hergroeperen voor de zomermaanden. Laat het hele benedenfeestje uitgroeien of ga naar de waxsalon, maar probeer in ieder geval te voorkomen dat er steeds weer nieuwe haartjes in het gebied groeien. De al geïrriteerde huid van je schaamstreek is rijp voor schaafwonden als het warm en plakkerig weer is. Door een glijmiddel tegen schaafwonden op je bikinilijn aan te brengen, kun je ook problemen voorkomen als je je aan je scheerapparaat houdt.
Op commando.
Geschaafde tepels zijn een super bummer. Als je een dag zonder beha kunt dansen, maar de pijn van je haltertopje uit de weg gaat, zijn pleisters het antwoord op je levensproblemen. Serieus. Gebruik de standaard of de kleinere ronde pleisters en breng ze met het gaasje over je tepel aan. Als je de hele dag buiten bent, raad ik je aan een reserve mee te nemen voor het geval er een losraakt.
Ga door en maak plezier deze zomer. Word warm en zweterig en ga de strijd aan met schuurplekken. Het belangrijkste is dat je gehydrateerd blijft, droog blijft en de probleemplekken smeert.
Images: Getty Images