Beste Pre-Workout Supplementen voor Gewichtsverlies 2021

(Laatst bijgewerkt op: 23 maart 2021)

Als je workout doel is om de grootste hoeveelheid vet te verbranden in de kortst mogelijke tijd, dan heb je alle hulp nodig die je kunt krijgen.

Gelukkig genoeg zijn er pre-workout supplementen die zich richten op individuen die sneller willen afvallen.

Voordat, zul je moeten begrijpen wat pre-workout supplementen zijn, welke ingrediënten je kunnen helpen gewicht te verliezen en welke je moet vermijden. We zetten ook de 5 beste pre-workoutsupplementen voor gewichtsverlies op een rij die u vandaag kunt kopen.

Wat doen pre-workoutsupplementen?

Een pre-workoutsupplement, of beter bekend als een “pre-workout”, is in feite een poederdrankmix of een pil die de noodzakelijke ingrediënten bevat die u nodig hebt om betere prestaties te leveren tijdens het trainen in de sportschool.

De “pre” in pre-workout betekent dat je het supplement van tevoren moet innemen, meestal 15 tot 30 minuten voordat je begint met pompen of trainen.

Het is veilig om te zeggen dat geen twee pre-workout supplementen gelijk zijn. De reden hiervoor is dat elke pre-workout zijn eigen set van ingrediënten heeft die helpen bij verschillende aspecten van fysieke prestaties. Zo kan pre-workout A een verbeterde spierpomp en grenzeloze energie bieden, terwijl pre-workout B een verhoogd metabolisme en een optimale verbranding van hardnekkig vet kan bieden.

Om het meeste uit pre-workout supplementen te halen, moet u de ingrediëntenlijst nader bekijken en zien of deze met of tegen uw sportschooldoelen werkt.

De beste pre-workouts bevatten momenteel een of meer van de volgende ingrediënten: Citrulline Malaat, Betaïne Anhydrous, Beta-Alanine, Mucuna Pruriens, N-Acetyl L-Tyrosine en BioPerine. Laten we elk ingrediënt eens onder de loep nemen en kijken hoe ze kunnen helpen vet te verbranden op de snelst mogelijke manier.

Beste ingrediënten voor pre workout supplementen

Citrulline Malaat

Citrulline Malaat is een krachtpatser als het gaat om het maximaliseren van je training en herstelsessies. Ten eerste zorgt citrulline malaat voor een betere doorbloeding van je hele lichaam, omdat het een van de belangrijkste katalysatoren is die L-arginine omzet in stikstofmonoxide. Stikstofmonoxide is een bekende verbinding die de bloedvaten verwijdt, waardoor meer bloed, voedingsstoffen en zuurstof daarheen kunnen gaan waar ze nodig zijn. Wanneer het bloed naar uw vitale delen stroomt, begint u de “pomp” te ervaren en voelt u zich onoverwinnelijk, wat zich vertaalt in minder vermoeidheid en een groter uithoudingsvermogen wanneer u dit het meest nodig hebt. Dit leidt tot betere spierpompen en spiergroei.

Citrulline malaat kan ook de grenzen opheffen die gepaard gaan met oververmoeidheid. Als u traint, stapelen uw spieren ammoniak en melkzuur op, en hoe groter de ophoping, hoe meer u een branderig gevoel krijgt. Hoewel het bereiken van een constante staat van verbranding goed is voor het verbranden van hardnekkig vet en het opbouwen van magere spieren, weerhoudt het je ervan je maximale potentieel te bereiken.

Ten slotte, maar daarom niet minder belangrijk, werkt citrulline malaat als een verbinding die een beter gebruik van essentiële aminozuren mogelijk maakt. Hoe meer je deze bouwstenen kunt gebruiken, hoe beter de vorming en versteviging van je spieren, wat je op weg zet naar maximaal gewichtsverlies.

Betaïne Anhydrous

Onbekend voor sommigen, heeft betaïne Anhydrous de ronde gedaan in de gezondheidsindustrie als een uitstekend hartmedicijn, zelfs voordat het werd geïntroduceerd in pre-workout supplementen.

Het is een all-rounder component dat helpt bij de spijsvertering en de leverfunctie. Bovendien vermindert de regelmatige inname van watervrij betaïne de kans op hart- en vaatziekten aanzienlijk. In de sportschool verbetert het de algehele lichaamssamenstelling en de prestaties van je spieren.

Betaïne watervrij verhoogt zowel de kracht als het vetverlies wanneer het in de juiste doseringen wordt ingenomen. Het is ook aangetoond dat het spiervermoeidheid vermindert, zodat je langer harder kunt trainen.

Beta Alanine

Beta-alanine is een belangrijk aminozuur dat veel goede dingen voor je doet. Afgezien van het verminderen van vermoeidheid tijdens inspannende trainingssessies, verlengt deze verbinding het fysieke uithoudingsvermogen aanzienlijk, waardoor je harder kunt trainen en plateaus en sportschoolrecords met gemak kunt verbrijzelen.

Het mechanisme van dit aminozuur is zijn vermogen om gemakkelijk in carnosine te worden omgezet. Zoals u wellicht weet, helpt carnosine direct spiervermoeidheid te verminderen door de opbouw van melkzuur te verminderen. Simpel gezegd, je zult de brandwond minder voelen en daarom kun je doorgaan tot je spieren het opgeven.

Beta-alanine zorgt ook voor het tintelende gevoel dat je krijgt van pre-workout supplementen en het is ook aangetoond dat het de vetvrije spiermassa verhoogt en het vet bij worstelaars aanzienlijk vermindert.

Mucuna Pruriens

Mucuna Pruriens wordt een stemmingsverbeterend superkruid genoemd vanwege zijn vermogen om bepaalde ziekten en negatieve stemmingswisselingen af te weren. Wanneer u een pre-workout supplement neemt dat deze boon bevat, wees dan voorbereid om een goed afgerond spectrum van voordelen te ervaren die van invloed zijn op spieren, lichamelijk welzijn, en zelfs een paar mentale aspecten.

In sommige kringen bekend als dopaboon, wordt het vaak gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde om de focus te verbeteren, de stemming te verhogen, stressniveaus te verlagen en het seksuele libido te verhogen. Kortom, je krijgt een uitstekende bron van energie, motivatie en sex drive wanneer je begint met het nemen van Mucuna pruriens.

Dopa boon bevat een overvloed aan L-Dopa, een precursor van dopamine. Zoals je misschien weet, is dopamine een feel-good hormoon dat angst, stress en onnodig overeten voorkomt. Als je niet gestrest bent, heb je de neiging niet te veel te eten en een slanke taille te houden.

N-Acetyl L-Tyrosine

N-Acetyl L-Tyrosine, of NALT helpt de effecten van “hersenmist” en stress af te weren door te werken op de vele neurotransmitters die zich in je hersenen bevinden.

Tyrosine is ten eerste een precursor van essentiële hormonen zoals schildklier, epinefrine, noradrenaline en dopamine. Pre-workout supplementen die NALT bevatten fungeren als een soort nootropic om je rustig en stabiel te laten werken in tijden van extreme stress, d.w.z. vermoeidheid van het trainen, herstel na de training, etc.

Gebruikers van NALT supplement kunnen zich meer concentreren en focussen elke trainingssessie, wat echt bijdraagt aan de pomp en de algehele resultaten. Hogere trainingsefficiëntie betekent meer vetverbranding, en meer vetverbranding staat gelijk aan een slankere, fittere jij.

BioPerine

Bioperine is een vaak over het hoofd gezien component in pre-workouts, maar onderschat niet wat het kan doen.

BioPerine is een handelsmerknaam voor Piperine, dat afkomstig is van Piper longum L en Piper Nigrum L. Het is een soort synergetisch ingrediënt dat heel goed werkt in combinatie met andere ingrediënten in deze lijst.

Zo verbetert Bioperine de absorptiesnelheid van voedingsstoffen die je consumeert via bioverbetering. Het is een van de beste bestanddelen om gewicht te verliezen, omdat het op natuurlijke wijze thermogenese stimuleert, een proces dat de interne temperatuur van uw lichaam verhoogt en vetcellen afbreekt. In combinatie met regelmatige lichaamsbeweging zult u sneller gewicht verliezen en uw doel sneller bereiken.

U krijgt ook een sterker immuunsysteem, een verbeterd geheugen en betere mentale vaardigheden in het proces. Het is te goed om te laten liggen, vooral als je bezig bent met een gewichtsverlies programma.

Wat te vermijden in een Pre-Workout supplement

Nu je weet waar je op moet letten, zijn hier een aantal no-no’s wanneer je het juiste pre-workout supplement kiest voor maximaal gewichtsverlies.

Ondergedoseerde ingrediënten. Het is belangrijk om de dosering van elk ingrediënt precies goed te hebben om 100% potentie te krijgen. Een te lage dosering kan de productfabrikant geld besparen ten koste van de gebruikerservaring. Bovendien kan het zijn dat ondergedoseerde ingrediënten helemaal niet werken voor mensen met een grotere fysiologie.

Kunstmatige smaak- en kleurstoffen. Alles wat kunstmatig is, is slecht voor je lichaam en gezondheid. Wat nog erger is, is het feit dat kunstmatige verbindingen kunnen interfereren met de mechanismen van de ingrediënten als ze worden geabsorbeerd in je systeem. Blijf uit de buurt van supplementen die kunstmatige elementen bevatten en blijf voor uw gemoedsrust bij volledig natuurlijke, organische verbindingen.

Propriëtaire mengsels. Gewetenloze bedrijven brengen hun ingrediënten vaak onder in een speciaal gepatenteerd mengsel, maar er is meer aan de hand dan een handelsgeheim. Het is een soort marketing truc die potentieel onveilige, kunstmatige of risicovolle bestanddelen verbergt die ze niet konden vermelden; anders zouden gebruikers het supplement mijden. Doe grondig onderzoek en zoek de exacte ingrediëntenlijst voordat je pre-workoutsupplementen koopt.

De 5 Beste Pre Workouts Voor Gewichtsverlies

Als je op zoek bent naar een pre-workoutsupplement voor gewichtsverlies, dan zijn dit de beste om uit te kiezen.

Preseries Lean van Transparent Labs

PreSeries Lean staat om een aantal redenen aan de top. De fabrikant, Transparent Labs, heeft ontelbare uren besteed aan het maken van Preseries Lean als de ultieme cutting pre-workout die alle vergelijkbare producten op de huidige markt ver overstijgt. Deze slechte jongen is geladen met 21 actieve ingrediënten in gezonde doses met een aantal van onze favoriete ingrediënten zoals BCAA’s, betaïne, beta-Alanine, BioPerine, en Citrulline Malate.

Individuen die streven naar optimaal gewichtsverlies kunnen de schildklier ondersteuning en vetverbranding complex binnen PreSeries Lean krijgen. Dit zorgt ervoor dat hardnekkig vet dat zich op de meest onaangename plaatsen schuilhoudt, wordt verbrand terwijl u uw trainingsdoelen voltooit.

Het beste van alles is dat Preseries Lean betaalbaar is en enorm veel waar voor uw geld biedt. Als je één pre-workout moet kiezen die alle voordelen biedt zonder de bijwerkingen, dan is dit het supplement waar je naar op zoek was!

Pros

• Bevat 21 krachtige ingrediënten voor een totale workout
• Heeft Thyroid Support en Fat Burning complex voor sneller gewichtsverlies
• 100% formule transparantie en wetenschappelijk onderbouwde dosering
• Geen vulstoffen, kunstmatige ingrediënten of additieven

Cons

• Alleen verkrijgbaar op de officiële website van de fabrikant

Website: Transparentlabs.com

Nitrosurge Shred van Jacked Factory

NitroSurge Shred van Jacked Factory is een uitzonderlijk pre-workoutsupplement dat wordt ondersteund door de wetenschap. Zo ben je verzekerd van 100% dosering en totale werkzaamheid wanneer je het nodig hebt!

Het thermogene pre-workoutsupplement verhoogt de stofwisselingsprocessen van je lichaam en induceert thermogenese om het vet weg te smelten. Gecombineerd met meer focus en concentratie tijdens uw trainingen, zult u er zeker van zijn dat u vetvrije spieren krijgt en tegelijkertijd veel vet verbrandt. What’s more, NitroSurge contains all the best ingredients a pre-workout should have, including Beta-Alanine, L-Citrulline, and Bioperine, among others in generous doses.

Each package of NitroSurge contains premium ingredients that have zero fillers, food dyes, preservatives, and artificial flavoring. You’ll be sure to get your money’s worth and experience a notable increase in performance and overall gain. Best of all, the product is made in the US and the label is completely transparent for total customer peace of mind.

Pros

• Clinically-dosed and research-backed ingredients
• Absolute transparency with labeling
• Bioavailable ingredients for better efficacy
• Great all-around pre-workout

Cons

• High demand

Website: JackedFactory.com

C4 Ripped by Cellucor

C4 Ripped is a pre-workout powder that comes in 6 unique flavors. Hoewel de officiële website de smaken vermeldt (Tropical Punch, Icy Blue Razz en andere), staat er niet veel over de essentiële ingrediënten. Wat C4 Ripped wel in de hand werkt is dat het op de markt wordt gebracht als een pre-workout supplement dat is ontworpen om vet te snijden in plaats van spieren. De Cutting Formula bevat L-Carnitine, Green Coffee Bean Extract, Capsimax en Coleus Extract voor een effectieve verbranding.

C4 Ripped bevat geen Creatine, dat is eigenlijk een bulking agent. Als uw focus meer ligt op cutten in plaats van groeien, dan is C4 misschien iets voor u. Degenen die C4 hebben geprobeerd, zullen min of meer dezelfde energieverhogende effecten van het origineel ervaren.

Pros

• Goed voor gewichtsverlies programma’s
• Goede mix van ingrediënten

Cons

• Heeft een eigen mix
• Geen creatine
• Duurzaam

Zie C4 Ripped op Amazon

Evlution Nutrition ENGN Shred

Nutrition ENGN Shred van Evlution wordt aangeprezen als een krachtig pretrainingssupplement dat is samengesteld uit 5 ingrediënten van het Shred Complex, namelijk Capsimax, Yohimbe, Coleus, L-Carnitine en CLA. Het ondersteunt optimaal gewichtsverlies en vetverbranding door het verhogen van thermogenese, waardoor hardnekkig vet wordt weggesneden. Het poeder is Pikatropin-vrij en werkt goed samen met de Recover en Pump Mode van het merk.

Op zichzelf vertraagt het ENGN Shred supplement vermoeidheid, verbetert het de stemming, cognitieve functies en natuurlijk de spierpomp. Het enige caveat is dat sommige mensen nul resultaten kunnen ervaren vanwege de aanzienlijke onderdosering.

Pros

• Heeft een zure smaak die beter is dan de meeste pre-workouts
• Bevat veel nuttige ingrediënten voor vetverbranding en betere sportprestaties

Cons

• Kunstmatige smaakstof
• Bederft snel bij openen

Zie ENGN Shred op Amazon

MuscleTech Vapor X5

De Vapor X5 pre-trainingssupplement van MuscleTech bevat 3.2g Beta-Alanine, 2,5g Betaïne en 3g essentiële Creatine voor elke 2 maatscheppen. De fabrikant beweert dat u met NextGen VaporX5 een compleet 5-in-1 product krijgt dat energie en focus stimuleert, intense spierpompen levert voor betere prestaties en een zintuiglijke ervaring, om te beginnen.

Er zijn geen vulstoffen en geen onderdosering van belangrijke ingrediënten, maar de smaak is waar Vapor X5 tekortschiet. U kunt kiezen uit 7 smaken om het makkelijker te maken het pre-workout drankje te drinken voordat u naar de sportschool gaat. De toevoeging van cafeïne is welkom voor degenen die geen last hebben van de kriebels, maar kan aanzienlijke bijwerkingen hebben.

Pros

• Comes in 7 unique flavors
• No underdosing

Cons

• Artificial flavoring; may contain too much caffeine
• No scoop included; iffy packaging

See MuscleTech Vapor X5 on Amazon

Conclusion

We hope this article answers everything you need to know about pre-workout supplements for weight loss. Just follow our guide, pick the best pre-workout in the list and you’ll be sure to reach your fat-burning goals in no time!