Chronische Hoest Bij Allergieën: 5 Natuurlijke Supplementen Om Allergiesymptomen Te Verminderen
Bromelaïne
Dit supplement is een enzymmengsel dat afkomstig is van de steel en de vrucht van een ananas. Bromelaïne wordt algemeen gebruikt als een natuurlijke manier om ontstekingen en zwellingen te verminderen. Dit kan in de neusholten werken om slijm te verdunnen en het ademen te vergemakkelijken. Bromelaïne kan bijzonder goed werken in combinatie met medicijnen tegen sinusinfecties.
Sinting netle
Dit botanische supplement bevat een mix van vitamine K, caroteen, en quercetine. Brandnetel is een veelgebruikt supplement voor verlichting van allergiesymptomen, vooral in gevallen van hooikoorts. De plant kan helpen ontstekingen te verminderen en symptomen zoals niezen, tranende of jeukende ogen en een loopneus te verlichten.
Quercetine
en van de ingrediënten in de brandnetelplant, quercetine, wordt ook gevonden in wijn en veel fruit en groenten. Het supplement kan werken als een natuurlijk antihistaminicum, waardoor ontstekingen afnemen. Hoewel het onderzoek nog gaande is, hebben voorlopige studies aangetoond dat het supplement goed werkt en weinig bijwerkingen heeft voor de meeste patiënten.
Boterbloem
Een van de meest populaire natuurlijke remedies tegen allergieën, butterbur heeft een van de meeste bewijzen dat het werkt om allergieën te behandelen. Het kruid helpt bij het blokkeren van een aantal chemische stoffen die kunnen leiden tot zwelling in de neusholten, waardoor een verstopte neus of niezen wordt veroorzaakt. Sommige onderzoeken hebben zelfs aangetoond dat butterbur net zo effectief kan zijn bij de behandeling van allergiesymptomen als vrij verkrijgbare antihistaminica.
Vitamine D
De meeste mensen kennen de voordelen van vitamine D voor het stimuleren van de botgezondheid en het verbeteren van de stemming. Onderzoek heeft ook een verband aangetoond tussen vitamine D, de immuunfunctie en de ontwikkeling van allergieën. Uit één onderzoek bleek dat patiënten die een tekort aan deze vitamine hadden, een verbetering van hun allergiesymptomen ondervonden door het innemen van een supplement.
Wat kan ik nog meer doen?
Naast het innemen van supplementen, kunnen mensen ook een aantal veranderingen in hun levensstijl aanbrengen om allergiesymptomen op een natuurlijke manier te verlichten. Let op allergietriggers en probeer pollen, stof of andere allergenen uit huis te verwijderen. Sommige mensen hebben ook baat bij het irrigeren van de neusholten met zout water. Voor meer informatie over allergiemedicatie of -supplementen kunt u contact opnemen met uw arts of apotheker.