De beste apps voor het runnen van een office fitness challenge
Gezonde competitie – er is niets beters dan dat. Vooral wanneer het letterlijk wordt toegepast in een groepsfitnessuitdaging: het maakt endorfine vrij, versterkt relaties en ondersteunt het persoonlijk welzijn. En in een tijd waarin zo velen van ons thuiswerken, is het een geweldige motivatie om gewoon uit je stoel te komen.
We zijn nog steeds bezweet van onze eerste bedrijfsbrede fitnessuitdaging, die belachelijk leuk bleek te zijn. Dankzij de fitnessuitdaging-app die we op kantoor gebruikten, kon ons team op afstand hun individuele lokale oefeningen samenvoegen tot één virtuele ervaring. Het maakte het zo makkelijk voor iedereen om zich echt in te zetten voor het idee. Voor het geval je op zoek bent om hetzelfde te doen, zijn hier de beste office fitness challenge apps die we hebben gevonden voor eenvoudige, gedenkwaardige wedstrijden.
Stridekick
What’s the deal? Grab your phone, smartwatch or fitness tracker and start walking. Whoever has the most steps at the end of your challenge wins. And no, you can’t fool the system by sitting down and swinging your device about (we tried 😩).
Just download the app, create a team, set up your company challenge and invite your colleagues. There are four types of challenge, but we opted for “leader board”, which shows everyone’s progress in one simple dashboard. If fear of revealing just how lazy you are wasn’t enough, we also added a carrot: an Apple Watch for the winner.
Map my run
What’s the deal? Set a custom workout challenge for your company and see how you all do! Als ’s werelds grootste mobiele fitnesscommunity is deze app ook geweldig voor kleinere teams; iedereen kan meedoen aan een bestaande openbare uitdaging met duizenden deelnemers om de individuele druk weg te nemen.
Laat je niet misleiden door de naam – met Map my run kun je uitdagingen instellen die veel verder gaan dan hardlopen, voor het geval dat dat niet je ding is. Je kunt een uitdaging instellen voor bijna elke denkbare activiteit – van zwemmen, wandelen en fietsen tot yoga, tennis en workouts in de sportschool. Kies vervolgens gewoon je teamdoel, of dat nu “de meeste afstand”, “de meeste workouts”, “de meeste trainingstijd”, of gewoon “de meeste stappen” is. Deze hardcore competitieve fitness-app is voor teams die serieus met sport (en competitie!) bezig zijn.
Spiff
Wat is de bedoeling? Stel je bedrijf een simpele uitdaging, zoals een week lang elke dag 100 push ups doen. Voor elke push up die je overslaat, moet je $1 betalen op je groep Spiff rekening. Maar het verbeuren is stiekem ook de beloning: al het geld dat jullie samen sparen kan dan worden besteed aan iets voor het hele team.
Dit is echt een frisse benadering van competitie en legt de basis voor iets veel heilzamer: slimme financiële controle. Spiff is in het leven geroepen om jongeren te helpen hun spaargeld onder controle te krijgen door er een leuke sociale activiteit van te maken. Het neemt een belangrijk maar ontoegankelijk aspect van het dagelijks leven en transformeert het in iets leuks en haalbaars – met het extra voordeel van groepsondersteuning. Het is gratis in de App Store in Noorwegen, en zal binnenkort worden uitgebreid naar andere landen!
Charity Miles
Wat is de deal? Breng iedereen in uw bedrijf in beweging – hardlopend, wandelend, dansend, fietsend, wat dan ook. Voor elke kilometer die je in je Charity Miles-team aflegt, verdien je geld voor een goed doel uit de sponsorpool van de app.
Dit is een briljante, onbaatzuchtige benadering van competitie, waarmee je geld kunt inzamelen om anderen te steunen terwijl jij en je collega’s een goede workout krijgen. Je hebt ook de extra optie om je door vrienden te laten sponsoren tijdens de competitie. Volg je vorderingen op het scorebord en zie direct hoeveel geld jullie gezamenlijk hebben opgehaald voor een ongeëvenaarde motivatie.
Mijn virtuele missie
Wat is de bedoeling? Zet overal ter wereld een virtuele route uit waarop je team kan “reizen”. Laat iedereen zich vervolgens op zijn favoriete activiteiten storten – hardlopen, wandelen, zwemmen – en volg de vorderingen van uw groep langs uw pad.
Deze app geeft een interessante draai aan geïsoleerde teamactiviteiten, door uw team in één virtuele reis te verbinden. Het gaat erom iets alledaags visueel en aantrekkelijk te maken. Iedereen kan zijn of haar voortgang op de kaart van de groep zetten en krijgt beelden van de omgeving op elke locatie, evenals live weerberichten! Je weet maar nooit – als jullie het allemaal goed doen, neemt je baas je misschien wel echt mee.
HQ Trivia
Wat is de bedoeling? Laat het hele bedrijf een week lang de live quizzen van HQ trivia spelen en kijk hoeveel je wint. Verdeel vervolgens de winst onder iedereen en smul!
Je hebt ons door: dit is geen fitnessuitdaging voor op kantoor. Niet iedereen is in staat om deel te nemen aan intense fysieke rivaliteit – en sommige mensen vinden het gewoon niet leuk. HQ Trivia biedt een eenvoudig, raar alternatief. Je hebt maar 15 minuten nodig en 12 correct beantwoorde trivia vragen om de jackpot te winnen – die in sommige gevallen kan oplopen tot $300.000. Niemand weet precies hoe de app geld verdient, maar probeer het nu hij er nog is: deelname is volledig gratis en je zou het niet willen missen om “het beste ergste ding op het internet” uit te proberen.