10 Entrümpelungsstrategien, die Ihr Leben nach und nach 100 Mal einfacher machen

Anora O’Connor kann ihr Haus nie sauber halten.

Und das bedeutet ihrer Meinung nach, dass sie zu viel Zeug hat.

Sie und ihr Mann entrümpeln seit mehr als einem Jahr, aber mit drei Kindern und ihrem hektischen Leben gibt es immer mehr zu tun.

„Ich möchte mein Haus betreten und keinen Stress und keine Anspannung spüren“, sagt sie. „Ich möchte es betreten und mich freuen, dass ich zu Hause bin. Anstatt mich um das Gerümpel und die Unordnung zu kümmern, möchte ich mein Leben vereinfachen und mich um die Dinge kümmern, die wichtig sind.“

Das große Interesse an meinem jüngsten Beitrag, 9 harte Wahrheiten über Unordnung, die Sie hören müssen, hat bestätigt, was ich bereits glaubte: Unordnung hält zu viele von uns davon ab, gut zu leben.

Aber jetzt, wo so viele von uns überzeugt sind, dass wir etwas dagegen tun müssen, stellt sich die Frage: Wo fangen wir an? Wie können wir wirklich eine Delle in unseren Besitzstand machen? Und wie schaffen wir es, ohne aufzugeben?

Wie genau schaffen wir uns das aufgeräumte Zuhause, von dem wir träumen?

Ein Leben mit weniger Sachen ist exponentiell einfacher als ein Leben mit zu viel. Ich hoffe, dass diese 10 einfachen Aufräumstrategien Ihnen dabei helfen, Ihr Zuhause – und damit auch Ihr Leben – so zu gestalten, wie Sie es sich schon immer gewünscht haben.

10 Aufräumstrategien, die Ihr Leben nach und nach 100 Mal einfacher machen

1. Fangen Sie mit einem kleinen Bereich an, z. B. mit Ihrer Müllschublade.

Trennen Sie sich von allem, was Sie nicht regelmäßig benutzen, ordnen Sie die Dinge, die Sie brauchen, und verpflichten Sie sich, es so zu lassen. Achten Sie in Zukunft auf die Zufriedenheit, die Sie jedes Mal empfinden, wenn Sie die Schublade öffnen. Das ist ermutigend, oder? Ich vermute, dass es Sie motivieren wird, eine weitere Schublade zu öffnen. Und noch eine. Und noch eine 😉

2. Stellen Sie sich einen Timer für 10 Minuten.

Räumen Sie 10 Minuten lang in einem Bereich auf, und wenn der Timer klingelt, sind Sie fertig – ohne Schuldgefühle. Wenn Sie weitermachen wollen, stellen Sie den Timer für weitere 10 Minuten ein. Aber denken Sie daran, dass Sie jedes Mal, wenn der Timer klingelt, aufhören können, ohne sich eine Sekunde lang schlecht zu fühlen. Sehen Sie sich stattdessen an, was Sie in nur 10 Minuten geschafft haben, und gönnen Sie sich das Gefühl, etwas geschafft zu haben und an Selbstvertrauen zu gewinnen.

3. Versuchen Sie es mit der Müllbeutelmethode.

Durchsuchen Sie Ihr Haus mit einem Müllsack in der Hand und schauen Sie, wie schnell Sie den Sack füllen können. Sie können wählen, wohin die Tüte gehen soll – in den Müll, zum Recycling oder zu einem Spendenzentrum. Eine Leserin berichtete, dass ihr Rekord für das Füllen eines Beutels bei 45 Sekunden lag!

Um sicherzugehen, dass diese Strategie Ihnen hilft, echte Fortschritte zu machen, planen Sie sie kurz vor der Müllabfuhr oder kurz vor der Abgabe von Spenden ein. Auf diese Weise kommen Sie nicht in Versuchung, Ihre Meinung über das aufgeräumte Zeug zu ändern.

Sind Sie auf der Suche nach neuen Ecken, in die Sie schauen können? Ich schicke Ihnen gerne meine herunterladbare Liste mit 100 Dingen, die Sie loswerden sollten, um Ihr Zuhause zu vereinfachen!

4. Bleiben Sie nachhaltig.

Ich höre oft von Frauen, die sich auf einen Entrümpelungsfeldzug begeben, sich dabei aber so ausbrennen, dass sie in kürzester Zeit wieder da stehen, wo sie angefangen haben. In ihrem Buch The Life Changing Magic of Tidying Up empfiehlt Marie Kondo ein komplettes, kompromissloses Vorgehen beim Entrümpeln und Aufräumen. Wenn Sie eine blitzartige Bekehrung erlebt haben und sich sicher sind, dass Sie nicht zurückfallen werden, dann sollten Sie auf jeden Fall mit voller Kraft weitermachen, wie sie es empfiehlt.

Wenn Sie aber ein Leben voller Dinge haben, die Ihnen in die Quere kommen könnten (ähm… Kinder, ein Job, ein nicht ganz so eifriger Ehepartner…), sollten Sie es nachhaltig angehen. Nehmen Sie sich eine Ecke nach der anderen vor und üben Sie, diesen Raum frei von Unordnung zu halten, bevor Sie eine andere in Angriff nehmen.

5. Nutzen Sie die „Gewohnheitsverfolgung“ zu Ihrem Vorteil.

Forschungsergebnisse zeigen, dass wir mit den Gewohnheiten, die wir verfolgen, mehr Erfolg haben.

Menschen, die jeden Tag aufschreiben, was sie essen, haben mit der Zeit mehr Gewicht verloren als diejenigen, die das nicht tun. Menschen, die täglich mit der Headspace-App meditieren, können beobachten, wie ihre „Serie“ (die Anzahl der aufeinanderfolgenden Tage, an denen sie meditiert haben) wächst, und das motiviert sie, dabei zu bleiben. Als ich an meinem Buch über Minimalismus gearbeitet habe, habe ich die Anzahl der Wörter für jeden Tag auf einem Kalender neben meinem Schreibtisch notiert, und es hat mich sehr befriedigt – und motiviert -, meine Fortschritte zu sehen.

Wie können wir dies auf unsere Bemühungen zum Aufräumen anwenden? Könnten Sie sich vornehmen, im kommenden Monat jeden Tag drei Dinge zu spenden, und jeden Tag in Ihrem Kalender abhaken? Könnten Sie sich das Ziel setzen, in einem Jahr 365 Gegenstände loszuwerden, und für jeden gespendeten Gegenstand ein Kästchen abhaken? Es gibt viel Kraft, wenn Sie Ihre Serie wachsen sehen.

Hier ist ein kostenloses PDF für genau diesen Zweck! Entrümpeln Sie 365 Dinge in einem Jahr mit diesem Ausdruck.

6. Beginnen Sie niemals mit sentimentalen Gegenständen.

Bauen Sie Ihr Selbstvertrauen beim Entrümpeln auf, indem Sie mit Dingen beginnen, die keinen emotionalen Wert haben. Mit zunehmender Erfahrung werden Sie besser in der Lage sein, die wenigen Dinge zu erkennen, von denen Sie sich nicht trennen können. (Aber auch hier gilt: Fangen Sie nie mit diesen Dingen an!)

Wenn Sie bereit sind, sich an die sentimentalen Dinge heranzuwagen, finden Sie hier eine großartige Hilfe.

7. Schaffen Sie einen Platz für alles – und lassen Sie alles an seinem Platz.

Beim Entrümpeln sollten Sie daran denken, dass das Ziel darin besteht, für jeden Gegenstand, den Sie behalten, ein bestimmtes Zuhause zu haben. Dadurch wird es wesentlich einfacher, Ihren neuen Lebensstil beizubehalten, weil Sie genau wissen, wo Sie etwas wegstellen müssen.

Ich finde es inspirierend, wenn ich mich daran erinnere, wie ich als Kind meine Mutter nach einem Pflaster, einem Haargummi oder einer Flasche Klebstoff gefragt habe, und sie genau wusste, wo es war. Jetzt kann ich das Gleiche für meine Kinder tun; ich kann ihnen – und mir selbst – ein geordnetes Zuhause bieten, einen Ort, der uns Trost, Beständigkeit und Stabilität bietet, auch wenn die Welt um uns herum dies nicht tut.

8. Behalte die „One-in, one-out“-Regel bei.

Ich denke, viele von uns haben daran gedacht, dies mit ihren Kleiderschränken zu praktizieren; jedes Mal, wenn du ein neues Oberteil kaufst, muss ein altes raus. Aber was ist mit Ihren Geschirrtüchern? Oder mit Ihren Bade- und Strandtüchern? Was ist mit Ihrer Gewürzsammlung, Ihren Küchenutensilien, Ihrer Kaffeebecher-Sucht?

9. Reduzieren Sie Ihre Einkäufe.

Wenn Sie nicht darauf achten, was in Ihr Haus kommt, werden Sie nie wirklich weiterkommen. Es kommt darauf an, was reinkommt und was rausgeht. Studien haben gezeigt, dass der Durchschnittsverbraucher täglich bis zu 10.000 Markenbotschaften ausgesetzt ist. Erstaunlich, nicht wahr? Stellen Sie sich vor, wie sehr unsere Markenpräsenz unseren Konsum beeinflusst, und überlegen Sie, ob Sie mit diesen kleinen Maßnahmen Ihre Exposition gegenüber Werbung verringern und hoffentlich die Kaufgewohnheit eindämmen können, die wir uns alle nur schwer abgewöhnen können.

• Produktkataloge und Markenmailings abbestellen.
• E-Mail-Listen von Marken abbestellen. Die (unglückliche) Macht dieser „20% Rabatt!“-Gutscheincodes kann nicht hoch genug eingeschätzt werden!
• Entfolgen Sie allen Social-Media-Influencern, die Ihnen das Gefühl geben, dass das, was Sie haben, nicht genug ist. Ich empfinde es nicht als unfreundlich oder verletzend, jemanden zu entfolgen. Es liegt in meiner Verantwortung, proaktiv mit dem umzugehen, was ich in meine Gedanken einlasse. Auch wenn ich den Influencer für das schätze, was er oder sie in die Welt setzt, muss ich selbst entscheiden, ob es das Richtige für mich ist. Und wenn ein Influencer mehr Produkte bewirbt, als ich sehen möchte… oder wenn ich merke, dass ihre Inhalte mich dazu bringen, mir ein besseres Zuhause oder eine schönere Garderobe zu wünschen… ist es in Ordnung, ihm nicht zu folgen.

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10. Feiern Sie Ihre Fortschritte und spüren Sie wirklich das Gefühl der Leichtigkeit, das damit einhergeht.

Es versteht sich von selbst, dass der Prozess des Entrümpelns nicht einfach ist, auch wenn die Ergebnisse es wert sind. Um Ihre Motivation aufrechtzuerhalten, sollten Sie Ihre kleinen Erfolge nicht beschönigen. Feiern Sie sie stattdessen. Konzentrieren Sie sich darauf, wie gut es sich anfühlt, mit weniger Sachen zu leben, egal ob es sich um eine kleine Sockenschublade oder eine ganze Garage handelt. Versinken Sie in diesem Gefühl der Leichtigkeit und lassen Sie sich davon vorwärts treiben.

Okay, Freunde! Je mehr Ideen, desto besser! Ich würde gerne hören, was bei euch zu Hause funktioniert hat?

Bereit, alles zu entrümpeln?

Ich glaube fest daran, dass diese Befreiung und Freiheit für jeden möglich ist.

Abgesehen davon wissen wir alle, dass es nicht ganz so einfach ist, wie es sich anhört, einfach „seinen Kram loszuwerden“. If it were, we’d ALL be living that way!

For this reason, I’d love to invite you into my 7-day decluttering challenge, where together we’ll tackle one area of your house per day!

Learn more and jump in right here!

Declutter, De-stress: A 7-Day Challenge to a Lighter, Calmer Home