15 interessante Fakten über Ihre Periode

Sie können in Ihrem Leben 150 bis 450 Perioden haben

Jede Frau hat eine leicht unterschiedliche Zykluslänge, die im Durchschnitt zwischen 21 und 36 Tagen variiert. Das ändert jedoch nichts an der Anzahl der Perioden, die eine Frau im Laufe ihres Lebens erlebt. Welche Faktoren können dies also beeinflussen?

Nun, Kultur und Lebensweise spielen dabei eine Rolle. Traditionell (und auch heute noch in bestimmten Kulturen und Bevölkerungsgruppen auf der ganzen Welt) bekommt eine Frau ein Baby und stillt es dann mehrere Jahre lang – nicht nur die üblichen sechs Monate, wie es in westlichen Kulturen heutzutage üblich ist.

Interessanterweise kann das Stillen einer Frau als natürliches Verhütungsmittel dienen (aufgrund der Wechselwirkung bestimmter Hormone), so dass sie keine Periode bekommt. Das geht in der Regel mehrere Jahre so, bis das Stillen eingestellt wird, doch dann wird die Frau oft wieder schwanger und der ganze Zyklus beginnt von neuem.

Diese Routine bedeutet, dass eine Frau während der gesamten Zeit, in der sie Kinder bekommt, mit relativ wenigen Perioden leben kann. Das heißt, wenn sie sich dafür entscheidet, ihr Kind lange und oft genug zu stillen. Etwa alle 3 bis 4 Stunden, auch während der Nacht, ist erforderlich, um den gewünschten Effekt zu erzielen. Wenn Ihr Baby also nachts durchschläft, mag das für viele ein Bonus und ein modernes Ziel sein, aber es wird höchstwahrscheinlich dazu führen, dass Ihre Periode nach der Geburt schnell zurückkehrt.

Das durchschnittliche Eintrittsalter für die Periode hat sich geändert

Generell wird das Alter, in dem Frauen ihre Periode bekommen, immer jünger. Vor einem Jahrhundert lag das Durchschnittsalter für den Beginn der Periode bei 16 Jahren, heute liegt es bei 12 Jahren, und es ist nicht ungewöhnlich, dass auch Mädchen im Alter von 8 Jahren in die Pubertät kommen.

Es wird angenommen, dass dies auf eine Reihe von Faktoren zurückzuführen ist, wie z. B. eine bessere allgemeine Gesundheit und Ernährung. Aber auch andere Faktoren wie Stress, Übergewicht und das Klima können das Alter beeinflussen, in dem Mädchen in die Pubertät kommen.

Du wirst mit allen Eizellen geboren

Ja, du bekommst alle Eizellen, die du jemals brauchen wirst, während deiner Zeit im Mutterleib – sogar schon vor deiner Geburt! Du beginnst dein Leben mit mehr als zwei Millionen Eizellen, das ist weit mehr, als du jemals brauchen wirst, das ist sicher!

Wenn du in die Pubertät kommst und der Menstruationszyklus einsetzt, reift jeden Monat eines dieser Eier heran und wird freigesetzt. Alle überzähligen Eizellen sterben allmählich ab, wenn deine biologische Uhr tickt, und das ist der Grund, warum du nach der Menopause keine Babys mehr bekommen kannst.

Schwangerschaft und Periode können Hand in Hand gehen

Viele gehen davon aus, dass man während der Periode nicht schwanger werden kann, und dass man keine Periode hat, wenn man schwanger ist. Nun, ich sage es Ihnen nur ungern, aber keine dieser Annahmen stimmt.

Betrachten wir zunächst einmal den Sex während der Periode. Ok, es ist unwahrscheinlich, dass du schwanger wirst, wenn du zu dieser Zeit Sex hast, aber es ist nicht unmöglich. Die Chancen dafür hängen von der Länge Ihres Zyklus ab – wenn Sie einen sehr kurzen Zyklus haben (und typischerweise stärkere Perioden), ist es möglich. Das liegt daran, dass Spermien bis zu 5 oder 6 Tage im Körper überleben können. Wenn Sie also 5 bis 6 Tage nach Ihrer Periode einen Eisprung haben, könnten Sie schwanger werden.

Angenommen, Sie werden schwanger, dann bedeutet das doch sicher, dass Sie sich in den nächsten 9 Monaten keine Sorgen um eine weitere Periode machen müssen, oder? Nun, technisch gesehen wird es definitiv keine „echte“ Periode sein, aber Sie könnten ein wenig bluten. Das ist in den ersten Schwangerschaftsmonaten ziemlich häufig und kann verschiedene Ursachen haben, aber es ist immer am besten, wenn du dich von deinem Arzt oder deiner Hebamme untersuchen lässt.

Einige Perioden sind keine echten Perioden

Wie du weißt, tritt deine Periode ein, wenn sich die Gebärmutterschleimhaut ablöst, nachdem sie sich im Laufe des Monats aufgebaut hat. Das ist also eine echte Periode, aber wenn du außerhalb dieser Zeit blutest, wird sie nicht als solche angesehen. Ein perfektes Beispiel dafür ist die Periode, die Sie bekommen, wenn Sie die Kombinationspille nehmen. Das ist keine „echte Periode“, weil sie auftritt, wenn der hohe Hormonspiegel plötzlich abfällt.

Außerdem gibt es, wie bereits erwähnt, andere Beispiele für untypische Perioden, wie die in der Frühschwangerschaft. Auch eine so genannte Einnistungsblutung kann auftreten, wenn sich eine befruchtete Eizelle in die Gebärmutterwand einnistet. Wenn Sie sich nicht sicher sind, warum Ihre Regelblutung ausbleibt, sollten Sie auf jeden Fall Ihren Arzt aufsuchen.

Eine ausbleibende Periode bedeutet nicht immer, dass man schwanger ist

Ein weiterer Irrtum ist, dass eine ausbleibende Periode automatisch bedeutet, dass man schwanger ist, denn das kann aus verschiedenen Gründen passieren. Trotzdem würde ich dir raten, zuerst einen Schwangerschaftstest zu machen, um sicherzugehen!

Ein hormonelles Ungleichgewicht, Stress oder sogar Ihr Körpergewicht können Ihren Menstruationszyklus erheblich beeinflussen. Oftmals müssen Sie also Ihren Lebensstil berücksichtigen und genau auf Ihre Symptome achten, um herauszufinden, was wirklich los ist.

Während der Einnahme der Pille brauchen Sie keine Periode zu haben

Die „pillenfreie Woche“ wurde eingeführt, weil man dachte, dass sie den Frauen gefallen würde, und nicht, weil sie tatsächlich einen physiologischen Zweck hat. Eine Pause von den Verhütungsmitteln kann sich natürlicher anfühlen und auch beruhigend wirken.

Die meisten Sicherheitsstudien zu Verhütungspillen wurden in Studien durchgeführt, in denen diese Pause vorgesehen war. Manche Frauen stellen jedoch fest, dass sich ihre Symptome nach der Einnahme von drei Pillenpackungen verschlimmern und dass dies möglicherweise zu einer etwas stärkeren und schmerzhafteren Periode führen kann.

Sie verlieren jeden Monat weniger Blut als erwartet

Wenn Sie hormonell verhüten, haben Sie aufgrund des kontrollierten Hormonspiegels wahrscheinlich eine sehr leichte Periode. Aber auch wenn Sie diese Medikamente nicht einnehmen, denken Sie wahrscheinlich, dass Sie viel mehr Blut verlieren, als Sie tatsächlich tun.

Im Durchschnitt verlieren Frauen während jeder Periode zwischen 10 und 35 ml Blut. Das sind nur etwa 1 bis 2 Esslöffel Blut. Außerdem verteilt sich der Blutverlust im Durchschnitt auf 5 Tage, so dass es wahrscheinlich gar nicht so viel ist, wie Sie denken!

Schwere Perioden können auf ein Hormonungleichgewicht hindeuten

Einige Frauen haben stärkere Perioden als normal. Wenn Sie sich fragen, was eine starke Periode ausmacht, empfehle ich Ihnen einen Blick auf unsere Seite über starke Perioden.

Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihre Periode besonders stark ist, ist es wichtig, auf Ihre Symptome zu achten, denn sie könnten auf ein Hormonungleichgewicht hindeuten. In diesem Fall gehen starke Regelblutungen oft mit Stimmungsschwankungen, schmerzhaften Krämpfen und Blähungen einher.

Anämie kann ein Teufelskreis sein

Normalerweise ist unser Körper ziemlich gut darin, uns am Leben zu erhalten, selbst wenn die Chancen gegen uns stehen, aber wenn es um Anämie geht, ist er nicht so effizient.

Anämie tritt bei Eisenmangel auf, ein Problem, das häufig durch starke Regelblutungen verursacht wird und sich durch Müdigkeit, Kurzatmigkeit und Herzklopfen bemerkbar macht.

Selbst wenn Sie anämisch sind, werden Ihre starken Regelblutungen wahrscheinlich nicht aufhören, und Sie laufen Gefahr, immer mehr wertvolle rote Blutkörperchen zu verlieren. Das kann ein Teufelskreis sein, deshalb sollten Sie vorsichtig sein und einen Arztbesuch in Erwägung ziehen, wenn Sie den Verdacht haben, blutarm zu sein.

Das Gehirn kann durch die Periode beeinträchtigt werden

Nicht drastisch, also machen Sie sich nicht zu viele Sorgen! Forschungen der Universität Bath legen jedoch nahe, dass die kognitiven Funktionen und die Aufmerksamkeitsspanne durch Regelschmerzen beeinträchtigt werden können – das erklärt die Anfälle von Hirnnebel und Konzentrationsschwäche.

Durch die Periode können Sie anders riechen

Ok, hier ist noch eine weitere Sache, auf die ich Sie aufmerksam machen möchte: Sie riechen vielleicht etwas anders, wenn Sie Ihre Periode haben.

Dafür gibt es eine Reihe von Gründen, aber die meisten Frauen bemerken keinen Unterschied.

Die Periode hat auch ihre Vorteile

Zunächst einmal ist die Periode ein Zeichen dafür, dass du gesund und fruchtbar bist, und das sollten wir nicht als selbstverständlich ansehen. Außerdem ist es interessant, dass die Libido um diese Zeit des Monats ansteigt.

Das mag nicht bei allen Frauen der Fall sein, da etwaige Symptome die Stimmung trüben könnten, aber im Allgemeinen ist das männliche Sexualhormon Testosteron im Verhältnis zu den Hormonen Progesteron und Östrogen hoch, und das könnte dazu führen, dass Sie sich etwas, sagen wir, energiegeladener fühlen. Es ist schön, sich manchmal auf das Positive zu konzentrieren!

Sie könnten bald Anspruch auf Erholungsurlaub haben

Nun, ich bin mir nicht ganz sicher, wie viele von Ihnen dies als positiv ansehen werden… ich persönlich bin etwas besorgt, dass es eher negativ sein könnte. Einige Unternehmen haben es bereits eingeführt, und bei „Periodenurlaub“ haben Frauen die Möglichkeit, eine besondere Art von bezahltem Krankenurlaub zu nehmen, speziell für Periodenbeschwerden.

Einer der Gründe, warum ich glaube, dass „Periodenurlaub“ nicht unbedingt der richtige Weg ist, liegt darin, dass er das eigentliche Problem nicht löst. Wenn Ihre Symptome so stark sind, dass Sie sich von der Arbeit freistellen lassen müssen, könnte es sich um PMS handeln, das wirklich behandelt werden muss.

Körpergewicht kann einen Einfluss haben

Wussten Sie, dass Über- oder Untergewicht auch Ihren Menstruationszyklus beeinträchtigen kann?

Die Fettzellen in Ihrem Körper fungieren als kleine Hormonspeicher, so dass ein Zuviel oder Zuwenig Sie wirklich aus dem Gleichgewicht bringen kann. Das gilt allerdings auch für andere Lebensstilfaktoren wie übermäßigen Alkoholkonsum oder Stress.

Es ist also an der Zeit, die Kontrolle zu übernehmen, genau auf Ihre Symptome zu achten und zu verhindern, dass Ihre Periode Sie übermannt. Viel Glück!