4 einfache Schritte, um Ihre Chi-Energie ins Gleichgewicht zu bringen

Jeder von uns ist eine Erweiterung des universellen Masterminds ICH BIN, und deshalb besitzt jeder von uns die Energie und die Kraft, Wunder zu erleben, wenn wir bereit sind, unseren Verstand, unser Herz und unsere Energie mit Absicht und Ziel auf das gewünschte Ergebnis zu richten.

Wir sind über die Maßen mächtig, und mit ein wenig Wissen können wir Wunder in unserem geliebten Leben schaffen. Hier sind ein paar einfache Schritte, um eine optimale Heilung im Inneren zu fördern, indem Sie Ihre Chi-Energie sofort ausbalancieren und es Ihnen ermöglichen, ein ganz neues Ich zu werden!

Verbinden Sie sich mit Ihrer Chi-Energie: Reiben Sie Ihre Handflächen einige Sekunden lang sehr schnell aneinander, um den Energiefluss in Ihren Händen zu erhöhen. Sie werden die erhöhte Wärme der Energie dort spüren. Trennen Sie nun Ihre Hände in einer Gebetshaltung leicht voneinander und halten Sie sie in dieser Position, indem Sie bis 3 zählen. Ziehen Sie sie sanft 2-3 Zentimeter auseinander und dann sofort wieder zusammen, wobei Sie einen Abstand zwischen Ihren Handflächen lassen. Wenn Sie diese Übung wiederholen, werden Sie spüren, wie sich die Energie zwischen Ihren Handflächen aufbaut. Beginnen Sie, den Abstand zwischen Ihren Handflächen zu vergrößern, während Sie sie mehrmals hin und her bewegen.

Mit etwas Übung werden Sie beginnen, Ihre Energie zu stärken und die Heilung zu fördern, wenn Sie Ihre Hände auf einen beliebigen Bereich Ihres Körpers legen. Das ist es, was ein Reiki-Praktizierender tut, wenn er Energiearbeit macht.

Erhöhen Sie Ihren Chi-Energiefluss: Sowohl auf der Vorder- als auch auf der Rückseite Ihrer Handgelenke befinden sich viele Meridiane, auch Akupunkturpunkte genannt, wo Sie die Hautlinien sehen können. Legen Sie Ihre Handgelenke kreuz und quer, so dass die vorderen Handgelenke etwa einen Zentimeter voneinander entfernt sind, und halten Sie diese Position einige Sekunden lang. Dann machen Sie das Gleiche mit den hinteren Handgelenken, die etwa einen Zentimeter voneinander entfernt sind, und halten Sie diese Position einige Sekunden lang. Mit etwas Übung werden Sie anfangen, Ihre Energie zu spüren. Üben Sie dies mehrmals am Tag.

Diese Übung verbindet den gesamten Kreislauf Ihrer Chi-Energie und beseitigt Blockaden entlang der Hauptmeridiane in Ihrem Körper. Sie erhöht auch den Chi-Fluss, indem sie die Yin- und Yang-Energie im Körper ausgleicht.

Um den Energiekreislauf zu schließen, legen Sie die Zungenspitze auf den Gaumen in der Vertiefung hinter der Mitte der Zähne. Halten Sie sie dort für einige Sekunden – wenn möglich Minuten -, da dies den Fluss des Chi-Energiekreislaufs von Ihrem Gehirn bis zu Ihren Zehen und allem, was dazwischen liegt, in Ihrem Körper vollständig vervollständigt.

Tiefe Zwerchfellatmung: Die meisten Menschen atmen rückwärts, indem sie durch die Nase einatmen, während sie den Bauch einziehen, und durch den Mund ausatmen, während sie den Bauch ausstrecken. Das ist verkehrt! Um richtig zu atmen, atmen Sie tief durch die Nase ein, während Sie gleichzeitig den Bauch einziehen oder herausdrücken. Dadurch kann das Zwerchfell nach unten fallen und die unteren Lungenflügel ausdehnen, was die dort stagnierende Energie klärt, reinigt und zirkulieren lässt. Beim Ausatmen ziehst du deinen Bauch ein, was das Zwerchfell anhebt, indem es die unteren Lungenflügel zusammendrückt, um die abgestandene, stagnierende Energie nach oben und aus dem Mund zu befördern.

Die tiefe Zwerchfellatmung ist wichtig, um deine Lebensenergie auf einem optimalen Niveau zu halten.