5 Gründe für Ihre Bindungsprobleme

Für viele Menschen klingen Ehe und Monogamie wie ein Idealzustand. Diese glücklichen Menschen gehen oft ein Paar ein und reiten in einen wunderschönen Sonnenuntergang… bis natürlich Stressfaktoren im Leben dazwischenkommen und die Flitterwochenphase unterbrechen.

Andere Menschen jedoch sehen Bindung in weniger idealisierten Begriffen. Es ist üblich zu sagen, dass mit Menschen, die „Bindungsprobleme“ haben, etwas nicht stimmt, aber das ist verkürzt und in den meisten Fällen ein wenig vereinfachend. Tatsächlich gibt es viele Faktoren, die zu dem beitragen, was wir als Bindungsprobleme bezeichnen, und sie reichen von psychologischen bis hin zu evolutionären Faktoren.

Bindungsprobleme

Menschen mit Bindungsvermeidung fällt es schwer, sich mit anderen auf eine Art und Weise zu verbinden, die von ihnen abhängig ist. Vermeidende Bindung kommt daher, dass man in der Kindheit gelernt hat, dass man sich nicht darauf verlassen kann, dass ein Elternteil zuverlässig für die eigenen emotionalen Bedürfnisse sorgt.

Im Erwachsenenalter konzentrieren sich diese Menschen hauptsächlich darauf, für sich selbst zu sorgen, und die Verschmelzung ihres Lebens mit dem eines Partners fühlt sich beängstigend und unangenehm an. Selbst wenn sie verliebt sind, zögern sie oft, sich mit beiden Beinen in eine Beziehung zu stürzen.

Sie haben nicht den richtigen Partner

Manchmal bleiben Menschen in einer stabilen Beziehung, auch wenn sie tief im Inneren wissen, dass ihr Partner nicht zu ihnen passt oder sie nicht in ihn verliebt sind.

Der Wunsch nach Sicherheit und Geborgenheit überwiegt den Verdacht, dass sie sich mit ihrem Partner nie ganz erfüllt fühlen werden. Die Angst vor Veränderungen hält sie davon ab, weiterzuziehen, aber ihr Partner nimmt ihre Ambivalenz oft als Angst vor einer Bindung wahr.

Ihr Partner weigert sich, an wichtigen Problemen zu arbeiten, die Sie stören

Langfristig befürchten Sie vielleicht, dass bestimmte Probleme eine glückliche Ehe mit Ihrem Partner ausschließen.

Wenn Ihr Partner zum Beispiel unbehandelte Depressionen hat, befürchten Sie vielleicht, dass Sie sich an jemanden binden, der das Leben mit Ihnen nicht wirklich genießen kann. Wenn Ihr Partner sich weigert, sich behandeln zu lassen, können Sie durchaus Zweifel an der Bindung an ihn haben.

Sie neigen zur Selbstsabotage

Es gibt viele Menschen, die unbewusst dazu neigen, alles Gute, das sich ihnen bietet, zu sabotieren. Das liegt oft an einer Kindheit, in der gute Dinge nie passiert sind oder zu schnell zu Ende gingen.

Wer zum Beispiel mit einem depressiven oder alkoholkranken Elternteil aufwächst, lernt oft, dass die meisten Interaktionen unvorhersehbar sind und nicht gut ausgehen. Im Erwachsenenalter schreckt man vielleicht vor einer Beziehung zurück, die sich zu gut anfühlt, weil man befürchtet, dass der andere Schuh auch noch fallen könnte.

Monogamie ist schwierig

Evolutionär gesehen war es nie vorgesehen, dass sich Menschen für immer paaren, vor allem jetzt nicht, da sich unsere Lebenserwartung dramatisch erhöht hat.

Menschen in Langzeitbeziehungen können spüren, dass ihr sexuelles Verlangen nach ihrem Partner mit der Zeit nachlässt. Viele Menschen, die Angst haben, sich zu binden, haben auch Angst vor der Vorstellung, dass ihr Verlangen und das ihres Partners im Laufe der Zeit deutlich nachlässt.

Kommt Ihnen das bekannt vor?

Wenn eines oder mehrere dieser Probleme bei Ihnen auftauchen, ist es vielleicht sinnvoll, mit einem Therapeuten zu sprechen. Es ist wichtig, herauszufinden, welcher Teil Ihrer „Bindungsprobleme“ auf Sie selbst zurückzuführen ist und welcher auf andere Faktoren, wie die Beziehung als Ganzes oder allgemeine Unterschiede in der Persönlichkeit.

Auch eine Paarberatung kann für diejenigen nützlich sein, die glauben, dass sie sich binden würden, wenn die wichtigsten Probleme aufgearbeitet und gelöst würden. Einzeln oder als Paar kann das Gespräch über Ihre Gefühle, Ihre Beziehungsgeschichte und Ihren familiären Hintergrund oft Aufschluss darüber geben, welche Beziehungsrichtung Sie wählen sollten.