5 Wege, um Ihre Ehe nach dem Fremdgehen zu reparieren

Untreue wird von vielen Paaren erlebt, und wenn es Ihnen passiert, können Sie anfangen, sich in Ihrer Beziehung hilflos zu fühlen. Unabhängig davon, ob Sie derjenige sind, der fremdgegangen ist, oder derjenige, der betrogen wurde, können Sie beide Schmerz, Einsamkeit und Verzweiflung empfinden. Aber geben Sie die Hoffnung nicht auf – Heilung ist möglich. Auch wenn es harte Arbeit ist, gibt es verschiedene Möglichkeiten, wie ein Paar nach einem Seitensprung eine glückliche, gesunde Beziehung wiederherstellen kann.

Hier sind 5 Wege, wie Sie Ihre Ehe nach einem Seitensprung wiederherstellen können

Erkennen Sie die zugrundeliegende Ursache

Ein Seitensprung entsteht oft aufgrund einer bestimmten Störung in der Beziehung; es ist wichtig zu verstehen, was dieses Verhalten bei Ihnen oder Ihrem Partner ausgelöst hat. Es gibt mehrere Arten von Trennungen, die zum Fremdgehen führen können. Ein wichtiger Faktor in Beziehungen, in denen es zu Problemen mit Untreue kommt, ist eine emotionale Trennung.

Wenn Sie oder Ihr Partner fremdgegangen sind, kann dies darauf zurückzuführen sein, dass Sie sich emotional nicht bestätigt fühlen oder das Gefühl haben, dass Ihre emotionalen Bedürfnisse nicht erfüllt werden. Emotionale Bedürfnisse erfordern, dass Sie sich von Ihrem Partner geschätzt, wertvoll und geliebt fühlen. Wenn diese Bedürfnisse nicht erfüllt werden, kann es leicht passieren, dass man sich außerhalb der Beziehung nach jemandem umsieht, der die eigenen emotionalen Bedürfnisse befriedigt.

Eine weitere mögliche Ursache für Fremdgehen könnte mit dem Bindungsstil des Partners zusammenhängen. Nach der Bindungstheorie hat die emotionale Bindung und Verbindung, die Sie als Kind mit Ihrer Bezugsperson teilen, Einfluss darauf, wie Sie als Erwachsener Beziehungen gestalten. Wenn Sie eine Kindheit erlebt haben, in der Ihre emotionalen Bedürfnisse nicht erfüllt wurden und Sie keine vertrauensvolle, verlässliche und bedeutungsvolle Bindung zu Ihrer Bezugsperson aufgebaut haben, kann dies zu Schwierigkeiten in Ihren Beziehungen als Erwachsener führen.

Verpflichten Sie sich, aufzuhören

Das Fremdgehen muss vollständig eingestellt werden, damit Ihre Beziehung wiederhergestellt werden kann. Es ist äußerst wichtig, dass die Person, die fremdgegangen ist, jegliche Kommunikation mit der Person, mit der sie eine Affäre hatte, abbricht. Dies gibt der betrogenen Person die Gewissheit, dass es keine Beziehung mehr zu dieser Person geben wird.

Nach dem Abbruch der Kommunikation müssen Sie Ihrem Partner versprechen, dass die vergangene Affäre nicht mehr fortgesetzt wird und dass es auch in Zukunft keine Affären geben wird. Durch dieses Versprechen schaffen Sie gemeinsam eine Grenze und einen Standard, an den Sie sich halten können. Dies kann dazu beitragen, das Vertrauen wiederherzustellen.

Außerdem muss jegliches Verlangen, in Zukunft fremdzugehen, vermieden werden. Jegliches Vertrauen, das nach einer Affäre aufgebaut wurde, wird wahrscheinlich zerstört, wenn es zu einer weiteren Affäre kommt. Ein Teil des Versprechens, nicht fremdzugehen, besteht darin, die Person, die fremdgegangen ist, zur Verantwortung zu ziehen und der Person, die betrogen wurde, die Chance zu geben, wieder zu vertrauen.

Ehrliche Gespräche

Trotz der Schwierigkeit, in einer Situation der Untreue ehrlich zu sein, müssen die Person, die fremdgegangen ist, und die Person, die betrogen wurde, den Mut haben, offene und sichere Gespräche über den Vorfall zu führen.

Die Person, die fremdgegangen ist, versteht vielleicht die Gründe für ihr Handeln nicht, und sie muss die Möglichkeiten entdecken, warum sie sich so verhalten hat. Durch ehrliche und offene Gespräche über die Untreue kann die Person, die fremdgegangen ist, einige Gedanken oder Absichten aufdecken, warum sie sich auf die Affäre eingelassen hat.

Zu den ehrlichen Gesprächen gehört es auch, einige Informationen zu enthüllen, die vielleicht schwer zu besprechen sind. Die Person, die betrogen wurde, muss offen über den Vorfall sprechen, aber auf eine Art und Weise, die es dem Partner ermöglicht, sich sicher zu fühlen.

Bevor Sie versteckte Informationen besprechen, sollten Sie und Ihr Partner Grenzen für das Gespräch besprechen. Wenn die Person, die betrogen wurde, bereit ist zu hören, was die betrogene Person vor ihr verborgen hat, muss die betrogene Person ehrlich zu ihrem Partner sein (egal wie unangenehm es sein mag).

Wenn die betrogene Person Fragen zu dem Vorfall hat, sollte die betrogene Person bereit sein, ehrliche Antworten zu geben, aber den Schmerz und das Trauma, das ihr Partner durch harte Details erfahren könnte, berücksichtigen. Wenn beide Partner ehrlich mit ihren Gefühlen umgehen, einander respektieren und offen sind, kann dies langfristig zur Heilung führen.

Wiederherstellung des Vertrauens und Heilung

Nachdem alle Probleme angesprochen und behandelt wurden, kann die Wiederherstellung der Beziehung beginnen. Es sollte sichergestellt werden, dass es immer eine Möglichkeit zur offenen Kommunikation gibt. Es ist wichtig, dass beide Partner bei Bedarf auf die Bedürfnisse des anderen eingehen.

Die Person, die fremdgegangen ist, sollte ein offenes Ohr für die Bedürfnisse ihres Partners haben und dessen Anliegen respektieren. Die Person, die fremdgegangen ist, muss Mut zeigen, wenn ihr verletzter Partner über seine Gefühle spricht, was schwierig sein kann. Wenn der verletzte Partner die Beziehung in Frage stellt, muss der Betrogene verstehen, dass es für jede Chance auf Heilung wichtig ist, sich seine Gedanken anzuhören.

Ein weiterer wichtiger Aspekt beim Wiederaufbau des Vertrauens und der Heilung ist es, verletzlich zu sein. Sowohl Sie als auch Ihr Partner müssen offen sein für die Gedanken, Gefühle und Vorstellungen des anderen über die Beziehung.

Einiges mag schwer anzusprechen sein, aber es ist für die Heilung unerlässlich. Indem Sie sich verletzlich zeigen, zeigen Sie sich gegenseitig, dass Sie bereit sind, Ihre wahren Gefühle in Bezug auf die Situation und den anderen zu offenbaren.

Wenn die Zeit reif ist, kann es von Vorteil sein, gemeinsam an angenehmen Veranstaltungen teilzunehmen. Sie können sich zum Essen verabreden, gemeinsam Ihren Lieblingsfilm ansehen oder einen Abend mit etwas verbringen, das Sie früher gerne zusammen gemacht haben. In jedem Fall ist es wichtig, sich eine Auszeit von der Negativität zu gönnen und zu versuchen, positive Momente in diese Zeit einzubauen. Das kann die Verbindung wiederherstellen und zur Heilung und zum Wiederaufbau des Vertrauens führen.

Suchen Sie eine Eheberatung

Manchmal können wir uns nicht selbst heilen, und das ist auch in Ordnung. Eine Eheberatung kann Ihnen und Ihrem Partner helfen, Ziele zu setzen und Ihre Beziehung zu heilen. Nachdem Sie die Gründe für die Affäre verstanden haben, können Sie über Ihre Gefühle sprechen, darüber, ob Ihre emotionalen Bedürfnisse befriedigt werden, und darüber, welche Formen der Kommunikation erforderlich sind, um sicherzustellen, dass diese Bedürfnisse erfüllt werden.

Die Ziele, die Sie sich in der Beratung setzen, können Ihnen und Ihrem Partner neue Wege aufzeigen, um das Vertrauen wiederherzustellen, und sie können die Heilung Ihrer Beziehung fördern.

Ehebruch ist ein Problem, mit dem viele Ehepaare konfrontiert sind, aber das bedeutet nicht, dass Sie dem Untergang geweiht sind. Wenn Sie Probleme mit einem Seitensprung haben oder das Gefühl haben, dass es zu einem Seitensprung kommen könnte, sollten Sie proaktiv nach einem Weg suchen, um dieses Problem mit Ihrem Partner zu lösen. Manchmal verliert man einfach den Kontakt zueinander, aber es ist immer möglich, einen Weg zurück zu finden.