6 Anzeichen dafür, dass Sie zu viel Zitronenwasser trinken

Eine Zitronenspalte zu Ihrem Wasser hinzuzufügen, kann eine gute Möglichkeit sein, hydratisiert und erfrischt zu bleiben und Ihr normales Wasser aufzumischen. Ganz zu schweigen davon, dass es eine großartige Alternative zu zuckerhaltigen Getränken ist, die man zum Abendessen oder über den Tag verteilt zu sich nehmen kann. Zitronenwasser wird von fast allen gelobt, die seine Vorteile erfahren haben, wie z. B. die Vorbeugung von Dehydrierung, die Unterstützung der Verdauung und die Unterstützung der Gewichtsabnahme.

Allerdings kann, wie bei den meisten Dingen im Leben, zu viel des Guten schlecht sein. Hier sind sechs gefährliche Anzeichen dafür, dass Sie vielleicht zu viel Zitronenwasser trinken. Denken Sie daran, dass einige der Symptome auch auftreten können, nachdem Sie eine große Menge Zitronenwasser auf einmal getrunken haben.

Aushöhlung des Zahnschmelzes

Wir alle wissen, dass Zitrone die Zähne schädigen kann, aber kann ein Spritzer Zitronensaft in Wasser verdünnt wirklich Schaden anrichten? Es scheint so zu sein. Da Zitronen sehr säurehaltig sind, kann der ständige Kontakt mit Zitrone den Zahnschmelz angreifen, warnt die American Dental Association. Um die Auswirkungen der Zitrone abzuschwächen, sollten Sie einen Strohhalm verwenden oder die Menge an Zitronenwasser, die Sie während der Woche trinken, begrenzen.

Magenschmerzen

Zitronen haben eine breite Palette von gesundheitlichen Vorteilen, Aber wenn Sie zu viel davon in Ihr Wasser pressen, kann das schwerwiegende Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben, einschließlich der Verschlimmerung von Geschwüren und der Entwicklung von GERD aufgrund des sauren Inhalts der Zitrone, so Livestrong. GERD, auch bekannt als gastroösophageale Refluxkrankheit, wird durch säurehaltige Lebensmittel wie Zitronensaft ausgelöst und verursacht häufig Symptome wie Sodbrennen, Übelkeit und Erbrechen.