6 Wege, um leichter einen Orgasmus zu haben
Wenn du in der Lage bist, einen Orgasmus zu haben, ist das an sich schon verdammt fantastisch. Aber wenn Sie einfach nur eine unglaublich beschäftigte Person sind, die den Prozess ein wenig beschleunigen möchte, haben Sie Glück: „Je mehr Sie über die Reaktionen Ihres Körpers lernen, desto geschickter werden Sie mit Ihrem Ex sein. Hier teilen Experten ihre besten Taktiken, um schnell zum Orgasmus zu kommen. Einzeln oder alle zusammen angewandt, werden sie dir helfen, in Rekordzeit zum Orgasmus zu kommen.
Gewöhn dich erst einmal an das, was bei dir funktioniert.
Um deinen Orgasmus mit deinem Partner zu beschleunigen, solltest du dir zuerst ein bisschen mehr Zeit für dich selbst nehmen. Achten Sie auf Ihren Körper und Ihren Geist kurz vor dem Höhepunkt – wo Sie sich berühren, wie viel Druck Sie ausüben, welche Muskeln sich anspannen – sagt die Sexualpädagogin Dorian Solot, Mitautorin von I Love Female Orgasm. Dann wiederholen Sie diese Bewegungen beim Sex, um schneller zum Orgasmus zu kommen.
Es ist auch wichtig, eine aufregende Stimmung zu kultivieren. „Jede Frau ist anders, was sie braucht, um in sexueller Stimmung zu sein – und zu bleiben“, sagt Susan Crain Bakos, Autorin von The Orgasm Bible. „Das kann Kerzenlicht und sanfte Musik sein, tiefes Atmen oder sogar ein Porno, der im Hintergrund läuft. Finden Sie also heraus, welche Atmosphäre für Sie gut ist, und stellen Sie diese Stimmung ein, bevor Sie sich auf den Sex einlassen.
Bevor Sie mit dem Sex beginnen, bringen Sie sich zuerst ~physisch~ in Stimmung.
Eine Möglichkeit, einen schnelleren Höhepunkt mit Ihrem Partner zu erreichen, ist, sich selbst vorzubereiten, bevor Sie ihn überhaupt sehen. „Wenn Sie den ganzen Tag über Erregung aufbauen, bleiben Sie in einem Zustand erhöhter Erregung“, sagt Fulbright. Stellen Sie sich in Ihrer Fantasie vor, was Sie später am Abend tun werden, und stellen Sie sich jedes Detail vor. „Ihr Körper reagiert schneller auf Stimulation, wenn Sie geistig bereits erregt sind“, erklärt Bakos.
Apropos Stimulation: Wenn Sie nur bis zum Rand masturbieren, aber nicht bis zum Ende, ist sichergestellt, dass Sie vor Erregung platzen, bevor Sie überhaupt zum Sex bereit sind. Wenn Sie beide ins Bett gehen, „kehrt Ihr Körper schnell zu dem Grad der Erregung zurück, den Sie bereits erreicht haben, und Ihr Mann kann Sie in aller Eile fertig machen“, sagt Solot.
Verwenden Sie Stellungen, die die Stimulation der Klitoris maximieren.
Die Frau auf dem Kopf ist wahrscheinlich die einfachste Pose, um Sie zum Höhepunkt zu bringen, weil Sie den Winkel, die Tiefe und die Geschwindigkeit kontrollieren und sich selbst leicht berühren können. Um die Klitoris zu stimulieren, reibe dich an seinem Schambein. Wenn Sie die Bewegung variieren, kann die Hitze schneller entstehen. „Bewegen Sie Ihre Hüften in einem Oval statt auf und ab“, empfiehlt Bakos. „So reizen Sie Ihre Klitoris jedes Mal, wenn Sie sich nach vorne drehen.“
„Die Hündchenstellung ist eine weitere Pose, in der Sie schneller zum Höhepunkt kommen“, sagt Fulbright. Ihr Partner ist dabei so angewinkelt, dass Sie tief eindringen können. Und wenn Sie sich beim Sex unsicher fühlen, hilft es Ihnen, Ihre Nerven zu beruhigen, wenn Sie sich von Ihrem Partner abwenden.
Um den Höhepunkt noch weiter zu steigern, sollten Sie während des Geschlechtsverkehrs die PC-Muskeln anspannen (die Muskeln, die Sie zusammenziehen, um den Urinfluss zu stoppen) – ganz gleich, welche Stellung Sie einnehmen. „Das Anspannen dieser Muskeln zieht an der Klitoris und der Vagina, wodurch eine intensivere Reibung entsteht, die zu einem leichteren und stärkeren Orgasmus führt“, sagt Bakos.
Multitasking
Die Konzentration auf die wichtigsten erogenen Zonen ist wichtig, aber um noch schneller zum Höhepunkt zu kommen, sollten Sie Multitasking betreiben. „Jedes Mal, wenn du mehr als eine Stelle gleichzeitig stimulieren kannst, steigert das deine gesamte Erregung, was dich noch schneller zum Höhepunkt bringen kann“, sagt Fulbright. Bitten Sie ihn zum Beispiel, während er sich auf Sie legt, zwei Finger einzuführen und die Bewegung „Komm her“ zu machen. Oder drehen Sie sich im umgekehrten Cowgirl. So wird die Rückwand Ihrer Vagina stimuliert, während Sie gleichzeitig Ihre Klitoris berühren können. Lassen Sie sich von ihm am ganzen Körper berühren: Das Reiben der Brüste, der Innenseiten der Oberschenkel, des Nackens usw. verstärkt die orgasmusfördernden Empfindungen.
Gleitgel, Gleitgel, Gleitgel, Gleitgel und noch mehr Gleitgel.
Das ist das Beste! Das Hinzufügen eines Klumpens Gleitmittel verringert die schmerzhafte Reibung erheblich.
Und rufen Sie Verstärkung, wenn Sie sie brauchen.
Es ist eine einfache Rechnung: Mit einem Vibrator kann man mehr Schläge pro Sekunde machen als mit den Händen. Wenn Sie sich Sorgen um das Ego Ihres Partners machen, versuchen Sie es mit einem Fingervibrator, der über einen seiner Ziffern gleitet und die manuellen Bewegungen ergänzt, anstatt sie zu ersetzen.
Dieser Beitrag wurde ursprünglich im Jahr 2011 veröffentlicht und wurde aktualisiert.