8 Wege, wie sich deine Periode verändert, wenn du 40 wirst

Jetzt geht der Spaß erst richtig los.

Seit dem ersten Tag, an dem du deine Periode bekommen hast, konntest du fast vier Jahrzehnte lang damit rechnen, dass sie Monat für Monat wiederkommt (außer während der Schwangerschaft). Nennen Sie es, wie Sie wollen – einen Fluch, eine Last, eine purpurne Ode an Ihre Weiblichkeit -, aber Sie werden wahrscheinlich bis zum Alter von 52 Jahren damit zu tun haben, denn das ist das durchschnittliche Alter, in dem amerikanische Frauen die Menopause erreichen.

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Trotz ihrer Unvermeidbarkeit werden Sie im Laufe der Jahrzehnte einige Veränderungen in Ihrem Menstruationszyklus erleben, zumal Ihre Periode direkt mit Ihren Hormonen zusammenhängt. Und wenn Sie 40 werden? Das ist der Zeitpunkt, an dem Ihr Körper wirklich anfängt, sich zu verändern. Egal, ob Sie sich der großen 4-0 nähern oder wissen wollen, was mit Ihrer Periode passieren kann, wenn Sie es tun, hier ist, was Gynäkologen sagen, was zu erwarten ist.

Ihre Periode könnte seltener werden

Bevor Sie die Menopause erreichen, durchläuft Ihr Körper die Perimenopause, eine Übergangszeit zwischen normalen Perioden und der vollständigen Menopause (definiert als 12 Monate ohne Periode), die ein bis fünf Jahre dauern kann, sagt Rebecca Dunsmoor-Su, MD, ein Gynäkologe in Seattle. „Die Perimenopause ist eine Zeit, die durch eine unregelmäßige Menstruation gekennzeichnet ist, die normalerweise in größeren Abständen auftritt. Wenn Ihre Hormone zu schwanken beginnen, „kann dies zu einer spärlicheren, leichteren Periode führen“, fügt Adeeti Gupta, Gynäkologin und Gründerin von Walk In GYN Care in New York City, hinzu.

Die Periode könnte hier und da ausbleiben

Drehen Sie nicht durch (oder feiern Sie), wenn Ihre Periode einen Monat lang ganz ausbleibt. „Eine ausbleibende Periode ist das erste Anzeichen für eine nachlassende Eizellenqualität“, sagt Dr. Dunsmoor-Su. „In manchen Monaten erreichen die Eizellen einfach nicht den Punkt, an dem sie freigesetzt werden, und so bleibt die Periode aus.“ Denken Sie daran: Sie sind erst dann in den Wechseljahren, wenn Sie ein ganzes Jahr lang keine Periode haben. Wenn ein Monat ausbleibt, bedeutet das also nicht unbedingt, dass Sie alle Binden und Tampons wegwerfen können.

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Ihre Perioden können näher beieinander liegen

Da es kein „normal“ gibt, wenn es um Ihren Menstruationszyklus geht, kann es sein, dass manche Frauen nach 40 Jahren mehr Perioden haben. In einigen Fällen „werden die Östrogen- und Progesteronschübe während des Menstruationszyklus kürzer und stärker“, sagt Dr. Gupta. „

Ihre Periode könnte stärker werden

Wenn Ihre Eierstöcke ihre normale Vor-Menopause abbauen, wird Ihr Menstruationszyklus ein wenig durcheinander geraten. „In manchen Monaten schafft es die Eizelle rechtzeitig zur Freisetzung und alles ist in Ordnung“, sagt Dr. Dunsmoor-Su. „In manchen Monaten kommt es etwas später und Ihre Periode verspätet sich, und in manchen Monaten schafft es die Eizelle überhaupt nicht und Sie lassen ein oder zwei Monate aus. Wenn der Eisprung ausbleibt, wächst die Gebärmutterschleimhaut weiter, so dass die Blutung schließlich stärker ausfällt.“

Ihr PMS kann sich noch schlimmer anfühlen

Alle diese hormonellen Schwankungen, die mit 40 Jahren beginnen, können Ihre Stimmung und Ihre Emotionen beeinträchtigen, bevor Ihre Periode einsetzt. „Da die Hormone stärker schwanken, neigen Frauen, die während ihrer Periode Stimmungsschwankungen haben, zu noch stärkeren Stimmungsschwankungen“, sagt Dr. Dunsmoor-Su. „Manche Frauen werden sehr depressiv, wenn die Hormonschwankungen stärker werden.“

Wenn Sie feststellen, dass Sie deutlich depressiv werden, scheuen Sie sich nicht, Ihren Arzt aufzusuchen. „Antidepressiva sind bei dieser Art von Depression sehr hilfreich, und wenn sie unbehandelt bleibt, kann sie während des Übergangs in die Wechseljahre sehr schwer werden“, sagt sie.

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Deine Krämpfe könnten schmerzhafter werden

Das ist echt scheiße: Auch wenn Ihre Periode seltener kommt oder leichter ist als früher, werden Sie immer noch diese schmerzhaften Krämpfe haben – und sie können sogar schlimmer werden. „Zu Beginn der Perimenopause können sich die Krämpfe verschlimmern, weil die Östrogen- und Progesteronschübe näher kommen und stärker werden“, sagt Dr. Gupta. Die gute Nachricht ist jedoch, dass mit dem Näherrücken der Menopause die Regelblutung seltener und leichter auftritt – und damit auch die Krämpfe weniger werden, sagt sie.

Es kann sein, dass Sie schon vor Ihrer Periode ausbrechen

Wenn Sie 40 werden, „ist es, als würden Sie wieder in die Pubertät kommen“, sagt Dr. Gupta und warnt Frauen davor, dass sie wieder ausbrechen könnten, genau wie in der Highschool. „Ich nenne es den zweiten Wind der sterbenden weiblichen Hormonmaschine“, fügt sie hinzu. Frauen bekommen in der Perimenopause auch Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche, aber diese Symptome kommen und gehen, wenn die Hormone schwanken, sagt Dr. Dunsmoor-Su.

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Sie sind weniger fruchtbar, aber Sie können immer noch schwanger werden

Ihre Chancen, schwanger zu werden, sinken, wenn Sie über 40 sind. Aber Sie können in diesem Jahrzehnt durchaus noch schwanger werden, sagt Dr. Dunsmoor-Su. „Solange Sie Ihre Periode haben, findet der Eisprung (die Freisetzung der Eizellen) 14 Tage vor jeder Periode statt“, erklärt sie. „Allerdings sind die Eizellen in dieser Lebensphase oft von schlechter Qualität mit vielen genetischen ‚Fehlern‘, und die Fehlgeburtenrate ist sehr hoch.“ Wenn Sie in den Vierzigern nicht schwanger werden wollen, sollten Sie trotzdem verhüten.

Veränderungen in Ihrem Zyklus im Laufe der Zeit sind normal, können aber auf Anomalien hinweisen, und manchmal ist es schwer, den Unterschied zu erkennen. Gehen Sie nicht gleich vom Schlimmsten aus, wenn Sie einen Monat lang eine seltsame Periode erleben. Aber „wenn Sie erhebliche plötzliche Veränderungen in Ihrem Zyklus haben, sollten Sie einen Gynäkologen aufsuchen, um mögliche strukturelle Ursachen (wie Myome oder Polypen) oder Krebsvorstufen abzuklären“, rät Dr. Dunsmoor-Su. Ansonsten genießen Sie einfach den Spaß.

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