A Complete Beginner’s Guide to Fisting
Fisting, also das Eindringen mit der Faust, mag ziemlich heftig erscheinen, aber mit dem richtigen Partner, einer Menge Gleitgel und etwas Geduld ist es machbar. Viele Leute denken beim Thema Fisting an die Szene in Chasing Amy, in der Amy mit einer Hand ein Loch macht und dann mit der anderen eine Faust hindurchschiebt und sagt: „Ta-da!“, und Ben Afflecks Figur sagt: „WTF???“. Aber es ist nicht unbedingt so WTF!
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In eine Vagina passt viel mehr rein, als man denkt – ein ganzes menschliches Baby kann da rauskommen – und du hast es erraten, eine menschliche Faust passt da auch rein. Aber Fisten ist nicht so einfach, wie eine Faust in die Vagina (oder den Hintern) von jemandem zu stecken, denn das geht nicht, es sei denn, du hast ein Meer von Gleitmittel und eine super-entspannte Vagina und vielleicht winzige Hände. Aber was macht man stattdessen?
Als Cosmo queere Freunde zu diesem Thema befragte, sagte eine Frau, Samantha, 44, dass es nicht ihr Ding sei, aber sie kenne viele Lesben, die es tun. Sie sagt, dass sie mit ihrer Partnerin seit 11 Jahren in einer monogamen Beziehung ist und sie in dieser Zeit viele Dinge ausprobiert haben, darunter auch Fisting. Ihr Ratschlag? „Benutze viel Gleitmittel und viel Geduld. Es ist nichts, was man überstürzen kann, und die Faust kann nicht einfach in den Partner hineingestoßen werden.“
Queer-Porno-Darstellerin Andre Shakti sagt, dass sie Fisting liebt, und es ist eigentlich ihre „bevorzugte Art und Weise zu kommen, wenn ich mit einem Partner unten bin.“ Shakti weist auch darauf hin, wie selten wir in Filmen von Frauen hören, die andere Frauen fisten. Die meisten Erwähnungen von Fisting in der Popkultur scheinen sich auf Leute zu beziehen, die Analfisting-Witze machen, die sich „entweder um männliche Homosexualität oder um einen Mann drehen, der die Dienste einer Sexarbeiterin kauft, um gefistet zu werden“, so Shakti gegenüber Cosmopolitan.com. Die Vorstellung, dass eine Frau eine andere Frau mit der Hand penetriert, geht in den Mainstream-Medien also oft völlig unter.
Trotzdem sagt Shakti, dass sie das Gefühl der „Fülle“ und des Drucks mag, wenn sie penetriert wird, und dass nichts anderes, das sie ausprobiert hat, ihr ein vergleichbares Gefühl geben konnte. Shakti ist der Meinung, dass „unsere Hände unser bestes Sexspielzeug sind, dennoch werden sie oft völlig übersehen oder als ausschließlich für das Vorspiel reserviert angesehen“, und wenn man keinen Penis hat, kann die Vorstellung, einen ganzen Teil des Körpers in einen Partner einführen zu können (oder umgekehrt), unglaublich intim und erotisch sein. Außerdem muss man nicht viel Geld für einen schicken Vibrator oder Dildo ausgeben, weil man die Hände ~frei~ hat, was definitiv ein zusätzlicher Bonus ist.
Carol Queen, PhD, Co-Autorin von The Sex & Pleasure Book: Good Vibrations Guide to Great Sex for Everyone, sagt, sie habe Fisting immer als „sehr intensiven sexuellen Akt genossen, bei dem es darum geht, die Fülle zu schätzen“, obwohl sie davor warnt, es zu schnell zu tun, besonders wenn der Empfänger noch nicht so erregt ist. Sie empfiehlt außerdem, so viel wie möglich zu kommunizieren, damit man weiß, wann der Partner bereit für mehr ist und wann er möchte, dass man aufhört, sich zu bewegen.
So ohne weiteres Adieu, lassen Sie uns direkt eintauchen (Wortspiel völlig beabsichtigt) mit einigen Tipps, wie man faustet und gefistet wird.
Es ist keine schlechte Idee, es zuerst selbst mit einigen Spielzeugen zu versuchen.
Katherin Winnick, Sexcoach und stellvertretende Redakteurin bei Letstalksex.net, says that if you’re on the receiving end of fisting, you can help stretch out your vagina and get used to the sensation of more than usual by trying an inflatable dildo or butt plug (if you’re doing anal fisting). There are also specially designed sex toys meant to mimic the look and feel of a fist, if you wanna get realistic with it.
Have an orgasm beforehand.
Winnick also says that having an orgasm (at least one, but if you go for multiple, do you!) can help relax your PC muscles and get ready for receiving.
Don’t feel the need to compare your fisting experience to that of porn stars‘.
Denken Sie daran, dass Pornos meistens keine realistische Darstellung von Sex sind, und Sie sollten nicht das Gefühl haben, dass Sie sich damit vergleichen oder messen müssen. Winnick sagt, man solle sich vor Augen halten, dass Pornodarsteller (egal ob Profis oder Amateure) stundenlang trainiert und sich auf eine Fisting-Szene vorbereitet haben und dann das Material geschnitten und bearbeitet haben, um ein fertiges Produkt herzustellen. Das echte Leben und der echte Sex sind nicht so, und das ist okay!
Es ist auch völlig in Ordnung, wenn du es nicht gleich beim ersten Mal schaffst oder nicht so weit kommst, wie du es gerne hättest.
Fisten braucht Übung und Training und Vorbereitung! Winnick merkt an, dass es in Ordnung ist, wenn du es beim ersten Mal nicht genau so machst, wie du es dir vorgestellt hast.
Wissen, dass Schmierblutungen ein schlechtes Zeichen sein können.
Winnick merkt an, dass du auf jeden Fall deinen Arzt aufsuchen solltest, wenn du ein paar Tage danach Schmierblutungen bemerkst. „Manchmal kann das Fisten Mikrorisse im Vaginalgewebe verursachen“, erklärt Winnick. Mikrorisse sind nicht nur unangenehm für die Bären, sondern können auch riskant sein, wenn Sie oder Ihr Partner eine Geschlechtskrankheit haben. Am besten ist es, wenn Sie immer sicheres Fisten praktizieren und sich nicht scheuen, Ihren Arzt anzurufen, wenn Ihnen etwas ungewöhnlich erscheint.
Zuerst Handschuhe anziehen.
Auch wenn du dir die Hände gründlich wäschst, solltest du darauf achten, dass du dir keine Schürfwunden an den Nägeln oder Hängenägeln holst, erklärt Queen. Es ist auch sehr wichtig, dass die Handschuhe gut sitzen – jede Falte in den Handschuhen könnte für den Po unangenehm sein, fügt Queen hinzu. Und stellen Sie sicher, dass die Handschuhe nicht mehr Probleme verursachen, als sie zu lösen beabsichtigen. Wenn Ihr Partner eine Latexallergie hat, wählen Sie ein latexfreies Material.
Zeit für die Nachsorge einplanen.
„Es ist eine gute Idee, einen Fisting-Po nach dem Akt sanft herunterzubringen und in Kontakt zu bleiben und nachzufragen“, sagt Queen. Der Grund dafür ist, dass Fisting ein sehr intensiver sexueller Akt sein kann, besonders wenn man neu dabei ist, erklärt sie. Und obwohl vaginales Fisten nicht so viel Schaden anrichten kann wie rektales Fisten, ist es dennoch möglich, dass es zu Schäden kommt (vor allem, wenn man nicht genug Gleitmittel benutzt oder einen Handschuh trägt!
Fangen Sie klein an.
„Ich sage meinen Kunden, dass sich kleine Bewegungen groß anfühlen“, sagt die Sexualtherapeutin und Sexualitätsprofessorin Erika M. Evans. Wenn Sie erst einmal drin sind, versuchen Sie, Ihr Handgelenk in kleinen kreisenden Bewegungen zu bewegen, oder wackeln Sie mit Ihren Fingerknöcheln oder Fingern ein wenig herum, um verschiedene Empfindungen zu erzeugen, sagt Evans.
Nicht jeder wird in der Lage sein, die ganze Faust zu empfangen.
Shakti sagt, dass nur die Hälfte ihrer Partner in der Lage war, eine ganze Faust zu empfangen, weil ihre Anatomie einfach keine ganze Hand zuließ. Aber diese Partner waren glücklich, sie zu fisten, egal, ob sie schon Erfahrung damit hatten oder nicht. Es gibt also Möglichkeiten, das Problem zu umgehen, dass ihr Körper „nein“ sagt.
Bereitet euch darauf vor, das ganze Gleitmittel im Laden zu kaufen und zu benutzen.
Auch wenn du denkst, dass du genug Gleitmittel auf deine Hand und die Genitalien deines Partners aufgetragen hast, solltest du mehr verwenden. Sie empfiehlt ein Silikon-Gleitmittel wie Swiss Navy, da es viel geschmeidiger ist als Gleitmittel auf Wasserbasis und dick genug für Fisting. Außerdem rät sie, sich viel Zeit zu lassen, um sich zu entspannen und mit dem Partner zu experimentieren, denn Fisting ist „definitiv nichts, was man während eines Quickies in der Mittagspause ausprobieren sollte“, auch weil es sehr unordentlich sein kann. Was mich zu meinem nächsten Punkt führt…
11. Du solltest dir ein paar Handtücher hinlegen, denn es wird gleich nass.
Vorsichtshalber solltest du ein paar dunkle Handtücher oder einen Liberator Throe auf das Bett legen, denn bei all dem Gleitmittel, das du benutzen wirst, stehen die Chancen gut, dass es auf dein Bettzeug tropft. Lieber sicher und trocken als nass und traurig.
12. Echtes Gespräch: Schneide deine Nägel und nimm deinen Nagellack ab.
Wenn du der Fister bist, sagt Shakti, dass du sicherstellen solltest, dass deine Nägel kurz, abgerundet und gefeilt sind, und dass deine Hände frisch gewaschen und frei von Schnitten, Abschürfungen, rauen Kanten und Nagellack sind (denn der kommt ja in einen Körper). Du kannst auch Latex- oder Nitrilhandschuhe verwenden, und wenn du deine Nägel wirklich nicht schneiden willst, kannst du die Fingerspitzen in medizinische Gaze wickeln oder die Handschuhspitzen mit Wattebällchen ausstopfen, um sie zu polstern, damit dein Partner nicht an der schlimmsten Stelle gekratzt wird, die es gibt. Jess Wilde, die Bondage- und Fetisch-Expertin von Lovehoney, sagt, dass man sich auch einen Fisting-Handschuh besorgen kann. Dabei handelt es sich um einen glatten Latex-Fäustling, der über einer Hand getragen wird, um eine Barriere zwischen der Hand des Gebenden und den Körperflüssigkeiten des Empfängers zu schaffen. Grundsätzlich ist das Tragen des Fäustlings eine zusätzliche Sicherheitsmaßnahme und verringert das Risiko, den Partner versehentlich innerlich zu kratzen, und sorgt außerdem dafür, dass das Gleitmittel länger hält.
13. Verwenden Sie keine Fisting-Gels mit Betäubungsmitteln!
Wilde sagt, dass viele Analfisting-Gele betäubende Mittel enthalten, aber es ist eine schreckliche Idee, sie zu benutzen, besonders bei vaginalen Spielen, weil es den Empfänger davon abhalten kann, zu merken, wenn etwas nicht gut für ihn läuft oder schmerzhaft ist. Die Person, die gefistet wird, sollte immer in der Lage sein, alles zu fühlen, so dass sie das Spiel beenden kann, wenn etwas unangenehm wird, also lass diese Gels auf jeden Fall weg.
14. Kommuniziere bei jedem Schritt, besonders wenn du neu bist.
Wilde sagt, dass du deinem Partner sagen sollst, wenn du gefistet wirst und sich etwas toll anfühlt, und das Gleiche gilt für alles, was weh tut oder unangenehm ist. Shakti empfiehlt außerdem, ein Sicherheitswort zu haben, da Fisting so intensiv sein kann. Es ist einfach gut zu wissen, dass die Kommunikationswege so offen sind wie deine Vagina, wenn sie eine Faust in sich trägt.
Stellen Sie sicher, dass Ihr Partner vorher so erregt wie möglich ist.
Das ist definitiv kein Sexualakt, bei dem du das Vorspiel überstürzen solltest. Nimm dir also Zeit und benutze kleinere Spielzeuge oder sogar nur ein paar Finger, um sie feucht und erregt zu machen. Je erregter sie ist, desto größer, breiter und feuchter wird sie, was es viel einfacher macht, deine ganze Faust in sie hineinzubekommen, wenn es so weit ist.
Füge einen Finger nach dem anderen hinzu, wie bei einem Kuchen.
Wilde empfiehlt, so anzufangen, wie du es normalerweise beim Sex tun würdest, und dann einen Finger nach dem anderen hinzuzufügen, bis sie bequem vier deiner Finger aufnehmen kann. Dann kannst du beginnen, deinen Daumen in Position zu bringen, um mit deinen Fingern und deinem Daumen eine „Schnabelform“ zu bilden (indem du deinen Zeige- und deinen kleinen Finger unter deinem Mittelfinger zusammenziehst). Dadurch verjüngt sich Ihre Hand, was das langsame Einführen in Ihren Partner erleichtert. An diesem Punkt geht es nur noch darum, über die Knöchel hinauszukommen, denn dann bildet sich deine volle Faust ganz natürlich, sobald du drin bist.
Benutzen Sie Ihre Knöchel, als wären sie ein Teil des Sexspielzeugs, das Ihre Hand ist.
Shakti sagt, dass es oft schwierig ist, beim Einführen über die Fingerknöchel hinauszukommen, aber wenn du es geschafft hast, kannst du sie benutzen, um hin und her zu wippen und Druck auf den inneren Teil der Klitoris auszuüben. Du kannst auch am Rand der Vaginalöffnung spielen, indem du die Knöchel ein- und ausfährst, was laut Shakti ihr Lieblingsgefühl beim Fisten ist, also weißt du, dass es gut ist.
Wie viele Dinge kann man beim Fisten tun? So viele Dinge.
Jetzt, wo du in deiner Partnerin bist, kannst du experimentieren, indem du dein Handgelenk sanft drehst, kleine Bewegungen mit deinen Fingern machst und deine Knöchel auf und ab schaukelst, wie bereits erwähnt.
Die Person, die gerade gefistet wurde, könnte sich am Ende fühlen, als wäre ihre Vagina gerade einen Marathon gelaufen.
Nach dem Fisten ist es laut Shakti möglich, dass deine Vagina unglaublich empfindlich wird und du vielleicht sogar ein oder zwei Tage lang ein bisschen wund bist. Wenn du viel Gleitmittel verwendest, beim Sex langsam vorgehst und danach viel Wasser trinkst, hilft das immer, das Unbehagen zu lindern, aber es kann trotzdem passieren. Queen sagt, dass man auch etwas Blut sehen kann, je nachdem, wie heftig der Sex war oder ob die Person eine Hormonersatztherapie macht (was bei manchen Menschen die Zartheit des Gewebes verändern kann), aber das sollte aufhören. Queen fügt hinzu, dass Verletzungen beim Fisten ziemlich selten sind (obwohl sie zu äußerster Vorsicht rät, wenn die Person, mit der man fistet, eine vollständige Hysterektomie oder Vaginoplastik hinter sich hat), aber wenn es weiter blutet, auch wenn es nur ein regelmäßiger Tropfen ist, sollte man so schnell wie möglich in die Notaufnahme gehen.
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Was auch immer Sie tun, gehen Sie verdammt langsam vor, wenn Sie bei Ihrem Partner herauskommen.
Shakti sagt, dass Leute, die noch nie gefistet haben, dazu neigen, ihre Faust gleich nach dem Orgasmus aus dem Körper ihres Partners herauszuziehen, aber das ist super erschreckend und sehr schmerzhaft für die Person, die man gerade gefistet hat. Sie empfiehlt, einfach stillzuhalten und dann mit der anderen Hand die Außenseite ihrer Vagina zu massieren, um die Muskeln zu entspannen, während du die andere Hand langsam und vorsichtig herausziehst. Du kannst deiner Partnerin auch einen Vibrator geben, den sie an sich selbst benutzen kann, um sie von dem abzulenken, was ein schmerzhaftes Entfernungsszenario sein könnte, und es in das verwandeln, was Fisten insgesamt sein sollte, nämlich super lustig und fantastisch.
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