Beispiele für Babypläne für 3- und 4-Monats-Kinder

Eine Routine mit Ihrem Baby zu entwickeln, ist eine persönliche Angelegenheit. Sie werden lernen, die Signale Ihres Babys zu deuten, um ein Muster für Essen, Schlafen und Spielen zu entwickeln, das den Bedürfnissen Ihres Kleinen entspricht und für Ihre Familie geeignet ist.

Dennoch kann es eine große Hilfe sein, zu sehen, was andere Mütter und Väter tun. Wir haben Eltern von 3- und 4-Monatskindern gebeten, uns den Tagesablauf ihres Babys mitzuteilen, und haben dann die folgenden acht Beispiele ausgewählt.

Wenn Sie einen Tagesablauf für Ihr Baby erstellen, sollten Sie daran denken, dass die meisten Babys im Alter von 3 und 4 Monaten Folgendes brauchen:

• 6 oder 7 Unzen Muttermilch oder Säuglingsnahrung pro Fütterung, wobei diese Menge auf 32 Unzen in einem Zeitraum von 24 Stunden begrenzt werden sollte. (Hier finden Sie Tipps, wie Sie feststellen können, ob Ihr Baby genug Muttermilch oder Säuglingsnahrung bekommt.)
• Einige Eltern beginnen mit fester Nahrung wie z. B. Getreideflocken, wenn ihr Baby 4 Monate alt ist. (Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, mindestens in den ersten 6 Monaten ausschließlich zu stillen, obwohl das nicht immer funktioniert.)
• Ungefähr 15 Stunden Schlaf in einem 24-Stunden-Zeitraum – dazu gehören auch Nachtschlaf und Nickerchen. Drei Nickerchen am Tag (morgens, nachmittags und abends) sind typisch. Lesen Sie mehr über den Schlafbedarf in diesem Alter.
• Zeit zum Spielen, zum Aufbau wichtiger Muskeln, zum Erlernen neuer Fähigkeiten und zur Interaktion mit Ihnen. Versuchen Sie, Ihrem Kind vorzulesen, es zu massieren oder zu baden oder mit dem Kinderwagen spazieren zu gehen.

Zeitplan 1: Eine stillende Mutter eines 4 Monate alten Kindes

Anmerkung der Redaktion: Dieser Zeitplan ist eine von den Eltern geführte Routine

5 a.m.: Wake up, change Chase’s diaper, he nurses, and we fall back asleep.

7 a.m.: Wake up, he nurses and falls back asleep.

9 a.m.: He wakes up. I bathe him, change his diaper, and get him dressed.

11 a.m.: He nurses, then sits in his bouncer while I do laundry and dishes, then I change his diaper.

Noon: Tummy time, then we play with his toys.

1 p.m.: I change his diaper, then it’s nap time.

2 p.m.: He wakes up and nurses.

2:30 p.m.: He plays in his entertainment center while I clean.

3 p.m.: He sits on my lap while I watch TV or go on the Internet. I change his diaper.

4 p.m.: Chase’s dad comes home. I make dinner while Dad holds Chase and plays with him.

5 p.m.: Nurse, then nap time.

6 p.m.: I change his diaper, then he sits in his swing.

6:30 p.m.: Playtime.

7 p.m.: Nurse.

7:30 p.m.: Tummy time.

8 p.m.: Change diaper, get into pajamas.

8:30 p.m.In der Babywippe sitzen.

9 Uhr: Stillen.

10 Uhr: Windel wechseln, schlafen gehen.

Zeitplan 2: Eine berufstätige Mutter eines 4 Monate alten Kindes

Anmerkung der Redaktion: Dieser Zeitplan ist eine Kombination aus eltern- und babygeführtem Programm

Ich mache mich für die Arbeit fertig und spiele gleichzeitig mit ihm. Wir schauen in den Spiegel und lachen. Er macht ein paar Bauchübungen. Normalerweise habe ich CNN an, so dass er ab und zu darauf schaut – ich drehe ihn aber vom Fernseher weg, sonst starrt er ihn an.

6:30 Uhr: Wir fahren zur Tagesstätte. Auf dem Weg dorthin lächelt er (dieses Baby weint nicht). Wir haben einen Spiegel auf dem Rücksitz neben seinem Autositz, damit er über sich selbst lachen kann. Dort angekommen, übergebe ich ihn. (Traurig.) Den ganzen Tag über isst er, macht Bauchübungen, hält ein Nickerchen, spielt mit anderen Babys und so weiter. Es gibt dort keinen Fernseher, also sieht er auch nicht fern. Er spielt und schläft einfach den ganzen Tag.

16:30 Uhr: Normalerweise hole ich ihn um 16:30 Uhr ab. (Ich gehe früh zur Arbeit, damit ich früh nach Hause komme.) Er lächelt normalerweise. Wir gehen nach Hause.

16:30 bis 17:30 Uhr: Er will essen, dann spielen wir – er mag Singen und Kuchenbacken. Er sitzt in seiner Aktivitätsuntertasse, macht Bauchübungen – worauf auch immer er Lust hat.

5:30 bis 18:30 Uhr: Badezeit! Sein Lieblingsteil des Tages! Mein Mann kommt normalerweise um diese Zeit nach Hause. Nach dem Bad spielen wir noch ein bisschen. Ich versuche einfach, viel Zeit mit ihm zu verbringen.

18:30 Uhr bis 19:30 Uhr: Wir lesen ihm normalerweise vor, reden mit ihm. Normalerweise hat er dann wieder Hunger. Er isst viel zwischen 4:30 und 7:30 Uhr.

7:30 bis 20 Uhr: Er schläft normalerweise um 20 Uhr ein. Er kaut gerne auf seinem Spielzeug herum, bis er einschläft.

11 Uhr: Er wacht auf, um zu essen. Mein Mann übernimmt den Nachtdienst und steht mit ihm bis 5 Uhr morgens auf, dann übernehme ich.

Stundenplan 3: Eine Mutter, die in der Nachtschicht arbeitet und einen 4 Monate alten Säugling stillt

Anmerkung der Redaktion: Dieser Stundenplan ist eine Kombination aus elterngeführter und babygeführter Routine

Mein kleiner Mann ist ein Gewohnheitstier. Wenn man seine Routine zu sehr unterbricht, ist die Hölle los!

6:30 Uhr: Mami kommt von ihrer Nachtschicht bei der Polizei nach Hause und legt sich leise neben ihren lieben Mann ins Bett. (Unser Sohn schläft seit dieser Woche in seinem eigenen Zimmer, also muss ich nicht so leise sein.)

8 bis 8:30 Uhr: Das Baby wacht mit einem breiten Grinsen für eine sehr müde Mami auf, so dass es sich für sie sehr lohnt, nach nur eineinhalb Stunden Schlaf aufzustehen!

9 Uhr: Windelwechsel, 8-Unzen-Flasche.

9:30 bis 10:30 Uhr: Spielzeit entweder auf Mamas Schoß oder in der Babywippe.

10:30 Uhr: Die Schaukel kommt in Mamas Schlafzimmer, das Baby kommt hinein, und Mama und Baby schlafen bis 12:30 oder 13 Uhr.

13 Uhr.Das Baby wacht als glücklicher kleiner Mann auf, bekommt die Windel gewechselt und ein Fläschchen.

1:30 bis 15 Uhr: Spielzeit in seiner Aktivitätsuntertasse und Bauch- und Rückenzeit auf seiner Spielmatte.

3 Uhr: Schlafenszeit für Mama und Baby.

4 Uhr: Mama steht auf, um sich für die Arbeit fertig zu machen. Der kleine Mann schläft normalerweise noch 30 Minuten bis eine Stunde.

4:30 Uhr: Windelwechsel. Papa kommt nach Hause und übernimmt.

5:30 Uhr: Mama geht zur Arbeit, das Baby bekommt ein Fläschchen und spielt mit Papa.

7:30 Uhr: Mittagsschlaf in der Schaukel.

9 Uhr: Das Baby wacht auf, jede zweite Nacht wird es gebadet.

10 Uhr: Das Baby bekommt ein Fläschchen und ist in seinem Bettchen für die Nachtruhe. Er schläft tief und fest, bis er morgens aufwacht.

Ich arbeite vier Nächte in der Woche, daher komme ich an diesen Tagen auf etwa vier Stunden Schlaf, aber ich versuche, das aufzuholen, wenn ich kann. Mein Mann passt sehr gut auf unseren Sohn auf, so dass ich an meinen freien Abenden ein bisschen mehr Schlaf bekomme. Aber unser Sohn ist so ein Spaßvogel, dass es mir schwer fällt zu schlafen, wenn ich weiß, dass er wach ist und mit Papa im Nebenzimmer Spaß hat! Ich will auch spielen.

Stillplan 4: Eine stillende Hausfrau mit einem 4 Monate alten Baby und einem Kleinkind

Anmerkung der Redaktion: Dieser Plan ist eine Kombination aus elterlicher und babygeführter Routine

7 Uhr morgens: Aufwachen, stillen, anziehen. Amaya spielt mit ihrer Mutter, während ihr älterer Bruder die Sesamstraße anschaut.

8:30 Uhr: Mittagsschlaf, außer wenn ihr Bruder in der Vorschule ist.

10 Uhr: Aufwachen nach dem Mittagsschlaf, stillen, und wir gehen zu einer Aktivität.

12 Uhr: Nach Hause kommen. Amaya bekommt ihr Bäuchlein, während ihr Bruder zu Mittag isst.

1 Uhr: Ihren Bruder für den Mittagsschlaf vorbereiten, viele Geschichten vorlesen.

1:30 Uhr: Amaya wird gestillt, dann hält sie ein Nickerchen.

4 Uhr: Alle sind wach, obwohl Amaya normalerweise früher aufwacht. Sie wird gestillt und wir gehen entweder in die Turnhalle oder auf den Spielplatz.

6 Uhr: Papa kommt nach Hause. Er spielt mit unserem Sohn oder mit Amaya, damit jedes Kind etwas Zeit mit einem Elternteil verbringen kann.

18:30 Uhr: Familienessen. (Ich bereite das meiste während des Mittagsschlafs vor, damit es einfach zuzubereiten ist.)

7 Uhr: Baden, Geschichten, ins Bett gehen. Amaya wird gestillt.

Sie wacht immer noch zwischen 2 und 4 Uhr morgens auf, um gestillt zu werden. Wenn sie ein kurzes Mittagsschläfchen hält, kann es sein, dass sie am späten Nachmittag für eine Stunde die Augen schließt.

Stundenplan 5: Eine stillende und pumpende berufstätige Mutter eines 4 Monate alten Kindes

Anmerkung der Redaktion: Dieser Stundenplan ist eine Kombination aus eltern- und babygeführter Routine

6:30 Uhr.Morgens: Aufwachen und in sein Handy plappern, Mama macht sich für die Arbeit fertig.

7 Uhr: Stillen, Fläschchen für die Kita einpacken.

7:30 Uhr: Aus der Tür gehen und zur Kita fahren.

8 Uhr: Absetzen. Er liebt die Kita-Damen und lächelt sie jeden Morgen an. Normalerweise spielt er zuerst in der Aktivitätsuntertasse.

9:45 Uhr: Er isst 2 Esslöffel Reisflocken mit 4 Unzen Muttermilch.

10 Uhr bis Mittag: Er hält ein Nickerchen. Während dieser Zeit pumpt Mama bei der Arbeit ab.

Mittag: Er wacht auf und spielt im Schaukelstuhl, auf der Untertasse oder in der Schaukel.

12:45 Uhr: Er isst 2 Esslöffel Reisflocken mit 4 Unzen Muttermilch.

1:30 bis 14:30 Uhr: Er hält ein Nickerchen. Mama pumpt in dieser Zeit bei der Arbeit ab.

2:30 Uhr: Er wacht auf und hat Spielzeit.

16 Uhr: Er isst 2 Esslöffel Reisflocken mit 4 Unzen Muttermilch, Mama pumpt bei der Arbeit ab.

16:30 Uhr: Er macht ein kurzes Nickerchen. (Mama weckt ihn immer, wenn sie ihn abholt.)

5:15 Uhr: Abholen von der Kita.

5:30 Uhr: Nach Hause, abgepumpte Milch in den Kühlschrank stellen, versuchen, eine Ladung Wäsche zu waschen, Baby macht ein Nickerchen.

5:45 Uhr: Spielzeit mit Papa. Mama kümmert sich um den Haushalt, bezahlt Rechnungen, faltet die Wäsche und so weiter.

6:30 Uhr: Stillen.

6:45 Uhr: Spielzeit mit Mama, Bauchzeit.

8 Uhr: Im Bett, wach, aber schläfrig, schläft ein und schaut das Handy.

20 bis 22 Uhr: Mama bereitet Flaschen für den nächsten Tag vor, friert Milch ein, wäscht Wäsche, räumt die Spülmaschine ein und räumt den Haushalt auf, während Papa das Abendessen kocht. Wir essen, unterhalten uns und sehen fern. Um 22 Uhr sind wir im Bett.

12 Uhr: Aufwachen, stillen, zurück ins Bett.

4 Uhr: Aufwachen, stillen, zurück ins Bett.

6:30 Uhr: Noch einmal von vorne.

Stillplan 6: Eine stillende Hausfrau mit einem 3 Monate alten Baby

Anmerkung der Redaktion: Dieser Plan ist eine Kombination aus eltern- und babygeführter Routine

Addie und ich haben eine natürliche Routine entwickelt. Sie wird tagsüber etwa alle zweieinhalb Stunden gestillt und schläft nachts durch, ohne aufzuwachen, um gefüttert zu werden.

5 Uhr morgens: Addie wacht auf. Ich hebe sie zu mir ins Bett, wo ich sie in der Seitenlage stille. Normalerweise schläft sie wieder neben mir ein, aber wenn ich aufstehe, dann tut sie das auch.

8:30 Uhr: Ich stille Addie noch einmal im Kinderzimmer und wasche ihr Gesicht mit einem warmen Waschlappen, trage Lotion auf, ziehe ihren Schlafanzug aus, singe ein paar Lieder und mache Bauchübungen. Ich lege sie in die Krippe im Kinderzimmer, während ich mich anziehe und verschönere. Dies ist Addies gesprächigster Teil des Tages – sie plappert viel.

10 Uhr: Ich trage Addie mit mir herum, während ich das Haus aufräume. Normalerweise ist sie um 10:30 Uhr wieder bereit zum Essen, also nehmen wir uns eine Auszeit zum Stillen und Radiohören.

11:30 Uhr: Addie wird müde – Zeit für ein Mittagsschläfchen in ihrer Schaukel. Ich esse zu Mittag und mache eine Ladung Wäsche. Oder ich bringe sie raus und sie schläft in ihrem Autositz, während wir in der Stadt ein paar Besorgungen machen. Es ist viel einfacher, Lebensmittel einzukaufen, während sie schläft.

Zwischen 12:30 und 13 Uhr: Sie wacht hungrig auf und wird wieder gestillt. Normalerweise lesen wir nach dem Stillen ein oder zwei Bücher und spielen dann, wenn sie Lust hat.

2:30 Uhr: Sie isst wieder, dann geht sie für eine Weile in die vordere Babytrage.

4:30 Uhr: Sie isst wieder. Addie macht ein Nickerchen, aber nicht nach 18 Uhr, sonst schläft sie nachts nicht! Normalerweise sauge ich das Haus, weil das Summen des Staubsaugers sie immer zum Einschlafen bringt. Dann lege ich die Kleidung für die Schlafenszeit bereit und bereite alles für das Bad vor (Handtücher, Badewanne, Lotion und Haarbürste).

18 Uhr: Mein Mann und ich essen zu Abend. Das ist eine Teamarbeit – einer kocht, der andere macht sauber. Normalerweise koche ich, während er Addie hält, dann wäscht er das Geschirr ab, während ich Addie bade.

Zwischen 18:30 und 19 Uhr: Sie wird halb gestillt (an nur einer Brust) und dann 30 Minuten lang gebadet. Wir massieren sie kurz mit Lotion, ziehen ihr den Schlafanzug an und bürsten ihr die Haare. Gegen 20 Uhr wird sie an der anderen Brust gestillt. Mein Mann dimmt das Licht und schaltet den Fernseher aus.

20:30 Uhr: Die ganze Familie beginnt, sich zu entspannen. Wir lesen ein Buch mit Addie.

9 Uhr: Mein Mann schaukelt Addie im Schaukelstuhl und singt zu sanfter Musik mit.

10 Uhr: Sie stillt zum letzten Mal. Nachdem sie an einer Brust gestillt hat, wechseln wir ihre Windel und wickeln sie. Während ich sie an der anderen Brust stille, schaltet mein Mann im anderen Zimmer den Staubsauger ein. Ich lege sie in den Stubenwagen neben unserem Bett, und sie schläft gegen 10:30 Uhr ein. Kurz darauf krabbele ich ins Bett, und am nächsten Tag beginnen wir das Ganze um 5 Uhr morgens erneut.

Stillplan 7: Eine berufstätige Mutter eines 3 Monate alten Kindes

Anmerkung der Redaktion: Dieser Stillplan ist eine Kombination aus Eltern- und Säuglingsstillen

Landon steht normalerweise zwischen 5:30 und 7 Uhr auf und bekommt ein Fläschchen mit einem halben Liter Inhalt. Er spielt in seiner Babyschale, während ich mich für die Arbeit fertig mache.

Ich leite eine Kindertagesstätte, also ist Landon dort im Kinderzimmer, gleich den Flur hinunter von meinem Büro – eine perfekte Einrichtung. In der Regel trinkt er alle drei bis vier Stunden 5 Unzen. Er macht zwei Nickerchen, während wir arbeiten. Der Mittagsschlaf dauert zwischen zwei und drei Stunden.

Wir kommen zwischen 17 und 18 Uhr nach Hause, und ich gebe ihm eine Flasche. Dann spielt er und liegt auf dem Boden. Normalerweise macht er gegen 19 Uhr ein Nickerchen und steht dann auf, um ein wenig Zeit mit Mama und Papa zu verbringen. Gegen 21 Uhr bekommt Landon ein Bad und dann sein Fläschchen mit 5 Unzen. Wir schaukeln und kuscheln, bis er einschläft. Im Allgemeinen schläft er die ganze Nacht durch, aber gelegentlich hat er mitten in der Nacht Hunger und wacht auf, um ein Fläschchen zu bekommen, und schläft dann sofort wieder ein. Er ist ein großartiges Baby, und mein Mann und ich wissen, wie gesegnet wir sind.

Plan 8: Eine Mutter, die zu Hause bleibt und einen 3 Monate alten Säugling stillt

Anmerkung der Redaktion: Dieser Plan ist eine babygeführte Routine

Unser 3 Monate alter Säugling hat eine großartige Routine (ich ziehe dieses Wort dem „Plan“ vor). Er wacht jeden Morgen um 6:30 Uhr auf und bekommt ein 6-Unzen-Fläschchen. Er ist etwa anderthalb Stunden wach und macht dann ein 45-minütiges Nickerchen. Um 9:15 Uhr bekommt er noch einmal 6 Unzen, dann spielen wir etwa eine Stunde lang. Gegen 10:30 Uhr legt er sich in sein Bettchen und schläft bis etwa mittags.

Zwischen 12:15 Uhr und 12:30 Uhr bekommt er eine weitere 6-Unzen-Flasche. Normalerweise schläft er etwa 30 bis 45 Minuten in seinem Autositz. Um 15 Uhr bekommt er eine weitere 6-Unzen-Flasche. Dann spielt er etwa eine Stunde lang und legt sich gegen 16.30 Uhr in sein Bettchen, um ein Nickerchen zu machen.

In der Regel schläft er bis 18 Uhr. Ich habe mir Sorgen gemacht, dass dies im Vergleich zu anderen Babys ein zu langer Mittagsschlaf ist, aber wenn er müde ist, funktioniert das für uns. Nach dem Aufwachen spielt er bis etwa 19:45 Uhr mit uns, dann wird er gebadet, bekommt ein Fläschchen mit 4 oder 5 Litern Inhalt und schläft bis zum Morgen!