Bett teilen so sicher wie möglich mit dem Baby

Gepostet von: Pip & Grow
Posted in: Sicherer Schlaf, SIDS
Published on: 16. April 2019

Bed Sharing oder Co-Sleeping?

Zunächst sollte man sich über den Unterschied zwischen Co-Sleeping und Bed Sharing klar werden. Sie sind nicht dasselbe, auch wenn sie oft synonym verwendet werden. Co-Sleeping bedeutet, dass Sie in der gleichen Umgebung wie Ihr Kind schlafen, was Experten als „in sensorischer Reichweite“ bezeichnen. Das bedeutet, dass Sie Ihr Baby hören, sehen und (ja) riechen können. Gemeinsames Schlafen ist eine Form des Co-Sleepings. Das bedeutet, dass Sie denselben Schlafplatz, nämlich das Bett, mit Ihrem Baby teilen. Das ist ein kleiner, aber wichtiger Unterschied.

Ich werde immer wieder gefragt: „Kann ich das Bett sicher teilen?“. Die Antwort lautet: „Ja, ABER“, und zwar mit einem großen „B-U-T“. Das Teilen von Betten ist mit Risiken verbunden. Die Debatte über sicheres Teilen von Betten wird in der klinischen und öffentlichen Gesundheitsbranche immer wieder geführt. Eltern können die besten Entscheidungen treffen, wenn sie umfassend informiert sind. Hier geht’s los.

Eine Geschichte der gemeinsamen Bettnutzung

1990er Jahre

Mitte der 90er Jahre sprach sich die American Academy of Pediatrics (AAP) klar gegen das Schlafen von Babys auf dem Bauch aus. Ihre Haltung zur gemeinsamen Nutzung von Betten war jedoch nicht so eindeutig:

„Gemeinsames Schlafen kann unter bestimmten Bedingungen gefährlich sein“

Nur „kann“, oder? Und was waren diese „bestimmten Bedingungen“, von denen sie sprachen? Das ist eine weitere Geschichtsstunde, Kinder.

2005

Was wir wissen, ist, dass die AAP im Jahr 2005 endgültig in das Lager des „No bed sharing“ wechselte. Die Arbeitsgruppe zitierte mehrere Studien, die ein erhöhtes Sterberisiko bei gemeinsamer Bettnutzung nachwiesen. Ich werde jetzt nicht im Detail auf die Komplexität der Welt des Todes von Säuglingen im Schlaf eingehen, wie diese Todesfälle medizinisch kodiert werden oder wie die Daten gesammelt werden.

Was ich Ihnen sagen kann, ist, dass die AAP eine klare Linie im Sand gezogen hat, mit Gegnern des gemeinsamen Schlafens auf der einen Seite und Befürwortern des gemeinsamen Schlafens auf der anderen. Und das war nicht schön. Seitdem vertreten die Befürworter des sicheren Schlafs einen Standpunkt der Abstinenz oder der Risikovermeidung, wenn es um das Teilen von Betten geht. Ich war früher eine von ihnen. Neue Mütter fragten mich mit zitternder Stimme, wie sie ihr Bett sicher teilen könnten, und ich antwortete: „NIEMALS!!!“ Es tut mir leid, Mamas. Ich wusste es damals auch nicht besser. Seit meinen ersten Tagen in der Verletzungsprävention bin ich sehr gewachsen. Ich habe gelernt, dass eine risikomindernde Technik für Familien viel besser ist und sie dort abholt, wo sie sich befinden, nämlich meist irgendwo zwischen verzweifelt und erschöpft.

2016

Im Oktober 2016 hat die AAP ihre Haltung zur gemeinsamen Nutzung von Betten jedoch leicht aufgeweicht. Um es klar zu sagen: Die AAP befürwortet die gemeinsame Nutzung von Betten nach wie vor nicht, und sie ist nach wie vor der Meinung, dass der sicherste Ort für Babys der eigene Schlafplatz ist (was ja auch stimmt). Die AAP hat jedoch endlich eingeräumt, dass viele Eltern (etwa 60 % der Eltern) manchmal mit ihrem Baby einschlafen. Und das, obwohl sie über den sicheren Schlaf aufgeklärt wurden. Das bedeutet, dass die Eltern überfordert sind. Und wir müssen ihnen einen verdammten Knochen zuwerfen.

Empfehlungen für sicheren Schlaf

Ein Mitglied der AAP-Taskforce für sicheren Schlaf, Dr. Lori Feldman-Winter, sagt
„Wenn Sie Ihr Baby füttern und denken, dass auch nur die geringste Möglichkeit besteht, dass Sie einschlafen könnten, füttern Sie Ihr Baby im Bett und nicht auf einem Sofa oder gepolsterten Stuhl. Sobald Sie aufwachen, müssen Sie das Baby in sein eigenes Bett bringen“, sagte sie. „Dort sollten keine Kissen, Laken, Decken oder andere Gegenstände liegen, die die Atmung des Säuglings behindern oder eine Überhitzung verursachen könnten.“ Großartig!

Was uns zu den Empfehlungen bringt.

• Baby zum Schlafen auf den Rücken legen. Jedes.einzelne.Mal. Nein, Oma, wir schreiben nicht mehr das Jahr 1892 und wir legen Babys nicht auf den Bauch oder gar auf die Seite.
• Benutzen Sie eine feste Schlafunterlage. Das ist eine, die sich nicht eindrückt oder der Form des Babys anpasst. Keine Sitzsäcke, kein Memory-Schaum, nichts, was zu weich ist.
• Stillen Sie, wenn möglich.
• Lassen Sie Ihr Baby so lange wie möglich in Ihrem Zimmer schlafen.
• Halten Sie weiche Gegenstände von Ihrem Baby fern. Keine losen Decken, Laken, Stoßdämpfer, Spielzeuge usw.
• Bieten Sie einen Schnuller an. Juhu! Gewonnen!
• Nicht rauchen in der Nähe des Babys.
• Keine Drogen, kein Alkohol oder irgendetwas anderes, das Sie schläfrig macht.

So, Sie wollen das Bett teilen…

Ok, Sie haben alle Empfehlungen gelesen und haben das Gefühl, dass Sie am Teilen des Bettes interessiert sein könnten. Wie können Sie so vorgehen, dass Sie so viele Risiken wie möglich vermeiden?

Baby auf dem Rücken

1) Zuallererst: Legen Sie Ihr Baby zum Schlafen auf den Rücken. Jedes Mal. Wenn Sie Ihr Baby wickeln, hören Sie damit auf, wenn es 2 Monate alt ist oder früher, wenn es Anzeichen zeigt, dass es sich umdreht.

Nur auf der Matratze

2) Schlafen Sie nicht auf der Couch, im Sessel, in der Hängematte oder im Liegestuhl. Niemals. Oder irgendetwas anderes als eine Matratze. Aber du hast den Hinweis schon verstanden, oder?

Nur feste Matratzen

3) Überprüfe deine Matratze. Ist sie superweich? Dellt sie sich ein, wenn Sie Ihr Baby darauf legen? Wenn ja, könnten Ihre Matratze und Ihr Baby auf eine Trennung zusteuern.

Prüfen Sie die Lage der Matratze

4) Wo befindet sich Ihr Bett? Wenn Ihr Bett in der Nähe einer Wand oder eines Möbelstücks steht, prüfen Sie, ob Sie es von allem wegziehen können, was Ihr Baby einklemmen könnte, falls es einmal aus dem Bett rollt. Babys sind schon gestorben, wenn sie an den Rand des Bettes gekrabbelt oder gerollt sind und zwischen Matratze und Wand (oder Möbelstück) eingeklemmt wurden. Erwägen Sie, Ihre Matratze auf den Boden zu legen.

Räumen Sie alles außer Ihnen und dem Baby weg

5) Was befindet sich auf Ihrem Bett? Ist Ihr Bett mit Unmengen von Kissen, Decken, Hunden, einem Partner, anderen Kindern usw. gefüllt? Das alles muss weg. Das Baby braucht einen Schlafplatz, der frei von allem ist, was seine winzige Nase und seinen Mund verstopfen könnte. Dazu gehören weiche Sachen ebenso wie andere Menschen und Haustiere. Ich habe gehört, dass Target gerade einen Ausverkauf von Schlafanzügen für Erwachsene veranstaltet.

Rauchverbot

6) Rauchen Sie? Das Baby kommt in ein Kinderbett oder Smitten. Rauchen ist ein großer Risikofaktor für SIDS.

Keine Drogen (legal oder illegal) oder Alkohol

7) Hast du heute Abend etwas getrunken oder Medikamente eingenommen, die dich schläfrig machen könnten? Das bedeutet, dass das Baby getrennt von Ihnen schläft. Denken Sie daran, dass das Baby in einem Stubenwagen (wie dem Smitten) direkt neben Ihnen liegen kann. Aber wenn Sie nicht in der Lage sind, vollständig aufzuwachen, ist es gefährlich, mit dem Baby zu schlafen.

Prüfen Sie die Temperatur

8) Wahrscheinlich ist es bei Ihnen zu Hause nicht der Nordpol. Legen Sie Ihr Baby in eine Schicht mehr, als Ihnen angenehm ist.

Prüfen Sie das Alter Ihres Babys

9) Babys im Alter von 0 bis 4 Monaten sind einem erhöhten SIDS-Risiko ausgesetzt. Seien Sie besonders wachsam, wenn Ihr Baby weniger als 4 Monate alt ist.

Benutzen Sie einen Schnuller

10) Wenn das Stillen gut etabliert ist, bieten Sie einen Schnuller an.

Natürlich können diese Schritte SIDS nicht zu 100% verhindern. Aber Sie können das Risiko auf jeden Fall verringern, wenn Sie diese Richtlinien befolgen. Viel Spaß beim Stillen!