Brennende Haut, brennende Hautgefühle – Angstsymptome

Brennende Haut – fühlt sich an, als wäre die Haut verbrannt, wie ein Sonnenbrand, ist es aber nicht – ist ein häufiges Symptom einer Angststörung, einschließlich Angstanfällen, generalisierter Angststörung, sozialer Angststörung, Zwangsstörung und anderen.

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Je höher die Bewertung, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie zu Ihren Angstsymptomen, einschließlich Hautbrennen, beiträgt.

Dieser Artikel erklärt den Zusammenhang zwischen Angst und dem Gefühl brennender Haut.

Symptom brennende Haut

Gängige Beschreibungen des Symptoms brennende Haut bei Angst sind:

• Es fühlt sich an, als würde die Haut brennen, als hätte man einen Sonnenbrand, aber es gibt keine offensichtlichen Brandflecken oder einen Grund für das Brennen der Haut.
• Es fühlt sich an, als ob Ihre Haut oder Teile Ihrer Haut durch „heiße Funken“ verbrannt werden.
• Es fühlt sich an, als ob Ihre Haut juckt (sogar sehr juckend und anhaltend juckend) oder kribbelt, aber es gibt keinen offensichtlichen Grund für diese Empfindungen. Ihre Haut kann sich auch so anfühlen, als ob es unter der Haut kitzelt oder „krabbelt“.
• Es fühlt sich an, als ob Ihre Haut übermäßig empfindlich ist. Zum Beispiel kann Ihre Haut sehr empfindlich auf Luft, Berührung, Hitze, Kälte oder auf alles reagieren, was auf ihr liegt, sie berührt oder über sie hinwegzieht (Decken, Kleidung, andere, die Sie berühren usw.).
• Ihre Haut kann sich anfühlen, als sei sie taub oder als seien ein oder mehrere Hautstellen betäubt.
• Eine Hautstelle (oder viele Hautstellen) kann sich kalt, „zittrig“ und/oder gänsehautartig anfühlen.

Das brennende Hautsymptom kann überall an oder in den Armen, Händen, Fingern, Zehen, Beinen, Füßen, dem Kopf, dem Gesicht, dem Bauch oder überall am oder im Körper auftreten.

Das brennende Hautsymptom kann dauerhaft nur einen Bereich betreffen, es kann sich verlagern und einen anderen Bereich oder andere Bereiche betreffen, und es kann überall hinwandern und viele Bereiche immer wieder betreffen.

Das brennende Hautsymptom kann selten kommen und gehen, häufig auftreten oder unbegrenzt andauern. Zum Beispiel können Sie ein brennendes Hautsymptom ab und zu und nicht so oft spüren, es ab und zu spüren oder es ständig spüren.

Das brennende Hautsymptom kann einer Eskalation anderer Angstgefühle und -symptome vorausgehen, sie begleiten oder ihnen folgen oder auch allein auftreten.

Das brennende Hautsymptom kann einer Episode von Nervosität, Angst, Furcht und erhöhtem Stress vorausgehen, sie begleiten oder folgen oder aus heiterem Himmel und ohne ersichtlichen Grund auftreten.

Das brennende Hautsymptom kann in seiner Intensität von leicht über mittel bis schwer reichen.

Das brennende Hautsymptom kann sich von Tag zu Tag und/oder von einem Moment auf den anderen ändern.

Alle oben genannten Kombinationen und Variationen sind üblich.

Das brennende Hautsymptom wirkt oft beunruhigender, wenn man nicht abgelenkt ist oder wenn man versucht, sich auszuruhen oder einzuschlafen.

Was verursacht brennende Haut bei Angst?

Medizinischer Rat

Es gibt eine Reihe von Gründen, warum Angst ein brennendes Hautgefühl als Symptom einer Angststörung verursachen kann.

Vier der häufigsten sind:

Angst hat eine Stressreaktion ausgelöst

Angst zu haben, aktiviert die Stressreaktion des Körpers. Die Stressreaktion verursacht sofort spezifische physiologische, psychologische und emotionale Veränderungen im Körper, die die Fähigkeit des Körpers, mit einer Bedrohung umzugehen, verbessern – entweder mit ihr zu kämpfen oder vor ihr zu fliehen -, was der Grund dafür ist, dass die Stressreaktion oft als Kampf- oder Fluchtreaktion bezeichnet wird.

Zu den Veränderungen der Stressreaktion gehört die Umleitung des Blutes von den Teilen des Körpers, die für das Überleben weniger wichtig sind, zu den Teilen, die für das Überleben wichtig sind. Da der Körper nur über eine begrenzte Menge an Blut verfügt, muss er es entsprechend dem jeweiligen Bedarf umleiten.

Beispielsweise wird das Blut von der Haut weg (damit der Körper bei einem Schnitt in die Haut nicht verblutet) und zum Gehirn geleitet (damit das Gehirn mehr Energie für die Verarbeitung von Informationen hat). Diese Umleitung kann Nervenzellen in der Haut stimulieren, was bei einer aktiven Stressreaktion zu einem brennenden Gefühl führen kann.

Eine aktive Stressreaktion bewirkt, dass das Nervensystem des Körpers und die Nervenreaktionen verstärkt werden

Die Stressreaktion versetzt auch das Nervensystem des Körpers in höchste Alarmbereitschaft. Diese Notfallbereitschaft kann zu einer Überstimulierung der Nerven führen, einschließlich der sensorischen Nerven, wie zum Beispiel derjenigen, die mit Berührung in Verbindung stehen. Diese Stimulation kann zu einem „brennenden“ Gefühl in verschiedenen Teilen des Körpers führen.

Überstimulation durch Stressreaktion

Wenn Stressreaktionen selten auftreten, kann sich der Körper relativ schnell von den physiologischen, psychologischen und emotionalen Veränderungen erholen, die die Stressreaktion mit sich bringt. Wenn Stressreaktionen jedoch zu häufig auftreten, hat der Körper Schwierigkeiten, sich zu erholen, was dazu führen kann, dass der Körper in einem halbwegs hyperstimulierten Zustand verbleibt.

Wenn der Körper durch Stressreaktionen hyperstimuliert wird, kann das Nervensystem unregelmäßig und unwillkürlicher als normal handeln. Diese Zunahme an unberechenbarem und unwillkürlichem Verhalten kann dazu führen, dass das Nervensystem sensorische Informationen „übermäßig“ und/oder „falsch“ meldet, einschließlich der Informationen, die von der Haut kommen.

Zum Beispiel können die Nervenenden in der Dermis das Gefühl vermitteln, berührt zu werden, obwohl keine Berührung stattgefunden hat. Sie können auch das Gefühl von Schmerz oder Verbrennung vermitteln, obwohl die Haut nicht verletzt oder verbrannt wurde. Alle diese Empfindungen treten häufig auf, wenn Stress und Angst höher als normal sind.

Chronischer Stress kann dazu führen, dass das Blut ständig von der Haut weggeleitet wird. Wenn die Haut ständig nicht ausreichend durchblutet wird, kann sie anfälliger für Reizungen, Ausschläge und Infektionen sein. Leichte Hautschmerzen oder Beschwerden, die aus diesen Reizungen resultieren, können sich als Juckreiz, Kribbeln, Brennen oder Kältegefühl bemerkbar machen.

Nebenwirkung von Medikamenten

Brennende Haut kann auch eine Nebenwirkung von Medikamenten sein, einschließlich Anti-Angstmitteln und Antidepressiva. Wenn Sie glauben, dass Ihre brennende Haut durch eine unerwünschte Reaktion auf Medikamente verursacht wird, sollten Sie dies mit Ihrem Arzt und Apotheker besprechen.

Wie wird man angstbedingte brennende Hautsymptome los?

Wenn das brennende Hautsymptom durch ängstliches Verhalten und die damit einhergehenden Veränderungen der Stressreaktion verursacht wird, kann man durch Beruhigung die Stressreaktion und ihre Veränderungen beenden. Wenn sich Ihr Körper von der aktiven Stressreaktion erholt, sollte dieses Gefühl abklingen und Sie sollten zu Ihrem normalen Selbst zurückkehren. Denken Sie daran, dass es bis zu 20 Minuten oder länger dauern kann, bis sich der Körper von einer starken Stressreaktion erholt hat. Das ist jedoch normal und sollte kein Grund zur Sorge sein.

Wenn das brennende Hautsymptom durch anhaltend erhöhten Stress verursacht wird, z. B. durch zu häufige und/oder dramatische Stressreaktionen, kann es viel länger dauern, bis sich der Körper erholt und das brennende Hautsymptom verschwindet.

Wenn sich der Körper jedoch vollständig von einer aktiven Stressreaktion und/oder einer Überstimulation der Stressreaktion erholt hat, wird das brennende Hautsymptom vollständig verschwinden. Daher muss dieses Symptom kein Grund zur Besorgnis sein.

Sie können den Erholungsprozess beschleunigen, indem Sie Ihren Stress reduzieren, entspanntes Atmen üben, sich mehr Ruhe und Entspannung gönnen und sich keine Gedanken über dieses Symptom machen. Sicher, es kann beunruhigend und sogar lästig sein. Aber auch hier gilt: Wenn sich Ihr Körper von der Stressreaktion und/oder dem anhaltenden Stress erholt hat, wird dieses brennende Hautsymptom vollständig verschwinden.

Im folgenden Clip finden Sie einen Kommentar von Jim Folk über das Angstsymptom brennende Haut. Jim Folk ist der Präsident von anxietycentre.com.

Brennende Haut ist ein häufiges Symptom von Stress, einschließlich angstbedingtem Stress. Jim Folk erlebte während seines 12-jährigen Kampfes mit der Angststörung mehrere Episoden brennender Haut, und zwar in schwerem Ausmaß.

Für eine detailliertere Erklärung der Angstsymptome, einschließlich des Symptoms der brennenden Haut, warum die Symptome noch lange nach dem Ende der Stressreaktion anhalten können, häufige Hindernisse für die Genesung und die Beseitigung der Symptome sowie weitere Genesungsstrategien und Tipps haben wir viele Kapitel, die sich mit diesen Informationen im Bereich Genesungsunterstützung auf unserer Website befassen.

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