Chronischer Husten bei Allergien: 5 natürliche Ergänzungen zur Verringerung von Allergiesymptomen

Bromelain

Dieses Ergänzungsmittel ist eine Enzymmischung, die aus dem Stiel und der Frucht der Ananas gewonnen wird. Bromelain wird häufig als natürliches Mittel zur Verringerung von Entzündungen und Schwellungen eingesetzt. Es kann in den Nasengängen wirken, um den Schleim zu verdünnen und das Atmen zu erleichtern. Bromelain kann besonders gut in Verbindung mit Medikamenten gegen Nasennebenhöhlenentzündungen wirken.

Brennnessel

Dieses pflanzliche Ergänzungsmittel enthält eine Mischung aus Vitamin K, Karotin und Quercetin. Die Brennnessel ist ein gängiges Ergänzungsmittel zur Linderung von Allergiesymptomen, insbesondere bei Heuschnupfen. Die Pflanze kann helfen, Entzündungen zu reduzieren und Symptome wie Niesen, tränende oder juckende Augen und eine laufende Nase zu lindern.

Quercetin

Einer der Inhaltsstoffe der Brennnesselpflanze, Quercetin, ist auch in Wein und vielen Obst- und Gemüsesorten enthalten. Die Ergänzung kann als natürliches Antihistaminikum wirken und Entzündungen verringern. Obwohl die Forschung noch nicht abgeschlossen ist, haben vorläufige Studien ergeben, dass das Präparat bei den meisten Patienten gut wirkt und nur wenige Nebenwirkungen hat.

Butterwurz

Als eines der beliebtesten natürlichen Heilmittel gegen Allergien hat die Pestwurz einige der besten Beweise für die Wirkung bei Allergien. Das Kraut hilft, einige der Chemikalien zu blockieren, die zu Schwellungen in den Nasengängen führen können, die eine verstopfte Nase oder Niesen verursachen. Einige Untersuchungen haben sogar gezeigt, dass Pestwurz bei der Behandlung von Allergiesymptomen genauso wirksam sein kann wie rezeptfreie Antihistaminika.

Vitamin D

Die meisten Menschen kennen die Vorteile von Vitamin D für die Gesundheit der Knochen und die Verbesserung der Stimmung. Die Forschung hat auch einen Zusammenhang zwischen Vitamin D, der Immunfunktion und der Entwicklung von Allergien nachgewiesen. In einer Studie wurde festgestellt, dass sich die Allergiesymptome bei Patienten mit Vitamin-D-Mangel durch die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels verbesserten.

Was kann ich sonst noch tun?

Neben der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln können die Menschen auch einige Änderungen in ihrer Lebensweise vornehmen, um die Allergiesymptome auf natürliche Weise zu lindern. Achten Sie auf Allergieauslöser und versuchen Sie, Pollen, Staub oder andere Allergene aus dem Haus zu entfernen. Manche Menschen profitieren auch von einer Spülung der Nasengänge mit Salzwasser. Weitere Informationen zu Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln für Allergiker erhalten Sie bei Ihrem Arzt oder Apotheker.