Die 3 Arten der nicht-hormonellen Empfängnisverhütung – Thrive Wellness of Reno

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Thrive Wellness bietet Therapie- und Behandlungsprogramme für Menschen an, die mit psychischen Problemen zu kämpfen haben, einschließlich Angstzuständen, Depressionen, perinataler psychischer Gesundheit und Essstörungen. Um die Kluft zwischen medizinischer und psychischer Gesundheit zu überbrücken und eine ganzheitliche Betreuung zu gewährleisten, gehören zu unserem Spezialistenteam Therapeuten, Diätassistenten, Krankenschwestern und Arzthelferinnen. Becky Barnett, PA-C, die Leiterin der Primärversorgung bei Thrive, berät Frauen, die sich für nicht-hormonelle Verhütungsmethoden interessieren. Hier ist Beckys Expertenrat:

Eine der vielen Freiheiten, die wir in den Vereinigten Staaten genießen, ist die Möglichkeit, Familienplanung zu betreiben. Wir haben die Freiheit zu entscheiden, wann wir schwanger werden wollen und wann nicht. Im Laufe der letzten Jahrzehnte haben sich viele verschiedene Verhütungsmethoden entwickelt, aber die meisten, von denen wir hören, beinhalten die Verwendung von Hormonen – Antibabypillen, Depo Provera-Spritzen, Verhütungspflaster und Vaginalringe – aber was tun Sie, wenn Sie eine Frau sind, die entweder einen nicht-hormonellen Ansatz zur Geburtenkontrolle bevorzugt oder wenn Sie aus gesundheitlichen Gründen nicht in der Lage sind, eine Methode anzuwenden, die Hormone enthält? Kein Grund zur Sorge! Die Möglichkeiten sind vielfältig!

Die nicht-hormonelle Verhütung lässt sich in drei Kategorien einteilen: die Kupferspirale (auch bekannt als IUP), Barrieremethoden und die natürliche Familienplanung. Die Kupferspirale ist die einzige nicht-hormonelle Methode, die einen Besuch bei einem Arzt erfordert. Alle Barrieremethoden sind rezeptfrei oder über das Internet erhältlich (Bonuspunkte für die Diskretion!), und bei der natürlichen Familienplanung muss die Frau nichts weiter tun als sich selbst.

Vorteile nicht-hormoneller Verhütungsmittel

Zunächst einmal das Offensichtliche: keine Hormone! Ohne Hormone muss man sich keine Sorgen über negative Nebenwirkungen wie Übelkeit, Stimmungsschwankungen, Akne, Brustspannen oder Gewichtszunahme machen, die üblicherweise mit Hormonen verbunden sind. Außerdem sind sie eine Alternative für Frauen, die aus gesundheitlichen Gründen keine Hormone nehmen können. Frauen, die beispielsweise an Brustkrebs erkrankt sind oder bei denen in der Vergangenheit Blutgerinnsel aufgetreten sind, sind von der Anwendung hormonhaltiger Methoden ausgeschlossen. Viele der nicht-hormonellen Methoden können auch intermittierend angewendet werden, wenn der Geschlechtsverkehr nur selten oder in Abständen stattfindet.

Drei Arten nicht-hormoneller Verhütungsmittel

Die Kupferspirale ist eine ausgezeichnete Wahl für Frauen, die eine langfristige Geburtenkontrolle wünschen, da sie 12 Jahre lang wirksam ist, möglicherweise sogar länger. Die Kupferspirale ist ein kleines, T-förmiges Gerät aus Kunststoff, das während eines Eingriffs in der Praxis in die Gebärmutter der Frau eingesetzt wird. Das Kupfer wirkt in der Gebärmutter als Entzündungsstoff, der bekanntermaßen sowohl für Spermien als auch für Eizellen giftig ist, und das ist es, was die empfängnisverhütende Wirkung ausmacht. Die Kupferspirale ist eine sehr wirksame Verhütungsmethode – im Durchschnitt wird nur eine von 100 Frauen schwanger, wenn sie sie verwendet. Die einzigen nennenswerten Nachteile der Kupferspirale bestehen darin, dass etwa 30 Prozent der Frauen stärkere Regelblutungen mit mehr Krämpfen haben, so dass die Kupferspirale für Frauen, die ohnehin schon starke Zyklen haben, keine gute Wahl ist. Es ist auch keine gute Wahl für Frauen, die anatomische Probleme in ihrer Gebärmutter haben, wie z. B. Myome, oder für Frauen, die gesundheitliche Probleme haben, die ihre Fähigkeit, Kupfer aus ihrem Körper auszuscheiden, beeinträchtigen (Morbus Wilson). Das Einsetzen der Kupferspirale dauert nur etwa 5-10 Minuten und fühlt sich in der Regel krampfartig an – ähnlich wie an Ihrem schlimmsten Tag während der Periode -, aber das ist ein sehr geringes Maß an Unannehmlichkeiten, wenn man bedenkt, wie lange Sie die Spirale verwenden können!

Barrieremethoden

Barrieremethoden zur Geburtenkontrolle umfassen alle Verhütungsmittel, die verhindern, dass Spermien in die Gebärmutter gelangen. Das Diaphragma, Kondome, Spermizide und Verhütungsschwämme fallen alle in den Bereich der Barrieremethoden.

  • Diaphragmen

    Diaphragmen sind kuppelförmige Vorrichtungen, die von einem Arzt verschrieben werden müssen und an den individuellen Körper der Frau angepasst werden. Sie müssen vor dem Sex zusammen mit einem Spermizid in die Vagina eingeführt werden und nach dem Sex mindestens sechs Stunden lang in der Vagina verbleiben. Sie sind in den letzten Jahrzehnten in Ungnade gefallen, aber viele Gynäkologen verschreiben sie immer noch. Bei perfekter Anwendung werden etwa 6 von 100 Frauen schwanger, die ein Diaphragma benutzen. Für Frauen mit anatomischen Problemen in der Vagina, wie Gebärmutter- oder Blasenvorfall, oder für Frauen, die allergisch auf Spermizide reagieren, ist das Diaphragma möglicherweise nicht die richtige Wahl. Außerdem besteht bei Anwenderinnen von Diaphragmen ein geringes Risiko für ein toxisches Schocksyndrom.

  • Kondome

    Kondome müssen vom männlichen Partner getragen werden, und bei perfekter Anwendung kommt es bei etwa 15 von 100 Frauen zu einer ungewollten Schwangerschaft. Sie sind wirksamer, wenn sie mit einem Spermizid verwendet werden, und bei jedem Geschlechtsakt muss ein neues Kondom benutzt werden. Kondome sind die einzige Methode der Geburtenkontrolle, die auch die Übertragung sexuell übertragbarer Infektionen (STI) verhindert. Sie sind in den meisten Apotheken und im Internet erhältlich und können relativ preiswert sein.

    Es gibt auch Kondome für die Frau, aber sie sind etwas schwieriger zu bekommen: Sie können sie entweder online direkt beim Hersteller kaufen, oder einige Kliniken verkaufen sie manchmal in der Praxis. Beim Frauenkondom muss die Frau vor dem Sex eine Hülse in ihre Vagina einführen, die sie nach dem Sex wieder entfernt. Da die Anwendung etwas umständlich ist, ist die Schwangerschaftsrate mit etwa 20 von 100 Frauen, die ungewollt schwanger werden, nicht besonders hoch, aber sie sind besser als nichts und bieten eine gute Prävention von Geschlechtskrankheiten.

  • Spermizide

    Spermizide gibt es in vielen verschiedenen Formen, unter anderem als Schaum, Gel, Creme, Film und Zäpfchen. Sie werden mindestens zehn Minuten vor dem Geschlechtsverkehr in die Vagina der Frau eingeführt und müssen vor jedem einzelnen Geschlechtsakt angewendet werden. Ihre Aufgabe ist es, Spermien, die in die Vagina gelangen, buchstäblich abzutöten. Bei perfekter Anwendung können Frauen mit einer Durchfallquote von etwa 18 von 100 rechnen. Das ist, wie beim Kondom für Frauen, nicht ideal, aber auf jeden Fall besser, als die Daumen zu drücken! Spermizide sind in den meisten Drogerien und online erhältlich und in der Regel relativ erschwinglich. Es gibt einige Frauen, die allergisch auf Spermizide reagieren, aber ansonsten werden sie in der Regel sehr gut vertragen.

  • Vaginalschwämme

    Vaginalschwämme sind in den letzten Jahren immer wieder vom Markt genommen worden, aber derzeit sind sie in einigen Drogerien und online zu kaufen. Schwämme sind scheibenförmige Schaumstoffkörper, die Spermizid enthalten und vor dem Geschlechtsverkehr in die Vagina der Frau eingeführt werden. Sie sind insofern etwas Besonderes, als sie sowohl das Eindringen von Spermien in die Gebärmutter verhindern als auch Spermien abtöten können. Wenn eine Frau einen Schwamm richtig anwendet, kann sie mit einer Fehlerquote von etwa 12 von 100 rechnen. Ein praktischer Faktor bei der Verwendung des Schwamms ist, dass er nach dem Einsetzen 24 Stunden lang wirksam ist, unabhängig von der Anzahl der Geschlechtsakte, aber er muss spätestens 30 Stunden nach dem Einsetzen entfernt werden. Das toxische Schocksyndrom ist eine seltene Nebenwirkung des Schwamms, und er sollte nicht von Frauen verwendet werden, die empfindlich oder allergisch auf Spermizide reagieren.

Natürliche Familienplanung

Natürliche Familienplanung ist eine Methode, bei der die Frau ihre Zyklen aufzeichnet und auf körperliche Anzeichen des Eisprungs achtet und dann während der Zeit des Eisprungs auf Sex verzichtet. Manche Frauen zeichnen einfach ihre Periode auf (oder verwenden eine App) und vermeiden Sex in den 10-14 Tagen nach dem ersten Tag ihrer Periode. Andere Frauen messen jeden Morgen ihre Temperatur und achten auf einen Temperaturanstieg, der auf einen Eisprung hindeutet. Wieder andere Frauen prüfen ihren Zervixschleim jeden Tag zur gleichen Zeit und achten darauf, ob er vermehrt und schlüpfrig wird, was oft mit dem Eisprung einhergeht. Manche Frauen tun alle drei Dinge, um besonders gewissenhaft zu sein. Natürliche Familienplanung funktioniert am besten bei Frauen, die eine vorhersehbare, regelmäßige Periode haben und bereit sind, sich jeden Monat um die Ermittlung ihres Eisprungs zu bemühen. Da sie von so vielen Faktoren abhängt, liegt die Schwangerschaftsrate zwischen 12 und 24 von 100 Frauen.

Wer hätte gedacht, dass es so viele Möglichkeiten gibt, ohne Hormone zu verwenden? Und obwohl einige der Versagensraten der Barrieremethoden etwas abwertend sind, sollte man bedenken, dass sie sich verbessern, wenn man zwei Methoden zusammen anwendet (z. B. einen Vaginalschwamm zusammen mit einem Kondom). Wenn Sie weitere Informationen über nicht-hormonelle Verhütungsmethoden wünschen, können Sie sich jederzeit an Ihren Arzt wenden oder bei Thrive Wellness of Reno anrufen, um weitere Informationen zu erhalten. Auch das Internet kann eine wunderbare Informations- und Aufklärungsquelle sein, aber stellen Sie sicher, dass Sie seriöse Websites wie cdc.gov und PlannedParenthood.org nutzen. Und wenn Sie (gute oder schlechte) Erfahrungen mit einer dieser Methoden gemacht haben und bereit sind, sie mit anderen zu teilen, hinterlassen Sie bitte einen Kommentar!

Für weitere Informationen über unsere therapeutischen Dienstleistungen für Menschen, die mit Angstzuständen, Depressionen, perinataler psychischer Gesundheit oder Essstörungen zu kämpfen haben, rufen Sie uns an unter (775) 525-8103.

Über die Autorin

Becky Barnett, PA-C, machte 1995 ihren Abschluss an der Western University of Health Sciences in Pomona, CA. Sie hat die meiste Zeit ihrer Karriere in der medizinischen Grundversorgung verbracht und sich dabei auf die Bereiche Frauengesundheit sowie sexuelle und reproduktive Gesundheit spezialisiert. Becky ist stolz darauf, das Ärzteteam von Thrive Wellness of Reno zu vertreten, und sie ist sehr dankbar, dass sie einen Job hat, auf den sie sich jeden Tag freut! Sie hat zwei Söhne im Teenageralter, macht gerne Kreuzfahrten und genießt lange Wochenendausflüge in die Wunder von Nord-Nevada.