Die 3 Kampfsportarten, die Sie für MMA kennen müssen

Der Sport der gemischten Kampfkünste (MMA) hat sich als das ultimative Testfeld für Kampfsportarten erwiesen. Früher konnte man sich nur fragen, was passieren würde, wenn man einen Ringer mit einem Kung-Fu-Meister in den Ring wirft. Kämpfe zwischen Kämpfern verschiedener Kampfstile waren selten, so dass es kaum Daten gab, anhand derer man die Wirksamkeit der einzelnen Systeme hätte analysieren können.

All das hatte ein Ende, als Mixed Martial Arts in den 90er Jahren populär wurde. Zum ersten Mal konnte ein großes Publikum Praktiker verschiedener Kampfkünste gegeneinander antreten sehen, und das hat die Art und Weise, wie wir alle den Kampf betrachten, verändert.

In den Anfängen der gemischten Kampfkünste dominierten die Grappler. Ein Teil ihres Erfolges war der Tatsache geschuldet, dass die meisten Menschen keine Ahnung hatten, wie sie sich gegen Grappling-Techniken verteidigen sollten. Es ist schwer, sich gegen einen Armbar zu verteidigen, wenn man nicht einmal weiß, dass der Gegner versucht, einen Armbar anzubringen.

Dennoch war die Wirksamkeit des brasilianischen Jiu-Jitsu (BJJ) in den Anfängen des MMA ziemlich offensichtlich. Die Fähigkeit, einen Gegner am Boden zu kontrollieren und Kämpfe aus ungünstigen Positionen zu beenden, erwies sich als ausgezeichnete Fähigkeit für Kämpfer.

Das führte zu einem Boom der Popularität von BJJ-Kursen in der ganzen Welt, da es sich als eines der effektivsten Kampfsysteme erwies. Im Laufe der Zeit wurden die BJJ-Techniken bei den Mixed Martial Artists immer bekannter, und das führte zu einer Ära, die von Ringern dominiert wurde. Schließlich begannen Sprawl- und Brawl-Kämpfer wie Chuck Liddell den Sport zu dominieren.

Heutzutage wird der Sport der gemischten Kampfkünste seinem Namen wirklich gerecht. Es wird schwer sein, einen professionellen MMA-Kämpfer zu finden, der sich nicht mit den verschiedenen Aspekten des Kampfsports auskennt.

Die großen Drei

In diesem Artikel werden die drei wichtigsten Kampfsportarten vorgestellt, die den Mixed Martial Arts-Wettbewerb dominieren. Wenn du vorhast, eines Tages gegeneinander anzutreten, solltest du alle drei konsequent trainieren.

1) Brazilian Jiu-Jitsu

BJJ ist vielleicht die Kampfsportart, die am meisten süchtig macht. Es ist eine Grappling-Kunst, die sich darauf konzentriert, dem Gegner zu entkommen, ihn umzudrehen und ihn aus jeder der Hauptpositionen anzugreifen, in die man am Boden geraten kann. Es beinhaltet Unterwerfungen wie Armbars, Würgegriffe und Druckschlösser, um den Gegner zur Aufgabe zu zwingen.

Das Markenzeichen des BJJ ist die Deckung. Für den Laien sieht es so aus, als ob derjenige, der während eines Kampfes am Boden liegt, den Kampf verliert, aber BJJ lehrt eine Fülle von Unterwerfungen, Sweeps, Haltegriffen und Sweeps aus dieser Position. Ein erfahrener BJJ-Praktiker ist mehr als fähig, einen Kampf zu beenden, während er auf dem Rücken liegt. Das bedeutet, dass ein BJJ-Praktiker immer in einem Kampf ist, auch wenn die Dinge nicht so laufen, wie er will.

Andersons Silvas Comeback gegen Chael Sonnen bei UFC 117 ist ein hervorragendes Beispiel dafür, dass ein BJJ-Spezialist immer in einem Kampf ist. Sonnen dominierte Silva viereinhalb Runden lang, und er brauchte nur die fünfte Runde zu überstehen, um neuer Champion zu werden. Silva suchte jedoch immer wieder nach Submissions und schaffte es, etwas mehr als zwei Minuten vor Ende des Kampfes einen Submission zu landen. Diese Unterwerfung machte alles zunichte, was Sonnen bis zu diesem Zeitpunkt getan hatte. Ironischerweise hatte Sonnen im Vorfeld des Kampfes die Effektivität von BJJ scharf kritisiert.

2) Ringen

Ringer haben in den gemischten Kampfkünsten viel Erfolg gehabt und haben ihn auch weiterhin. Beim Ringen lernt man, wie man andere zu Boden bringt und wie man vermeidet, zu Boden gebracht zu werden. Es legt auch Wert auf eine gute Positionskontrolle, wenn der Kampf auf dem Boden ausgetragen wird. Ringer sind in der Regel gut darin, andere zu Boden zu bringen und dort zu halten.

Das ist eine gute Sache, was MMA betrifft. Takedowns und Positionskontrolle bringen in MMA-Wettkämpfen Punkte, so dass sich die Fähigkeiten, die Ringer entwickeln, gut auf MMA übertragen lassen. Sie wissen, wie sie bestimmen können, wo der Kampf stattfindet, und mit dominanter Kontrolle gewinnen sie Runden im Käfig.

Wrestling ist eine körperlich intensive Aktivität, und es hat eine sehr wettbewerbsorientierte Kultur. Es hilft dabei, eine starke Arbeitsmoral, Kraft und außergewöhnliche kardiovaskuläre Ausdauer aufzubauen. Diese Eigenschaften setzen sich in der Regel fort, wenn der Ringer beginnt, andere Kampfsportarten zu erlernen.

Wrestling ist wohl die beste Basis, die man für gemischte Kampfsportarten haben kann. Es gibt viele Kämpfer, die Amateur-MMA-Zirkel allein aufgrund ihrer Wrestling-Fähigkeiten dominieren.

3) Muay Thai

Viele Schlagstile sind in Käfigen getestet worden, doch keiner ist mit Muay Thai vergleichbar. Es wird auch die Kunst der acht Gliedmaßen genannt und ist das umfassendste Schlagsystem überhaupt. Es bereitet dich auf alles vor, womit du bei einem Mixed Martial Arts-Wettkampf konfrontiert wirst.

Du lernst, wie du Knien, Tritten, Schlägen, Ellbogen und Stolpern ausweichen kannst und wie du mit eigenen Angriffen kontern kannst. Es ist ein Kampfsystem, das gründlich getestet wurde, und es konzentriert sich auf praktische Techniken, die tatsächlich funktionieren. Es ist sicherlich nicht so auffällig wie einige andere Stile, aber Sie werden sich wohl fühlen, wenn Sie auf einen Gegner treffen.

Alle Mixed Martial Arts-Kämpfe beginnen damit, dass beide Kämpfer stehen, daher ist es wichtig zu lernen, wie man schlägt. Die Zeiten, in denen eindimensionale Kämpfer das MMA dominierten, sind längst vorbei. Schauen Sie einem Top-MMA-Kämpfer bei der Ausübung seines Sports zu, und Sie werden schnell feststellen, wie vielseitig seine Fähigkeiten sind.

Alle Kampfsportarten können unter den richtigen Umständen effektiv sein

Es stellt sich heraus, dass der legendäre Bruce Lee recht hatte. Es gibt kein perfektes Kampfsystem. Ein guter Kampfsportler nimmt aus jedem Stil das, was für ihn funktioniert, und mischt es zu seinem eigenen, einzigartigen Kampfsystem zusammen. Das ist der beste Kampfstil der Welt, und das sollte auch Ihre Herangehensweise an Mixed Martial Arts sein.

Sein Sie immer bereit, von verschiedenen Stilen zu lernen. Judo-Würfe funktionieren im MMA, ebenso wie auffällige Capoeira-Kicks, wenn sie richtig getimed sind. Wenn du von verschiedenen Stilen lernst, bekommst du ein vielseitigeres Arsenal und kannst Angriffe leichter erkennen und ihnen ausweichen.