Eine Studie über Schlafgespräche liefert überraschende Ergebnisse
Männer reden nicht nur häufiger im Schlaf, sie fluchen auch viel häufiger im Schlaf
Es ist eine Frage, die uns schon seit Jahren beschäftigt: Was bedeutet es eigentlich, wenn wir im Schlaf reden? Eine neue Studie legt das Gegenteil nahe.
Die größte jemals durchgeführte Studie über das Sprechen im Schlaf wurde kürzlich von französischen Forschern durchgeführt und wirft ein Licht auf das, was in unserem Unterbewusstsein passiert, wenn wir schlafen. Den Ergebnissen zufolge ist das am häufigsten gesprochene Wort beim Schlafwandeln „Nein“. Danach folgt das französische Wort „putain“ – ein Schimpfwort, das grob übersetzt unser eigenes „F-Wort“ ist.
Die Ergebnisse zeigten, dass diese beiden Wörter zusammen „800 Mal häufiger im Schlaf als im Wachzustand“ verwendet werden. Einige Schlafwandler wurden sogar ausfällig.
Die Studie ergab, dass Männer häufiger im Schlaf reden als Frauen und dass sie häufiger Obszönitäten verwenden.
Was passiert, wenn wir im Schlaf reden?
Schlafwandeln, allgemein als Schlafwandeln bezeichnet, ist eine von mehreren Parasomnien – Zustände, die uns im Schlaf beeinträchtigen. Zu den anderen gehören Schlafwandeln und Nachtangst.
Die Schlaftherapeutin und Autorin des Buches „Fast Asleep, Wide Awake“, Dr. Nerina Ramlakhan, beschreibt, was ihrer Meinung nach die Ursache für Schlafgespräche ist.
Dr. Ramlakhan sagt: „Meiner Erfahrung nach kann Schlafgerede mit einer Überreizung des Nervensystems zusammenhängen, die durch übermäßige Nutzung technischer Geräte vor dem Schlafengehen oder durch zu viel Koffein ausgelöst werden kann.
„Diese Art von Verhalten kann aber auch bei Menschen auftreten, die sehr streng mit sich selbst sind, sie sind Perfektionisten, aber sie halten sich oft damit zurück, das zu sagen, was sie wirklich sagen wollen. Wenn sie nachts zu Bett gehen, sprudelt es aus ihnen heraus.“
Wie viel geben wir preis, wenn wir im Schlaf reden?
Die Vorstellung, die tiefsten Sorgen und Geheimnisse eines Menschen herauszufinden, indem man seinen Gesprächen im Schlaf lauscht, ist definitiv verlockend. In der Tat gibt es populäre Technologien, die darauf abzielen, zu hören, was Menschen unbewusst murmeln. Dazu gehören Apps wie Sleep Talk Recorder, die genau das tun, was ihr Name vermuten lässt, mit manchmal komischen Ergebnissen (in einem Fall wurde ein Schlafwandler entdeckt, der im Schlaf „Judi Dench“ murmelte)
Aber kann Schlafwandeln dazu führen, dass Kriminelle ihre Verbrechen oder Ehebrecher ihre Affären gestehen? Die Antwort lautet ganz einfach: Nein.
Der ehemalige Direktor des Schlafforschungszentrums der Universität Loughborough, Professor Jim Horne, ist der Meinung, dass wir dem, was Menschen im Schlaf sagen, nicht allzu viel Aufmerksamkeit schenken sollten.
Horne sagt: „Schlafgespräche treten in der Regel im sehr leichten Schlaf auf. Man geht von einem leichten zu einem tiefen Schlaf über, und nach etwa 70 bis 90 Minuten kommt man in eine Phase des Traumschlafs, die etwa alle 90 Minuten wiederkehrt.“
Horne sagt, dass das Schlafgerede nicht das widerspiegelt, was wir träumen, sondern mit dem leichten Schlaf zusammenhängt, wenn „der Verstand mäandert und grübelt.
Was sind die Ursachen für Schlafgespräche?
Schlafgespräche kommen bei Kindern viel häufiger vor als bei Erwachsenen, die in der Regel mit der Zeit daraus herauswachsen. Viele von uns sprechen jedoch auch noch im Erwachsenenalter im Schlaf, und der Grund dafür könnte in unserer emotionalen Verfassung liegen.
Horne sagt: „Angst und Stress sind die Auslöser. Schlafwandler spiegeln im Allgemeinen irgendeinen Aspekt einer Sorge wider.“
„Jemand, der das ständig tut, ist wahrscheinlich ziemlich ängstlich, und es könnte eine gute Idee sein, herauszufinden, was ihn beunruhigt.“
Allerdings glaubt Horne nicht, dass wir das Schlafwandeln selbst zu wörtlich nehmen sollten.
„Ich denke, es ist am besten, dem Schlafwandeln nicht zu viel Bedeutung beizumessen und die Worte, die jemand sagt, nicht ernst zu nehmen.“