Einen Freund loslassen

Wir alle haben Menschen in unserem Leben, mit denen wir aus Loyalität befreundet bleiben. Aber das wirkliche Leben bringt manchmal Dinge über eine Person hervor oder deckt sie auf, mit denen man einfach nicht leben kann. Wenn man jemanden seit mehr als zwanzig Jahren kennt und die Beziehung hinter sich lassen will, kann es schwer sein, diese Person oder das, was sie getan hat, aus der Psyche zu verbannen.

Wenn Sie diese Person jemals geliebt haben, ist es noch schwieriger. Das Gefühl der Sehnsucht kann dich überkommen und wird dich dazu bringen, die Hand auszustrecken und zu sehen, ob sie sich geändert hat, ob sie besser zu dir sein wird. Nachdem du die Blockade aufgehoben hast, schickst du vielleicht eine SMS oder rufst an, um zu sehen, ob ihr wieder in Kontakt treten könnt. Aber ist das wirklich eine gute Idee? Was ist, wenn sich die Person nicht geändert hat oder noch schlimmer ist?

Sagen wir mal, du hast es versucht und dein Bestes gegeben, aber die Freundschaft funktioniert einfach nicht mehr. Jetzt müssen Sie diese Person nur noch dauerhaft aus Ihrem emotionalen Raum entfernen. Dazu werden Sie irgendwann kommen – aber im Moment werden Sie sie einfach wieder blockieren. Du kannst auch denken, dass sie aus deinem Gehirn verschwunden ist, aber das wird wahrscheinlich viel länger dauern, als ihre Bilder von Facebook zu löschen.

Freunde und Liebhaber, die in unser Herz gekommen sind, können dort für immer bleiben, egal was sie getan haben. Das Herz neigt dazu, sich nur an das Gute zu erinnern, der Verstand erinnert sich an das Schlechte, und beides zusammen kann selbst dem willensstärksten Menschen so manche schlaflose Nacht bereiten.

Kürzlich musste ich mich von einem Freund trennen, weil die Beziehung aus dem Gleichgewicht geraten war. Lassen Sie mich das erklären. Meine Freunde wissen alle, dass ich Therapeutin bin, und bei Gelegenheit stellen sie mir die eine oder andere Frage. Im Allgemeinen sind alle respektvoll und drängen mich nicht.

In diesem Fall war mein Freund wegen einer Trennung völlig außer sich und konnte seinen Schmerz nicht unterdrücken. Obwohl er einen eigenen Therapeuten hatte, hatte er das Gefühl, er müsse es auch mir sagen. Das war zu viel für mich. Für manche Menschen ist es ein Mittel zur Bewältigung, ununterbrochen darüber zu reden, was los ist, aber für den Zuhörer kann es sehr schwierig und ermüdend sein, vor allem, wenn es sich nur um einen Freund handelt (und nicht um einen Therapiekunden).

Ich habe ihn gebeten, damit aufzuhören, aber er konnte es wirklich nicht. Und es geriet außer Kontrolle. Ich fing an, mich wie Richard Dreyfus in What About Bob zu fühlen – und das war ein Zeichen. Ich hielt an meinen Grenzen fest, distanzierte mich aber, behielt ihn aber trotzdem im Auge (nur für den Fall).

Dann wurde er, wie zu erwarten, wütend auf mich. Es war nicht so, dass ich verschwunden wäre, aber ich habe ihm die Freundschaft gekündigt – heutzutage ist das wie ein Fehdehandschuh, den man hinwirft. Er ging dann vom Internet zur SMS über, um mit mir in Kontakt zu treten, und ich beschloss, die Kommunikation komplett zu unterbinden. Das hat mir keinen Spaß gemacht, aber meine Selbstachtung und mein Wohlbefinden hingen davon ab, diesen Schritt zu tun.

Im Zeitalter der digitalen Kommunikation können Menschen, die keine Antwort erhalten, eine Weile laut schmollen, vielleicht ein paar Posts verfassen, und dann werden ihre Finger jemand anderen finden, auf den sie ihren Schmerz projizieren können.

Einen Freund loszulassen ist nie leicht. Aber wenn dir so etwas wie das, was ich beschrieben habe, passiert, solltest du dich nicht schlecht fühlen, wenn du im Interesse der Selbstfürsorge die Verbindung zu jemandem blockierst oder trennst. Wenn es jemals zu dem Punkt kommt, an dem Sie sich zu Ihrem eigenen Wohlbefinden distanzieren müssen, denken Sie einfach daran, dass Sie das Richtige tun!