Für Männer

Warum verändert sich meine Stimme?

Eine Minute lang klingt Dans Stimme normal. In der nächsten Minute kann er kaum einen Satz sagen, ohne dass seine Stimme außer Kontrolle gerät: in der einen Minute hoch, in der nächsten tief, dann wieder hoch. Es ist weder eine Erkältung noch eine Halsentzündung. Eigentlich fühlt sich alles normal an – aber nichts klingt richtig.

Dans Stimme verändert sich. Das ist eine der vielen Entwicklungen, die sowohl bei Mädchen als auch bei Jungs in der Pubertät stattfinden. Die Stimme eines Jungen wird allerdings viel tiefer als die eines Mädchens.

Wie verändert sich meine Stimme?

In der Pubertät beginnt der Körper von Jungen, eine große Menge des Hormons Testosteron (sprich: tes-TOSS-tuh-rone) zu produzieren, das Veränderungen in verschiedenen Teilen des Körpers bewirkt, auch in der Stimme. Zunächst einmal wird der Kehlkopf (sprich: LAIR-inks), auch bekannt als Stimmbox, größer.

Der Kehlkopf, der sich im Hals am oberen Ende der Luftröhre (sprich: TRAY-kee-uh) befindet, ist eine Art hohles Rohr, das etwa 5 cm hoch ist. Der Kehlkopf ist für die Erzeugung des Klangs deiner Stimme verantwortlich.

Über den Kehlkopf sind zwei Muskeln gespannt, die Stimmbänder, die wie Gummibänder aussehen. Beim Atmen entspannen sich die Stimmbänder gegen die Wände des Kehlkopfes und öffnen sich vollständig, damit Luft in die Lunge ein- und ausströmen kann. Wenn Sie jedoch sprechen, ziehen sich die Stimmbänder zusammen, indem sie sich über den Kehlkopf spannen. Die Luft aus der Lunge wird dann zwischen den Stimmbändern herausgepresst, wodurch sie vibrieren und den Klang der Stimme erzeugen.

Wenn Sie Ihre Stimme senken, sind Ihre Stimmbänder entspannt und schlaffer. Wenn du deine Stimme höher machst, werden deine Stimmbänder straffer. (Du kannst diesen Unterschied bemerken, wenn du deine Stimme anpasst.)

Wenn dein Kehlkopf wächst, werden deine Stimmbänder länger und dicker. Auch Ihre Gesichtsknochen beginnen zu wachsen. Die Hohlräume in den Nasennebenhöhlen, der Nase und im hinteren Teil des Rachens werden größer, wodurch mehr Platz im Gesicht entsteht, der der Stimme mehr Raum zum Echo gibt. All diese Faktoren bewirken, dass Ihre Stimme tiefer wird.

Stellen Sie sich eine Gitarre vor. Wenn eine dünne Saite gezupft wird, vibriert sie und erzeugt einen hohen Ton. Wenn eine dickere Saite gezupft wird, klingt sie viel tiefer, wenn sie schwingt. So ähnlich ist es auch mit deiner Stimme. Vor deinem Wachstumsschub ist dein Kehlkopf relativ klein und deine Stimmbänder sind relativ dünn. Deine Stimme ist also hoch und kindlich. Aber wenn Knochen, Knorpel und Stimmbänder wachsen, beginnt deine Stimme wie die eines Erwachsenen zu klingen.

Neben all den anderen Veränderungen in deinem Körper wirst du vielleicht bemerken, dass dein Halsbereich ein wenig anders aussieht. Wenn der Kehlkopf bei Jungs größer wird, neigt er sich in einem anderen Winkel in den Hals. Ein Teil davon ragt im vorderen Teil des Halses heraus und bildet den Adamsapfel. Bei Mädchen wird der Kehlkopf ebenfalls größer, aber nicht so stark wie bei Männern. Deshalb haben Mädchen keine Adamsäpfel.

Warum ist meine Stimme so schwer zu kontrollieren?

Während sich der Körper an diese Veränderungen gewöhnt, kann die Stimme schwer zu kontrollieren sein. Die Stimme eines Mannes „knackt“ oder „bricht“, weil sich sein Körper an die veränderte Größe seines Kehlkopfes gewöhnt. Zum Glück ist das Knacken und Brechen nur vorübergehend. Es dauert in der Regel nicht länger als ein paar Monate. Und selbst in dieser Zeit wird Ihre Stimme nicht bei jedem Sprechen brechen.

Bei manchen Männern kann die Stimme allmählich nachlassen, bei anderen dagegen schnell. Du bist vielleicht besorgt, gestresst oder schämst dich wegen des Klangs deiner Stimme, aber die Leute verstehen das normalerweise – vor allem Freunde oder Brüder, die das auch durchgemacht haben. Jeder macht das durch, und wenn es einmal passiert ist, dauert es eine Weile, bis man sich an den größeren Kehlkopf und den neuen Klang der Stimme gewöhnt hat.

Wann wird sich meine Stimme verändern?

Du hast vielleicht schon bemerkt, dass einige deiner Freunde eine brüchige Stimme haben, andere haben vielleicht schon eine tiefe Stimme, und wieder andere haben noch dieselbe Stimme, die sie immer hatten. Jeder hat einen anderen Zeitplan, deshalb kann der Stimmbruch bei manchen früher und bei anderen etwas später einsetzen.

Generell beginnt der Stimmbruch bei Jungs zwischen dem 11. und 15. Lebensjahr – bei manchen aber auch früher oder später. Es hängt alles davon ab, wann ein Mann in die Pubertät kommt, und einige normale Männer kommen früher oder später in die Pubertät als andere.

Wie tief wird meine Stimme?

Wie tief die Stimme eines Mannes wird, hängt von seinen Genen ab: Je größer der Kehlkopf, je dicker die Stimmbänder und je größer der Resonanzraum, desto tiefer wird die Stimme.

Wenn der Kehlkopf gewachsen ist, wird die Stimme stabiler und leichter zu kontrollieren sein. Aber auch dann ist die Entwicklung deiner Stimme noch nicht abgeschlossen! Auch nach dem schnellen Wandel in der Jugendzeit entwickelt sich die Stimme weiter. Obwohl die Phase des Quietschens und Knackens nicht lange anhält, reift die Stimme der meisten Männer erst in ihren Zwanzigern vollständig aus.

Bewertet von: Steven Dowshen, MD
Datum der Rezension: Juni 2015