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Schwangerschaft bringt viele Veränderungen im Körper einer Frau mit sich, und einige dieser Veränderungen können Taubheitsgefühle in den Armen, Beinen, im Bauch oder in anderen Körperteilen verursachen. Taubheitsgefühle gehören auch zu den unerwarteten Symptomen einer Schwangerschaft und treten meist im letzten Trimester der Schwangerschaft auf. Wenn Sie schwanger sind und Taubheitsgefühle in den Beinen, Armen oder Händen bemerken, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen. Wenn es jedoch von anderen Schwangerschaftssymptomen begleitet wird, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Was ist Taubheit in der Schwangerschaft?

Taubheit oder Kribbeln in der Schwangerschaft ist im Grunde ein Gefühlsverlust oder ein „Kribbeln“ in den Händen, Armen, Beinen, Füßen und anderen Körperteilen. Es ist ein häufiges Symptom der Schwangerschaft und wird in der Regel von Frauen aufgrund der hormonellen und körperlichen Veränderungen während der Schwangerschaft erlebt. Wenn eine Frau in das zweite und dritte Trimester ihrer Schwangerschaft eintritt, können ihre Hände und Füße aufgrund von Wassereinlagerungen anschwellen. Diese Schwellungen können zu einem Taubheitsgefühl in der Schwangerschaft beitragen. Taubheitsgefühle im ersten Schwangerschaftsdrittel werden von vielen als ein Symptom der Schwangerschaft angesehen. Und wenn es im zweiten Trimester auftritt, liegt das vor allem an der falschen Schlafhaltung. Die Symptome können sich im dritten Trimester verstärken, da in dieser Zeit die Blutgefäße oder Nerven durch die wachsende Gebärmutter und die veränderte Schlafhaltung zusammengedrückt werden.

Wann und wo erleben schwangere Frauen Taubheitsgefühle?

Während der Schwangerschaft können Taubheitsgefühle an vielen Stellen des Körpers auftreten (auch an der Zunge und im Gesicht). Einige andere Körperteile, die während der Schwangerschaft taub sein können, sind im Folgenden aufgeführt –

• Schwangere Frauen spüren oft schon kurz nach dem Aufwachen ein Taubheitsgefühl in den Beinen. Bei Schwangeren können Taubheitsgefühle in den Beinen auch bei längerem Sitzen auftreten. Die Symptome reichen von Empfindungsverlust bis hin zu Kribbeln und Schmerzen, die in der Regel nachlassen, wenn Sie die Seite wechseln oder die Körperhaltung ändern.
• Während der Schwangerschaft können sich Arme und Hände auch taub anfühlen, nachdem Sie aus dem Schlaf erwacht sind oder schwere Gegenstände gehoben haben.
• Einige Schwangere verspüren auch ein Taubheitsgefühl auf der Zunge nach dem Verzehr eines bestimmten Lebensmittels, nach einer Belastung im Nacken oder nach plötzlichen Bewegungen.

Was verursacht Taubheit in der Schwangerschaft?

Hier sind einige der Ursachen für Taubheitsgefühle oder Kribbeln in der Schwangerschaft:

• Hormonelle Veränderungen im Körper können Kribbeln und Taubheit verursachen. Das Hormon Relaxin, das gegen Ende der Schwangerschaft ausgeschüttet wird, bewirkt, dass die Beckenöffnung und andere Gelenke weicher werden. Dies kann dazu führen, dass das Körpergewicht die Nerven in den Gelenken einklemmt und in der Folge einen entsprechenden Bereich betäubt.
• Frühe Schwangerschaftshormone bewirken, dass der Körper Wasser einlagert, was zum Karpaltunnelsyndrom führt. Das Karpaltunnelsyndrom ist eine schmerzhafte Erkrankung, die die Hände und den Arm betrifft. Frauen nehmen während der Schwangerschaft bis zu 50 % mehr Blut zu, um das Baby zu versorgen. Diese erhöhte Flüssigkeitsmenge kann Druck auf den Medianusnerv ausüben, der im Arm verläuft, und Schmerzen verursachen. Zu den Symptomen gehören ein taubes Kribbeln in Mittel-, Zeige- und Ringfinger sowie Schmerzen, die bis in den Arm ausstrahlen. Die Erkrankung ist relativ häufig, und eine Schwangerschaft erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass sie auftritt. Eine Gewichtszunahme während der Schwangerschaft kann ebenfalls ein Karpaltunnelsyndrom verursachen.
• Anämie, die durch Faktoren wie eine niedrige Anzahl roter Blutkörperchen, Eisenmangel oder genetische Faktoren verursacht wird, kann ebenfalls Taubheitsgefühle, Schwindel und Schmerzen verursachen.
• Eine Frau kann während der Schwangerschaft auch Schmerzen und Taubheitsgefühle aufgrund von Ischiasbeschwerden haben. Dabei handelt es sich um einen stechenden Schmerz, der sich vom unteren Rücken bis hinunter in das gesamte Bein zieht. Er tritt viel häufiger im zweiten und dritten Schwangerschaftsdrittel auf, da das wachsende Baby Druck auf den Ischiasnerv im unteren Rücken ausübt.

Taubheitsgefühl in der Zunge vorbeugen

Taubheitsgefühl in der Zunge kann durch Nervenkompression, Wirbelsäulenkompression, Bellsche Lähmung oder allergische Reaktionen verursacht werden. Die genaue Ursache des Taubheitsgefühls herauszufinden, kann bei der Behandlung helfen, und hier sind einige Vorschläge dazu.

• Führen Sie ein Tagebuch, in dem Sie die Lebensmittel auflisten, die Taubheitsgefühle verursachen, wenn Sie sie zu sich nehmen. Notieren Sie auch andere Aktivitäten und Tageszeiten, zu denen Taubheitsgefühle auftreten.
• Belasten Sie Ihren Rücken nicht durch das Heben von Gewichten oder schlechte Körperhaltungen, besonders im dritten Trimester.
• Vermeiden Sie den Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Natriumgehalt. Natriumreiche Lebensmittel können den Blutdruck erhöhen und zu Wassereinlagerungen im Körper führen, die Taubheitsgefühle verursachen können.
• Niedrige Blutzuckerwerte können ebenfalls Taubheitsgefühle in der Zunge verursachen, essen Sie daher regelmäßig.

Behandlung von Taubheitsgefühlen im Magen oder Bauch

Taubheitsgefühle im Bauch treten auf, wenn die schwere Gebärmutter auf die Nerven und Blutgefäße drückt. Hier finden Sie Möglichkeiten zur Vorbeugung:

• Behalten Sie beim Sitzen und Stehen die richtige Haltung bei, um Druck auf den Unterbauch zu vermeiden.
• Wechseln Sie im Liegen ab und zu die Position, um nur eine Seite des Unterleibs zu entlasten und den Blutfluss nicht zu behindern.

Taubheitsgefühl in den Beinen und Füßen behandeln

Ein Kribbeln in den Füßen während der Schwangerschaft ist sehr häufig. Und wenn Sie lange stehen oder sitzen, können sich Ihre Füße taub anfühlen. Dies kann den Blutfluss in den Arterien einschränken und Kribbeln verursachen. Hier sind einige Mittel gegen Taubheitsgefühle in der Schwangerschaft:

• Legen Sie sich immer auf die linke Seite, wenn Sie sich ausruhen oder schlafen gehen.
• Wenn Sie eine Pause einlegen oder sich ausruhen möchten, setzen Sie sich in eine bequeme Position, anstatt sich hinzulegen, da das Liegen Druck auf den Unterbauch ausüben kann, wodurch sich Ihre Beine taub anfühlen.
• Wenn Sie während der Schwangerschaft Sport treiben, achten Sie auf Bewegungen, die ein Kribbeln oder Taubheitsgefühl verursachen. Notieren Sie sich diese und vermeiden Sie sie.

Kann man Taubheitsgefühlen vorbeugen?

Eine Vorbeugung gegen Taubheitsgefühle im Körper ist während der Schwangerschaft zwar nicht möglich, aber durch bestimmte Änderungen in Ihrem Tagesablauf können Sie sich besser fühlen. Wenn Sie mit hochgelagerten Händen schlafen oder eine Handgelenkstütze tragen, können Sie das Kribbeln in den Fingern und das Anschwellen der Handgelenke verhindern. Wenn Sie beim Sitzen, Stehen oder Liegen die richtige Haltung einnehmen, kann dies die Auswirkungen erheblich verringern. Tragen Sie außerdem bequeme Schuhe mit einer weichen Sohle und flachen Absätzen. Das kann den Druck auf die Beine verringern und Taubheitsgefühle verhindern.

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen

Taubheitsgefühle in den Händen und Beinen sind während der Schwangerschaft zwar normal, aber ein plötzlich auftretendes starkes Taubheitsgefühl oder Kribbeln kann ein Hinweis auf etwas Ernstes sein. Plötzlich auftretende Taubheitsgefühle sind ein Anzeichen für eine Verletzung oder eine Blockade und erfordern eine sofortige ärztliche Untersuchung. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie sich entscheiden, alternative Medizin oder Cremes zu verwenden, um das Taubheitsgefühl in Ihrem Bauch oder Ihren Beinen zu lindern. Solche Cremes enthalten oft nicht zugelassene pflanzliche Präparate und können während der Schwangerschaft gefährlich sein. Wenden Sie sich auch an Ihren Arzt, wenn Sie ein ungewöhnliches Symptom bemerken.

Taubheit und Kribbeln in der Schwangerschaft sind normal und meist kein Grund zur Sorge. Treffen Sie die notwendigen Vorsichtsmaßnahmen und suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie sich nicht besser fühlen. Have a healthy pregnancy!

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