I Took a Weight Loss Supplement for 2 Weeks and Realized They're Actually Terrible for You

Garcinia Cambogia wird als Mittel zur Gewichtsreduzierung angepriesen, das den Appetit unterdrücken kann, aber trotzdem erlaubt, wie gewohnt zu essen. Es wird behauptet, dass Sie nicht mehr Sport treiben oder Ihre Nahrungsaufnahme bewusst einschränken müssen. Klingt wie ein Wunder für Leute, die abnehmen wollen, nicht wahr?

Nun, ich bin wie viele Mädchen im College. Ich kämpfe ein wenig mit meinem Körperbild und versuche, ein gesundes Gewicht zu halten – oder etwas abzunehmen, wenn ich kann. Vor dem College und während meines zweiten Studienjahres lag ich 5-6 Jahre lang konstant bei 130-135 Pfund.

Aber es ist mir immer relativ leicht gefallen, zu- oder abzunehmen, wenn ich es brauchte. Das ist bei einem mesomorphen Körpertyp eben so. Ich habe einmal 15 Pfund in weniger als zwei Monaten abgenommen. Ich muss also zugeben, dass ich das zum Teil meiner Eitelkeit zu verdanken habe. And wanting to fit into my a little-too-small Halloween costume.

Day 1: 139.5 lb

The first day I was skeptical, as the effects didn’t appear to be happening. Garcinia Cambogia is supposed to suppress your appetite, but I ate probably 3000 calories today.

Starting off with a full English breakfast and Black Prince courtesy of London Underground for brunch, I was already strong into my caloric intake by midday. By the time I went to bed? I added soup, two hot dogs, two full husks of grilled corn, a burger, and a baked potato. I later found out I was supposed to take both pills at once. Not just one.

Day 2: 137 lb

I took two pills today, like I was supposed to. Und mein erster Kommentar ist, dass es komisch ist, nicht viel zu essen. Ich habe nicht einmal wirklich gemerkt, dass ich keinen Hunger hatte. Bis etwa 12:30 Uhr hatte ich nur einen Milchkaffee, und das ist bei weitem nicht genug, um bis zum Nachmittag durchzuhalten.

Ja, ich esse eine Menge. Eigentlich könnte man sagen, ich esse eher wie ein Mann als wie ein Mädchen. Aber ich treibe auch viel Sport. Allerdings habe ich im Laufe des Tages nicht einmal wirklich mehr gegessen. Ich habe eine Kindermahlzeit von Zaxby’s bekommen und habe nicht einmal gemerkt, dass ich bis etwa 19 oder 20 Uhr an diesem Abend Hunger hatte.

Tag 3: 138.5 lb

Ich habe die Nebenwirkungen wieder einmal nicht so gespürt, wie ich sollte. Ich habe auf jeden Fall eine für mich fast normale Menge an Nahrung zu mir genommen (ich denke, etwa 2500 Kalorien pro Tag). Vielleicht war ich aber auch nur hungrig, weil ich am Vortag nicht viel gegessen hatte. Eine Sache, die mir auffiel, war, dass ich mich ein wenig benommen fühlte und mich insgesamt nicht gut fühlte.

Allerdings fingen meine Freunde an, das zu bemerken. Ich bekam Kommentare, dass ich definitiv ein bisschen hungrig war. Ernsthaft, du weißt, dass du einen Kater hast, wenn deine Freunde dich fragen: „Hast du heute schon was gegessen? Du bist ein bisschen griesgrämig.“

Tag 4: 137 Pfund

Ich will irgendwie damit aufhören. Ich bin so müde, auch wenn ich nicht hungrig bin. Es ist Jahre her, dass ich so wenig gegessen habe, ohne es zu merken, wenn ich nicht gerade nach einer Trennung deprimiert war oder bei der Arbeit an einem Projekt das Zeitgefühl verloren habe. Koffein schien heute das Beste zu sein, was es gibt. Ich hatte etwa fünf Tassen Tee zusätzlich zu einem Kaffee.

Was das Essen angeht? Ich bin mir ziemlich sicher, dass alles, was ich heute gegessen habe, zwei Stücke Avocado-Toast und ein Bagel-Sandwich von Bruegger’s Bagels auf dem Campus waren.

Tag 5: 135 lb

Ich habe dieses Ritual, jeden Donnerstag esse ich einen Burger. Das lässt mich ab und zu ungesund sein. Zu diesem Zeitpunkt─auch wenn ich keinen Hunger verspürte─wollte ich einen Burger. Und ich war definitiv nicht hungrig genug, um für meinen zweiwöchentlichen Five Guys-Burger zu bezahlen. Wie auch immer─trotz meiner Unfähigkeit zu frönen─wenn jemand behauptet, In-and-Out sei besser: Lästert nicht in meiner Hamburger-Kirche.

Ich bereue es irgendwie, das gemacht zu haben, auch wenn ich in mein Kostüm passen will.

Tag 6: 134 lb

So, es ist der 28. Oktober und Tag sechs dieses Experiments. Ich habe das Gefühl, dass ich immer hungrig bin und es irgendwie bereue, dass ich es gemacht habe.

Auf der Habenseite steht, dass ich in mein etwas zu kleines Oberteil für mein Kostüm gepasst habe, auch wenn es mich mehr Mühe gekostet hat, als mir lieb war. Das war das ursprüngliche Ziel. Beachten Sie, dass asiatische Firmen kleinere Größen herstellen als amerikanische. Ich habe versehentlich bei einem von ihnen auf Amazon bestellt und ja, jetzt nehme ich Garcinia Cambogia.

Tag 7: 135 lb

Wieder einmal, stand ich vor der Herausforderung, in ein Kostüm zu schlüpfen, für das ich dünner und fitter sein musste, als ich es in den letzten Monaten gewesen war. Außerdem musste ich mir überlegen, was ich am Morgen danach für jemanden kochen sollte. Glaubt mir, wenn ich sage, dass Kater, blaue Flecken und Kochen nicht zusammenpassen. Der schlimmste Morgen, den ich seit langem hatte.

Ich war viel zu verkatert, um Fotos von dem Haschisch zu machen, das ich gemacht habe, aber das Rezept, das ich verwendet habe, könnt ihr hier nachlesen. Allerdings fühlte ich mich deutlich weniger müde, nachdem ich mein Haschisch gegessen, einen koffeinhaltigen Smoothie getrunken und etwas Pedialyte getrunken hatte.

Tag 8: 134 lb

Das Halloween-Wochenende ist im Grunde genommen vorbei und ich muss mir keine Sorgen mehr machen, ob ich in mein Kostüm passe. Aber ich habe mich verpflichtet, zwei Wochen lang Garcinia Cambogia einzunehmen. Und ich bereue diese Verpflichtung so sehr. Ich vermisse es, viel zu essen.

Ich habe allerdings keinen Hunger verspürt, was mir gar nicht recht ist, weil ich immer hungrig bin. Wenn ich bei den Mahlzeiten nicht zu viel esse (eine Regel, an die ich mich im Allgemeinen zu halten versuche), schwanke ich auf der Hungerskala zwischen leichtem Hunger und völligem Aushungern. Aber ich habe mir ein paar Sachen zu essen gemacht, damit ich am nächsten Tag im Unterricht nicht ohnmächtig werde.

Tag 9: 132 lb

Ein Teil von mir möchte „Living on a Prayer“ singen, weil ich mehr als die Hälfte dieses grässlichen Experiments hinter mir habe. Ich sehe zwar, dass es mir gewichtsmäßig hilft (ich habe in etwas mehr als einer Woche 7,5 Pfund abgenommen), aber ich hasse es, nichts zu essen. Selbst wenn es nicht absichtlich ist.

Essen ist mein Lieblingsteil des Tages. Und das wurde mir jetzt genommen. Also habe ich beschlossen, mich mit einem Glas selbstgemachter Oreo-Keksbutter auf Honigkeksen zu trösten. Wahrscheinlich hatte ich zu viele gesättigte Fettsäuren oder so etwas davon.

Tag 10: 133.5 lb

Ich fühle mich jetzt zunehmend delirant. Und ich bin mir ziemlich sicher, dass das nicht eine Nebenwirkung von Garcinia Cambogia ist. Es ist eine Nebenwirkung davon, dass ich nicht genug esse und buchstäblich nur ans Essen denken kann, obwohl ich nicht hungrig bin.

Ernsthaft. Mein Professor für numerische Analyse hat mir eine Frage gestellt, die ich im Schlaf hätte beantworten können, und alles, woran ich denken konnte, war, wie gut sich Makkaroni mit Käse anhören. Am Ende des Tages war ich ohnmächtig, weil ich nicht genug gegessen hatte, während mein Körper, auch wenn ich es nicht wusste, nach Essen schrie.

Tag 11: 132,5 lb

Ich muss mir immer wieder sagen, dass das Gewicht schwankt. Aber es sieht so aus, als ob ich bei der ganzen Sache mit dem Abnehmen ein Plateau erreicht habe. Aber ich glaube an mich. Ich werde es schaffen. Zumindest sage ich mir das immer wieder. Ich habe auf meinem Handy Erinnerungen zum Essen eingestellt, damit ich nicht wieder zusammenbreche.

Ich habe den ganzen Tag über kleine Snacks gegessen und bin schließlich früher als sonst nach Hause gegangen. Außerdem wollte ich mir ein wohlverdientes Abendessen kochen, um mir eine Pause von dieser Gardenia Cambogia-bedingten Hölle zu gönnen.

Tag 12: 131 lb

Ich bin mir nicht sicher, was los ist, aber ich sehe endlich das Licht am Ende des Tunnels. Ich kann es kaum erwarten, wieder viel zu viel zu essen für jemanden, der so groß ist wie ich, und ein gutes IPA zu trinken, ohne dass ich einen Rausch bekomme, weil ich nichts im Magen habe.

Alles, woran ich den ganzen Tag denken kann, ist, dass ich so fertig bin. Und wahrscheinlich habe ich das heute öfter gesagt als in einem ganzen Monat. So fertig. Und um das Ganze abzurunden? Es ist Donnerstag, alle meine Freunde wollen ausgehen. Und ich bin immer bereit, auszugehen. Aber dank dieses Experiments bin ich so besorgt, dass ich nicht genug gegessen habe, um mich nicht zu betrinken, dass ich nicht ausgehe.

Tag 13: 131.5 lb

Ich fange an, dieses Experiment als schlimmer zu betrachten als die Woche, in der ich nur Lebensmittel der gleichen Farbe gegessen habe. Ich vermisse das Essen. Die letzten Tage waren wirklich hart, aber die Benachrichtigungen auf meinem Handy halten mich davon ab, mich schwindelig zu fühlen und ohnmächtig zu werden. Ich tröste meinen Magen mit einem Burger, bevor ich einschlafe.

Tag 14: 130 lb

Das Ende ist in Sicht. Ich bin so müde, dass ich mich nicht einmal darüber freuen kann. Aber ich bin unglaublich froh, dass es bald vorbei ist. Ich werde es nie wieder als selbstverständlich ansehen, mich mit Donuts und fettigem Essen vollzustopfen. Die Mahnungen auf meinem Handy halten mich am Leben. Und ich gehe aus, denn es ist Samstagabend.

Das ist mit Abstand das schlimmste Experiment, für das ich mich entschieden habe, wenn es um Essen geht. Ich bin mehrmals in Ohnmacht gefallen, weil ich nicht genug gegessen habe, und ich hätte wirklich aufhören sollen, als das passiert ist. Wenn man nicht weiß, was man gegessen hat, und sich nicht daran erinnern kann, etwas zu essen, würde ich es nicht empfehlen – auch wenn ich in zwei Wochen fast zehn Pfund abgenommen habe. Um Mindy Kaling zu zitieren: „Gott, ich will einen Donut.“