Kann eine Beziehung ohne körperliche Intimität überleben?

Es gibt Menschen, die sich in verschiedenen Phasen und Jahreszeiten einer Beziehung befinden. Während jeder Phase oder Jahreszeit einer Beziehung können sich die Bedürfnisse des Paares oder zumindest einer Person in der Beziehung ändern.

Obwohl viele Menschen Intimität und Sex als austauschbare Begriffe betrachten, gibt es fünf definierte Arten von Intimität in einer Beziehung.

Dazu gehören körperliche/sexuelle, emotionale, intellektuelle, erfahrungsbezogene und spirituelle Aspekte, die alle in gewissem Maße, aber nicht in gleichem Maße, in einer positiven, gesunden und ausgewogenen Beziehung vorhanden sind.

Körperliche Intimität ist viel mehr als nur Sex. Es geht um körperliche Berührung, Trost, Unterstützung und Verbindung.

In den meisten Beziehungen ist körperliche Intimität für das Paar in der Anfangsphase der Beziehung am wichtigsten.

Es gibt hormonelle Veränderungen im Gehirn, die ein Gefühl der Verbundenheit und des Bedürfnisses, miteinander zu sein, auslösen. In einer 2004 abgeschlossenen Studie, die in der Zeitschrift Psychoneuroendocrinology veröffentlicht wurde, fanden Forscher heraus, dass frisch Verliebte, d. h. Personen, die höchstens sechs Monate verliebt waren, einen höheren Cortisolspiegel aufwiesen.

Nach 12 bis 24 Monaten Beziehung sanken diese Hormone auf natürliche Weise wieder auf ein normales Niveau.

Zur gleichen Zeit hatten Frauen in der Anfangsphase einer Beziehung einen höheren Testosteronspiegel als bei dem Test ein bis zwei Jahre später, und Männer einen etwas niedrigeren Testosteronspiegel. Interessanterweise führen diese hormonellen Veränderungen, einschließlich der höheren Aggression bei Frauen und der geringeren Aggression bei Männern, dazu, dass beide Partner den Partner als positiver und passender ansehen als Fehler oder potenzielle Unstimmigkeiten in der Beziehung.

Mit dem Fortschreiten der Beziehung ändern sich die vorübergehenden Veränderungen der Hormone, was dazu führt, dass der Sexualtrieb bei beiden Partnern im Laufe der Zeit abnimmt.

Das Bedürfnis nach körperlicher Intimität kann im Durchschnitt abnehmen, aber gleichzeitig nimmt das Bedürfnis nach emotionaler, intellektueller (Gedankenaustausch) und erfahrungsbezogener (Erfahrungsaustausch) Intimität tendenziell zu.

Spirituelle Intimität, zu der auch die Teilnahme an spirituellen Ereignissen wie Aufenthalten in der Natur, religiösen Gottesdiensten oder bedeutungsvollen Aktivitäten und Ereignissen gehört, wird ebenfalls als wichtiger angesehen, wenn sich die Beziehung im Laufe der Zeit weiterentwickelt.

Warum körperliche Intimität nicht ausreicht

Körperliche Intimität ist zwar wichtig für Paare und Partner, aber sie ist nicht allein der Schlüssel zu einer guten Beziehung. Körperliche Intimität kann bei einem One-Night-Stand oder in einer missbräuchlichen oder koabhängigen Beziehung auftreten. In vielen Fällen wird körperliche Intimität in missbräuchlichen Beziehungen zu einer Waffe, die gegen die Person eingesetzt wird, die das Opfer ist.

Die Verbindung zwischen all den verschiedenen Formen der Intimität als Paar ist der Schlüssel zum Erfolg einer Beziehung.

Wie in „Der Ehe- und Beziehungsjunkie“ beschrieben, besteht in Beziehungen ohne emotionale Intimität die Gefahr der Selbstzerstörung, weshalb dieses Thema bei der Co-Abhängigkeit so häufig ins Spiel kommt.

In einer gesunden Beziehung besteht ein Gleichgewicht, aber nicht eine gleichmäßige Vertretung aller Formen der Intimität. Im Laufe der Zeit kann sich die Form der körperlichen Intimität ändern und von weniger sexueller zu mehr tröstender und unterstützender Intimität übergehen, aber die körperliche Seite der Beziehung ist immer präsent.

Sherry Gaba, LCSW ist zertifizierter Transformations- und Genesungscoach und die führende Psychotherapeutin bei VH1’s Celebrity Rehab und Sexsucht. Sie hilft Singles bei der Partnersuche, um die Liebe ihres Lebens zu finden. Machen Sie ihr Quiz, um herauszufinden, ob Sie liebesüchtig sind, oder melden Sie sich für eine 30-minütige Strategiesitzung an. Sie ist auch die Autorin von „The Marriage and Relationship Junkie: Kicking your Obsession“. Sherry unterhält eine Privatpraxis in Westlake Village und ist ein gefragter Online-Dating- und Beziehungscoach. Für weitere Informationen besuchen Sie www.sherrygaba.com.