Low Carb essen bei Buffalo Wild Wings (Keto-Optionen)

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Eine Zeit lang habe ich in der Nähe eines Buffalo Wild Wings gearbeitet und war nicht auf Keto-Diät. Ich war nie ein Fan von Buffalo Wild Wings oder B-Dubs, wie meine Freunde und ich es nennen. Im Grunde genommen geht man zu Buffalo Wild Wings wegen der Atmosphäre und zahlt zu viel für das Essen. Du zahlst für die Atmosphäre, wenn du $11 für 10 Wings bezahlst. Die Wings sind gut, aber den außergewöhnlichen Preis nicht wert. Nun, sobald ich den Wert von Buffalo Wild Wings auf Keto gefunden habe, hat sich meine Meinung über B-Dubs um 180 Grad gedreht.

Wie man auf Keto bei Buffalo Wild Wings isst

Sie können zwischen 5 und 30 Wings essen und haben eine sehr vernünftige Menge an Kohlenhydraten für Ihre Mahlzeit. Ich beziehe mich dabei natürlich auf die traditionellen Flügel mit Knochen. Sie werden nie und nimmer „knochenlose Flügel“ essen, wenn Sie auf Keto sind. Und seien wir mal ehrlich: „Flügel ohne Knochen“ ist einer der größten Betrügereien überhaupt. There is no such thing as a boneless wing. These are chicken tenders or chicken nuggets dipped in buffalo sauce. Also, be careful with blue cheese and ranch. If you are a crazy dipper it can tack on some carbs. If you use one serving cup you are looking at 2-3 g of carbs.

Let’s look at the carbs in some of the various flavors in 15 traditional wings. Buffalo Wild Wings is sneaky, so they call an order of 15 wings a „medium“ order of wings.

Buffalo Wild Wings Sauces – Carb Counts

Asian Zing – 35 g

Blazin‘ With Ghost – 8 g

Bourbon Honey Mustard – 35 g

Buffalo (Dry Rub) – 1 g

Caribbean Jerk – 27 g

Chipotle BBQ (Dry Rub) – 2 g

Desert Heat (Dry Rub) – 2 g

Honey BBQ – 36 g

Hot – 6 g

Hot BBQ – 10 g

Lemon Pepper (Dry Rub) – 2 g

Mango Habanero – 32 g

Medium – 5 g

Mild – 4 g

Parmesan Garlic – 6 g

Salz und Essig – 1 g

Scharfer Knoblauch – 7 g

Süßes BBQ – 23 g

Teriyaki – 29 g

Thai Curry – 8 g

Wild – 6 g

So, sehen Sie sich das an? Sehen Sie sich all diese Optionen an. Die meisten von ihnen sind großartige Optionen. Alles, was bei 8 oder weniger liegt, ist eine sehr brauchbare Option für eine Mahlzeit. Und das Beste ist, dass es sich um 15 Flügel handelt. Viele Menschen sind schon nach 6 oder 7 Flügeln satt. Ich arbeite 12-Stunden-Schichten und bekomme 20 und esse den ganzen Tag davon. Das ist alles, was ich esse. Wenn ich einen Dry Rub kaufe, nehme ich 2-3 g Kohlenhydrate für den ganzen Tag zu mir. Unglaublich.

Ein noch besseres Angebot gibt es dienstags bei Buffalo Wild Wings: Flügel zum halben Preis. Sogar für Bestellungen zum Mitnehmen! Wie toll ist das denn!? Sie können 20 Flügel bekommen und den ganzen Tag für 11 Dollar oder so essen.

Es wird Ihnen schwer fallen, eine bessere Keto-Carry-Out-Option zu finden als dienstags bei Buffalo Wild Wings.

Buffalo Wild Wings zu Hause

Haben Sie bemerkt, wie viele dieser Saucen und Rubs ketofreundlich waren? Es ist fast so, als hätte Buffalo Wild Wings an uns gedacht, als sie ihre Flügelsaucen kreierten. Wenn Sie „Keto mit kleinem Budget“ machen wollen, sollten Sie einige dieser köstlichen Wingsaucen und leckeren Dry Rubs zu Hause aufbewahren und im Laden ein paar Hähnchenflügel kaufen. So können Sie Geld sparen. Ein Besuch bei B-Dub’s kann für ein Paar leicht über 50 Dollar kosten. Für 20 Dollar kannst du zu Hause so viele Flügel essen, wie du willst.

Bunless Burgers Rock!

Wenn ein Lokal Buffalo Wild Wings heißt, vernachlässigt man leicht seine Burger. Nun, das ist ein großer Fehler. Man kann einen Burger mit Speck und Cheddar belegen und hat so eine extrem kohlenhydratarme Option.

Vielleicht bevorzugen Sie Brot zu Ihrem Burger. Nun, du kannst ein Brötchen, Pita oder Wrap verwenden, nur nicht eines von ihnen. Nehmen Sie eine der unten aufgeführten Optionen, und sobald Sie sich umständlich zusammensetzen, genießen Sie einen leckeren Burger, Wrap oder Pita, genau wie alle Nicht-Keto-Diätisten um Sie herum.

Sie können sogar online bestellen! Hier finden Sie die vollständigen Nährwertangaben für ihr Menü. Buffalo Wild Wings auf Keto ist AWESOME. Egal, ob du sonntags den ganzen Tag abhängen und Football schauen willst oder einfach nur dienstags vorbeikommst, um die Wings zum halben Preis zu bekommen, B-Dubs ist ein großartiger Ort für eine ketofreundliche Mahlzeit.

Vielleicht bist du nicht in der Nähe eines B-Dubs. Wenn du in der Nähe eines Wingstop bist, haben wir für dich eine Lösung. Sehen Sie sich hier Wingstop Keto-Optionen an.

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