Fragen Sie den Diätassistenten: Was ist die beste Aufteilung von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten für die Gewichtsabnahme?
Zwischen den verschiedenen Ernährungstrends und den widersprüchlichen Forschungsergebnissen scheint es, als wären wir mehr denn je verwirrt darüber, was und wie viel wir essen sollten, insbesondere wenn es um die drei wichtigsten Makronährstoffe geht: Protein, Kohlenhydrate und Fett. Es gibt zwar nicht die eine magische Kombination, die die Pfunde schmelzen lässt, aber Sie können Ihre […]
Read More