Was ist körperliche Aktivität?
Körperliche Aktivität kann definiert werden als jede Bewegung des Körpers, die einen Energieaufwand erfordert. Dazu gehört jede Bewegung, die Sie im Laufe des Tages ausführen, mit Ausnahme des Stillsitzens oder Liegens. So kann beispielsweise der Gang zum Unterricht, das Treppensteigen, das Rasenmähen und sogar das Putzen des Hauses als körperliche Aktivität angesehen werden. Bewegung ist […]
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