BreakingMuscle
Ganz gleich, ob Ihr Ziel Leistung oder Ästhetik ist, Trizeps-Training ist ein wichtiger Bestandteil der meisten Fitnessprogramme. Um das Verletzungsrisiko zu minimieren, sollten Sie Ihre Trizeps-Dehnungsübungen nach jedem Press- oder Armtraining durchführen. Betrachten wir zunächst die Anatomie. Was ist der Trizeps überhaupt? Die Anatomie des Trizepsmuskels ist relativ einfach, wenn wir seine Funktion betrachten. Der […]
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