Scheidung nach 40

Scheidung nach 40 verkraften

Wenn wir uns in unseren 40ern scheiden lassen, merken wir vielleicht zum ersten Mal, dass wir tatsächlich älter werden. Unser Körper verändert sich, und es kostet mehr Mühe, in Form zu bleiben. Die Menopause kann uns vorübergehend ganz schön aus der Bahn werfen. Auch wenn sie nicht schrecklich sind, so sind sie doch fast immer unangenehm und lästig. Und an manchen Tagen fühlte ich mich einfach nicht wie ich selbst.

Am schlimmsten ist, dass man, auch wenn man seine Essgewohnheiten nicht ändert, ein wenig zunimmt, und ich fühlte mich einfach unförmig. Ich habe immer Sport getrieben, aber das schien mein Aussehen nicht zu verbessern. Nach einer Scheidung mit 40 werden all diese Unsicherheiten noch verstärkt.

Der Gedanke an Partnervermittlungsbörsen für über 40-Jährige und die tatsächliche Partnersuche nach einer Scheidung mit 40 erfüllen uns beide mit Furcht und Angst und der Sorge, dass wir zu unvollkommen sind, um von jemandem geliebt zu werden! Das habe ich definitiv gespürt, als ich mit 56 anfing, mich zu verabreden! Ich dachte, ich würde nie wieder richtig glücklich werden. DAS IST NICHT WAHR!

Depressionen nach der Scheidung

In jedem Alter, aber auf jeden Fall in unseren 40ern, bringt eine Scheidung Gefühle der Traurigkeit und sogar Depressionen mit sich. Einer meiner Berater, Dr. Barrie Arachtingi, sagte, dass Stress, Hormonstörungen und Schlafmangel zu unseren wilden Stimmungsschwankungen beitragen können. Ein besserer Schlaf verlangsamt die emotionale Achterbahn, auf der wir uns befinden. Fragen Sie Ihren Arzt.

Wenn Sie es mit einem Ehemann zu tun hatten, der eine andere hat oder süchtig, missbräuchlich oder emotional ungebunden ist, fühlen Sie sich vielleicht erleichtert, wenn Sie sich scheiden lassen. Aber Sie haben immer noch ein großes, deprimierendes Durcheinander zu bewältigen. Mitten in diesem Chaos nach 40 Jahren wieder Liebe zu finden, scheint ein unmöglicher Traum zu sein. (Ist es nicht! Aber überstürzen Sie nichts!)

Einsamkeitsgefühle

Einsamkeit ist fast immer eine der lähmendsten Seiten einer Scheidung. Wir haben zwar Aktivitäten und Menschen um uns herum, aber wir haben das Gefühl, dass niemand wirklich versteht, wie schwierig es ist, sich selbst jeden Tag vor dem Zusammenbruch zu bewahren.

Wenn wir versuchen, eine Scheidung nach 40 zu überleben, fühlen wir uns allein, wenn wir am meisten Unterstützung brauchen. Plötzlich stehen wir emotional und körperlich alleine da und haben das Nachsehen, während unser Ex „zu sich selbst findet“, was auch immer das heißen mag! (Tipp: Normalerweise bedeutet es, dass er sich mit einer anderen Frau wiederfindet, und das macht uns noch einsamer!)

Das Gefühl, unzulänglich oder unattraktiv zu sein

Eine Scheidung in den Vierzigern ist wie eine Abrissbirne, die auf ein bereits wackeliges Gebäude trifft. Wahrscheinlich sind wir mit all unseren verschiedenen Rollen extrem beschäftigt. Wir haben das Gefühl, dass wir nichts wirklich gut machen. Außerdem sind wir erschöpft, überfordert, verzweifelt traurig und wütend zugleich.

Viele Frauen, die in ihren 40ern versuchen, ein Leben nach der Scheidung zu finden, haben das Gefühl, dass alle anderen ihr Leben viel besser meistern als sie selbst. Wir fühlen uns nicht gut, weil wir nicht gut aussehen, und wir sehen nicht gut aus, weil wir uns nicht gut fühlen. Ohne Hilfe kann das tägliche Leben zu einem großen Teufelskreis werden, in dem wir uns hässlich, fett, einsam und inkompetent fühlen, mit ein wenig Freude und Lachen ab und zu.

Was ist mit den Kindern?

Die meisten Kinder sind schon in jungen Jahren sehr empfindsam. Kinder sind oft nicht so sehr von der eigentlichen Scheidung betroffen, sondern eher von den Konflikten im Elternhaus. Je mehr Konflikte, desto schlimmer ist es für die Kinder. Es ist also für niemanden gut, zusammenzubleiben, wenn Sie und Ihr Ehepartner sich ständig im offenen Krieg oder auf dem Siedepunkt befinden, vor allem nicht für unsere Kinder.

Wenn es trotz aller Bemühungen zu einer Scheidung kommt, sind Kinder in Familien, in denen die Eltern in den 40ern sind, vielleicht am schwersten von allen. Jüngere Kinder können sich leichter und schneller anpassen. Ältere Kinder sind vielleicht schon unabhängiger und eher bereit, auf sich allein gestellt zu sein.

Preteenager und Teenager haben schon genug Probleme und Ängste, ohne dass eine Scheidung noch eine zusätzliche Flamme ins Spiel bringt. Kinder wollen in diesem Alter vor allem mit ihren Freunden zusammen sein, und durch die Scheidung ist das vielleicht noch schwieriger als sonst. Wenn Sie ein doppeltes/gleiches Sorgerecht haben, ist es für die Kinder in der Regel am besten, wenn die Eltern in unmittelbarer Nähe sind.

Eine Scheidung ist für ein Kind nicht leicht zu verkraften, aber Kinder sind sehr widerstandsfähig. Wenn wir sie an die erste Stelle setzen und eine gute Erziehung praktizieren, können wir ihnen wichtige Lektionen über Beziehungen und den Umgang mit den schwierigen Dingen des Lebens vermitteln. Oder wir können zusammenbrechen und ihnen überhaupt keine Hilfsmittel zur Erholung geben. Es ist unsere Entscheidung. Das Buch The Resilient Self: How Survivors of Troubled Families Rise Above Adversity (Das widerstandsfähige Selbst: Wie Überlebende schwieriger Familien über das Unglück hinauswachsen) gibt Einblicke in Kinder, die trotz extrem schwieriger Familienverhältnisse gedeihen.

Gradys „Parenting Through Divorce“-Programm ist ein erstaunliches Hilfsmittel aus der Sicht eines erwachsenen Kindes, das zeigt, was Kinder wirklich von Eltern brauchen, die eine Scheidung durchmachen. In seinen Videointerviews mit Freunden, deren Eltern sich in ihren 40ern scheiden ließen, bat er sie, darüber zu sprechen, was sie sich wünschten, dass ihre Eltern gewusst hätten, wie sie die Scheidung weniger traumatisch gestalten könnten. Der erste Teil ist kostenlos abrufbar.

Sorgerecht

Zu den herzzerreißendsten Fragen bei einer Scheidung in den Vierzigern gehören Sorgerechtsfragen. Die meisten Gerichte versuchen, die Zeit zwischen den Eltern gleichmäßig aufzuteilen, es sei denn, ein Elternteil hat schwere Verfehlungen begangen. Ich habe es gehasst, meine Kinder zu teilen. Die Kinder müssen zwischen dem Haus des einen und dem des anderen Elternteils hin- und herpendeln. Sie verbringen jedes zweite Wochenende bei Mama oder Papa und fragen sich: „Wo ist mein Haus?“

Alle Kinder neigen dazu, unter den besten Umständen vergesslich und abgelenkt zu sein, aber bei einer Scheidung können Schularbeiten, Erlaubnisscheine, Sportgeräte usw. im „falschen“ Haus vergessen werden. Einer der positiven Aspekte ist, dass Ihre Kinder mehr Eigenverantwortung lernen müssen, und das ist eine gute Sache.

Schule

Wenn es möglich ist, ist es bei einer Scheidung in den Vierzigern meist am besten, wenn die Kinder in der gleichen Schule bleiben können. Die Umstellung auf eine neue Schule bringt alle möglichen Probleme mit sich. Ich musste mich vor der Schulbehörde dafür einsetzen, dass unser jüngstes Kind, Grady, im letzten Schuljahr auf der gleichen High School bleiben konnte, obwohl das Haus, das ich gekauft hatte, ein paar Blocks außerhalb des Schulbezirks lag.

Grady war 13, als das ganze „Feuerwerk“, wie er es nennt, begann, und 17, als wir uns schließlich scheiden ließen. Eine Sache, die wirklich geholfen hat, war, dass er sich in der High School immer sehr für Sport und Musik engagiert hat. Er war Landesmeister im Langstreckenlauf in mehreren Disziplinen, außerdem war er Schwimmer und Mitglied des Kammerchors. Das sind eine Menge Trainings- und Aktivitätsstunden, in denen er nicht an die Scheidung dachte! Auf der Laufbahn, im Schwimmbad oder beim Singen mit dem Schulchor hat er definitiv einen Teil seiner Angst, Wut und Traurigkeit abgebaut.

Aktiv zu sein und viele verschiedene Freundeskreise zu haben, war während der Scheidung so wichtig! Ermutigen Sie Ihre Kinder, sich in den Gruppen zu engagieren, für die sie sich interessieren (Band, Jahrbuch, Cheerleader, Theater, Schachklub, Kunst usw.) Die Eltern der Schulfreunde sind eine weitere Unterstützung in einer sehr kritischen Zeit im Leben unserer Familie.

Ein kleiner Teilzeitjob nach der Schule oder an den Wochenenden kann den Kindern helfen, sich auf sich selbst und nicht auf die Probleme zu Hause zu konzentrieren, und kann auch das Familienbudget entlasten. Auch kirchliche Aktivitäten und Freiwilligenarbeit sind gute Möglichkeiten.

Karriere & Finanzen

Wie man eine Scheidung nach 40 finanziell übersteht, ist ein wichtiger Faktor für die weitere Entwicklung des Lebens. Frauen haben es in der Regel leichter, in ihren 40ern wieder ins Berufsleben einzusteigen als in ihren 50ern oder 60ern. Aber vor allem, wenn Sie Hausfrau und Mutter waren, ist es schwierig, eine Vollzeitstelle zu finden, die Sie und Ihre Familie ernähren kann.

So bald wie möglich sollten Sie sich eine solide Finanzberatung holen. Wenn Sie sich keinen Finanzberater leisten können, bieten viele Frauenzentren und Kirchen einfache, geradlinige Finanzberatung an. Wenn Sie sonst nichts haben, besorgen Sie sich ein paar Bücher in der Bibliothek oder im Buchhandel. Eines, das mir geholfen hat, war Prince Charming Isn’t Coming von Barbara Stanny.

Je eher Sie Ihr finanzielles Leben auf den richtigen Weg bringen, desto eher wird sich alles andere einspielen.

Dating nach der Scheidung mit 40

Eltern, die sich nach einer Scheidung überstürzt in eine neue Beziehung stürzen, machen die Dinge für alle Beteiligten oft noch schwieriger. Gönnen Sie sich und Ihren Kindern eine „Auszeit“, in der Sie sich alle an die neue Familienrealität anpassen, ohne von einer neuen Liebesbeziehung abgelenkt zu werden.

Nach 40 haben wir es vielleicht eilig, die „Sicherheit“ einer neuen Beziehung zu erlangen, aber eine neue Beziehung ist in der Regel schlecht für alle Beteiligten. Drücken Sie die Pausentaste, trauern Sie und heilen Sie, bevor Sie überhaupt daran denken, sich auf Dating-Seiten für die Zeit nach 40 zu begeben oder ernsthaft nach einem neuen Partner zu suchen.

Alleinerziehend in den Vierzigern zu sein ist schwierig, aber lassen Sie sich bitte nicht auf eine neue Beziehung ein, nur weil Sie denken, dass es Ihr Leben einfacher machen wird. Manchmal passiert genau das Gegenteil.

Zusammenfassung

Eine Scheidung nach 40 ist eine unerwartete Bombe, die mitten in Ihr Leben fällt. Man versucht, sich zu erholen und zu reparieren, was man kann, und einen Sinn und eine Freude für die Zukunft zu finden. Ich weiß das. Ich habe das erlebt.

Mein Rat: HOLEN SIE SICH HILFE! Fangen Sie damit an, dass Sie sich für unseren KOSTENLOSEN Crash-Kurs zur Scheidungsbewältigung anmelden. Jeden Tag werden Sie in Ihrem Posteingang Ermutigungen finden, die Ihnen Hoffnung geben und Sie in die richtige Richtung bringen. Zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren. Wir sind hier, um Ihnen zu helfen.