So wie Ihr Kind im Laufe des Tages Nahrung braucht, so braucht es auch den ganzen Tag über sensorischen Input und Möglichkeiten, sich von sensorischen Reizen zu lösen.
Was ist eine sensorische Ernährung?
Es geht nicht um Essen! Es handelt sich um einen sorgfältig ausgearbeiteten, individuellen Plan mit sensorischen Aktivitäten, die dem Kind den sensorischen Input geben, den es braucht, um die Aktivitäten des täglichen Lebens besser bewältigen zu können.
Eine sensorische Ernährung hilft Ihrem Kind, in der Schule, zu Hause und unterwegs gut zu funktionieren, so dass es lernen, Kontakte knüpfen, Mahlzeiten mit der Familie und Freunden ohne Stress und Schwierigkeiten einnehmen kann, und so weiter. Durch eine sensorische Ernährung können Sie sein Gehirn mit der Zeit darauf trainieren, sensorische Informationen von seinen Rezeptoren auf eine typischere Weise zu verarbeiten, was die Selbstregulierung von Aktivität, Konzentration und Stimmung fördert.
Kennen Sie das, wenn Sie mit dem Knie wackeln oder Kaugummi kauen, um wach zu bleiben, oder ein heißes Bad nehmen, um sich zu entspannen, und sich danach ruhiger, konzentrierter und wacher fühlen? Auch Kinder brauchen stabilisierende, fokussierende Aktivitäten. Und Babys, Kinder und Jugendliche mit sensorischen Verarbeitungsproblemen, die ihren Alltag erheblich beeinträchtigen, brauchen mehr Hilfe als die meisten anderen, um sich selbst zu regulieren und mit dem sensorischen Input umzugehen, dem sie überall ausgesetzt sind.
Eine sensorische Diät sollte auf das einzelne Kind zugeschnitten sein. In der Regel umfasst die Vorlage für eine sensorische Ernährung, was während der Morgen- und Schlafenszeit, der Mahlzeiten und der wichtigsten Übergänge im Laufe des Tages zu tun ist.
Jedes Kind hat seine eigenen sensorischen Bedürfnisse. Im Allgemeinen braucht ein hyperaktives Kind Bewegung und Stimulation, die schwere Arbeit (mit den Gelenken und Bändern) sowie andere sensorische Stimulationen beinhaltet, um es in einen ruhigeren, konzentrierteren Zustand zu versetzen, damit es nicht auf der Suche nach Sinneseindrücken herumrennt, nach denen sich sein Körper sehnt. Eine sensorische Ernährung hilft dem Kind, seine sensorischen Bedürfnisse sicher und auf sozial angemessene Weise zu befriedigen. Ein Kind, das in der Regel sensorische Reize vermeidet und unteraktiv ist, kann durch stressige sensorische Reize überfordert werden. Auch es braucht beruhigende, fokussierende Reize sowie Pausen von unangenehmen Geräuschen, unangenehmen taktilen Reizen usw.
Ein pädiatrischer Ergotherapeut, der in der Arbeit mit Kindern mit sensorischen Problemen geschult und erfahren ist, kann Ihr Kind beobachten, beurteilen und mit ihm arbeiten, um Ihnen zu helfen, eine individuelle sensorische Ernährung für Ihr Kind zu entwickeln. Es liegt jedoch an Ihnen und Ihrem Kind, die sensorische Ernährung täglich umzusetzen und auf Anzeichen dafür zu achten, dass die sensorische Ernährung möglicherweise angepasst werden muss, weil Ihr Kind nicht gut funktioniert.
Das Ziel für Ihr Kind ist es, den ganzen Tag über konzentriert und aufmerksam zu sein und nicht überängstlich zu werden oder sich zu verschließen, wenn es mit Empfindungen konfrontiert wird, die für es stressig sind. Mit einer sensorischen Ernährung kann es seine Stimmung, seine Energie und seine Konzentration gut selbst regulieren – und sanfte Übergänge von einer Aktivität zur nächsten erleben.
Sehr oft werden Sie die Auswirkungen einer sensorischen Ernährung sofort bemerken. Mit der Zeit hilft eine sensorische Ernährung, das Nervensystem Ihres Kindes umzustrukturieren, so dass es besser in der Lage ist,:
Sinneseindrücke und Situationen, die es als herausfordernd und beunruhigend empfindet, zu tolerieren
seine Wachsamkeit zu regulieren und seine Aufmerksamkeitsspanne zu erhöhen
sensorischesuchende und sinnesvermeidende Verhaltensweisen
Übergänge mit weniger Stress und Angst bewältigen
Erstellung einer sensorischen Diät mit oder ohne Hilfe eines OT
In der Regel, arbeiten Sie bei der Erstellung einer sensorischen Diät mit einem sensorisch versierten Ergotherapeuten zusammen. (Beachten Sie, dass ein Ergotherapeut, der nur mit kleinen Kindern gearbeitet hat, möglicherweise keine Erfahrung in der Arbeit mit Jugendlichen oder Erwachsenen hat). Wenn Sie nicht mit einem sensorisch geschulten Ergotherapeuten zusammenarbeiten oder sich zumindest mit einem solchen beraten können, können Sie selbst eine sensorische Ernährung für Ihr Kind erstellen. Wahrscheinlich machen Sie das schon bis zu einem gewissen Grad, einfach weil Sie ein paar Tricks gelernt haben, die funktionieren!
Sie finden viele Ideen für sensorische Diäten und Anpassungen für Kinder und sogar für Teenager, die SPD haben und/oder auf dem Autismus-Spektrum sind, in dem preisgekrönten Buch Raising a Sensory Smart Child.
Vermeiden von sensorischer Überlastung durch die Herausforderung des „Richtigen“. Einer der schwierigsten Aspekte der sensorischen Verarbeitungsstörung besteht darin, zu erkennen, wann ein Kind in einem bestimmten Moment über- oder unterreagiert, und dann den sensorischen Input so anzupassen, dass es nicht zu einer „sensorischen Überlastung“ kommt. Wenn ein Kind zusammenbricht oder sich abkapselt, ist das nicht nur für das Kind selbst, sondern auch für seine Umgebung sehr belastend! Das Ziel ist es, dem Kind genau die richtige Herausforderung zu bieten, damit es aus seiner Komfortzone herauskommt, eine größere Vielfalt an Reizen toleriert und sich an sensorischen Ernährungsaktivitäten beteiligt, die für es hilfreich sind, ohne es zu überfordern.
Manchmal sind Kinder eher bereit, sich selbst zu fordern, wenn sie von jemand anderem als einem Elternteil dazu überredet werden – nur ein Grund, warum ein sensorisch intelligenter OT ein unschätzbarer Partner für Sie sein kann. Raising a Sensory Smart Child, which includes the Sensory Checklist you can print here, is geared toward building your „sensory smarts“ so that you can better help your child whether or not you are able to access and work with a sensory smart OT.
A good sensory diet takes into account all the senses that are involved in sensory processing disorder. There are 8 of them:
sight
sound
taste
smell
feel
vestibular (movement)
proprioception (body awareness)
and
interception (internal body awareness that tells us if we’re hungry, need to use the toilet, overheated, and so on)