Sport nach einer Leistenbruch-Operation: Was hilft und was sollte man vermeiden

Geschrieben von:

Herr Himaz Marzook

Chirurg

Veröffentlicht: 30/07/2019
Bearbeitet von: Nicholas Howley

Sie hatten gerade eine Operation, um einen Leistenbruch zu reparieren – was nun? Gibt es Übungen, die man vermeiden sollte, und wie lange wird es dauern, bis man wieder normal laufen kann? Wir haben den geschätzten Facharzt für Allgemeinchirurgie, Himaz Marzook, um seinen fachkundigen Rat gebeten.

Warum muss man nach einer Leistenbruchoperation vorsichtig mit Sport sein?

Nach der Operation muss man vorsichtig sein, denn der Leistenbruch ist genäht, und wir wollen nicht, dass die Nähte reißen. Die gesamte Reparatur hängt von den Nähten ab, bis alles verheilt ist und das Netz sich auflöst. Wenn die Nähte nachgeben, kann die Reparatur zusammenbrechen.
Das Netz braucht etwa 4-6 Wochen, um sich in den Körper zu integrieren. Sobald das Netz richtig integriert ist, wird es mit der Zeit immer stabiler. In den ersten Wochen nach der Hernienoperation ist es wichtig, vorsichtig zu sein. Langfristig sollten Sie jedoch zu normalen Aktivitäten zurückkehren können.

Gibt es bestimmte Übungen, die Sie vermeiden sollten?

Sie sollten eine Woche lang nach der Operation auf Sport verzichten. Nach dieser Zeit und während die Wunde weiter heilt, sind die wichtigsten Übungen:

Heben von Dingen, die mehr als 10 kg wiegenBauchpressen (diese sollten Sie 6-8 Wochen nach der Operation vermeiden)

Sie können jede andere Übung machen, bei der Sie sich wohl fühlen. Hören Sie auf Ihren Körper, und wenn Sie sich wohlfühlen, können Sie es tun.
Es gibt keine spezifischen Übungsempfehlungen für bestimmte Arten von Leistenbrüchen – die gleichen Empfehlungen gelten für alle Leistenbrüche, die Sie haben.

Wann kann ich wieder arbeiten?

Einige Berufe erfordern mehr körperliche Aktivität als andere. Unabhängig von Ihrem Beruf würde ich Ihnen raten, zwei Wochen Urlaub zu nehmen. Besprechen Sie mit Ihrem Arbeitgeber, was er tun kann, um Ihnen den Wiedereinstieg zu erleichtern.
Manche Patienten fragen, ob Arbeiten, bei denen sie knien oder hocken müssen, während der Hernienreparatur schädlich sind. Die Antwort lautet, dass solche Tätigkeiten völlig in Ordnung sind und Ihre Genesung nicht beeinträchtigen sollten.

Welche Probleme sollte ich beachten?

Die gefährlichste mögliche Komplikation ist, wenn der Knoten herauskommt und sich nicht zurückbildet, sondern sehr empfindlich und schmerzhaft wird. Das bedeutet, dass der Knoten eingeklemmt ist und die Blutzufuhr unterbrochen wurde, so dass eine Notfallbehandlung erforderlich ist.
Die andere Situation ist, dass der Leistenbruch verstopft wird. Wenn die Hernie verstopft ist, kann es zu Erbrechen kommen, und es ist eine Notoperation erforderlich.
Wenn die Hernie Schmerzen verursacht, weil sie auf die Nerven in der Leiste drückt, oder wenn sie größer wird, muss sie von einem Chirurgen untersucht und weiter behandelt werden.