Tee und Stillen

November 20, 2021admin

Sicherer Tee für stillende Mütter

Viel Tee trinken und stillen? Wenn Sie in der Stillzeit Tee trinken, sollten Sie daran denken, dass die meisten Teesorten Koffein enthalten.

Koffein ist in großen Mengen nicht zu empfehlen und stillende Mütter sollten nicht mehr als zwei oder drei Tassen pro Tag trinken.

Außerdem sollte man koffeinhaltigen Tee am besten nach dem Stillen trinken und nicht davor, damit das Koffein nicht in die Muttermilch übergeht.

Ein Zuviel an Koffein kann das Baby unruhig machen und Schlafprobleme verursachen. Die Mutter kann den Teekonsum erhöhen, sobald ihr Baby etwa sechs Monate alt ist.

Die meisten Kräutertees sind koffeinfrei (lesen Sie immer das Etikett). Warum also nicht den normalen Tee durch koffeinfreien Kräutertee ersetzen?

Einige Kräutertees können in der Stillzeit unbedenklich getrunken werden und können sogar bei verschiedenen Stillproblemen helfen, z. B. bei geringer Milchmenge und Soor.

Kräutertee und Stillen — Foto von Gareth Hubbard / Unsplash

Kräutertee zum Stillen

Kräutertees können manchmal als Medizin verwendet werden; Deshalb sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen, bevor Sie einen Kräutertee trinken, wenn Sie stillen.

Vorsichtsmaßnahmen beim Trinken von Kräutertees in der Stillzeit

Vergewissern Sie sich, dass er koffeinfrei ist, wenn Sie mehr als drei Tassen täglich trinken.
Vergewissern Sie sich, dass das jeweilige Kraut in der Stillzeit unbedenklich ist. Eine Liste mit sicheren und unsicheren Kräutern finden Sie weiter unten.
Vergewissern Sie sich, dass das spezifische Kraut im Tee die Milchproduktion nicht beeinträchtigt.
Wenn Sie allergisch gegen Pflanzen oder Pollen sind, sollten Sie sich von den entsprechenden Kräutern fernhalten.
Kaufen Sie immer Tees mit ordnungsgemäßer Kennzeichnung der Zutaten.
Meiden Sie pharmakologisch wirksame Kräutertees.
Erkundigen Sie sich immer bei Ihrem Kinderarzt, bevor Sie während der Stillzeit Kräutertees trinken.

Tees, die eine stillende Mutter nicht trinken sollte (keine vollständige Liste)

Borretschentee, Beinwelltee.
Tees, die eines der folgenden Kräuter enthalten:

Bladderwrack, Bocksdorn, Chaparral, Huflattich (Farfarae folium), Dong Quai (Angelikawurzel), Elecampane, Ephedra / Ephedra sinica / Ma Huang, Ginseng (Panax ginseng), Evodia, Black Cohosh, Valerian, Indian Snakeroot, Kava-kava (piper methysticum), Petasites-Wurzel, Phen-fen, Rhabarberwurzel, Sternanis, Tiratricol (TRIAC), Uva Ursi, Wermut, Sophora-Wurzel, Ginkgo, Coptis, Aloe, Senna, Borrage, Süßholz, Basilikum und Rauten.

Kräutertees, die die Milchmenge verringern können

Salbei, Menthol, Minze oder Pfefferminztee. (Pfefferminze ist in kleinen Mengen unbedenklich und wird häufig zur Linderung von Koliken und Magenbeschwerden während der Stillzeit verwendet)
Tees, die eines der folgenden Kräuter enthalten: Schwarze Walnuss, Vogelmiere, Kakao, Robertskraut (Geranium robertianum), Zitronenmelisse, Oregano, Petersilie (Petroselinum crispum), Immergrünes Kraut (Vinca minor), Sauerampfer (Rumex acetosa), Thymian und Schafgarbe.

Tees, die in der Stillzeit unbedenklich getrunken werden können (auch hier keine vollständige Liste)

Ingwer-Tee, Lindenblüten-Tee, Orangenschalen-&Zitrusschalen-Tee, Hagebutten-Tee (enthält extra Vitamin C), Orangen-Zimt-Tee, Zitronen-Tee und Himbeer-Tee.

Tee trinken in der Stillzeit, Stilltee, sichere Stillkräuter — Foto von Priscilla Du Preez / Unsplash

Kräutertees sicher zur Steigerung der Milchmenge

Bio-Muttermilchtee ~ Inhaltsstoffe von Muttermilchtee: Muttermilch-Kräutertee enthält Fenchel, Anis und Koriander. Wirkt der Muttermilchtee? Bio-Muttermilchtee eignet sich gut für Mütter, die unter einer verminderten Milchmenge leiden, oder für zusätzliche Milch während der nächtlichen Stillzeit.
Bockshornklee-Tee (große Mengen können den Blutzuckerspiegel senken).
Disteltee kann in kleinen Mengen eingenommen werden.
Fencheltee in kleinen Mengen.
Himbeerblättertee.
Ziegenraute-Tee.
Nieseltee.
Tees, die folgende Kräuter enthalten: Hopfenblüten, Bierhefe, Mariendistel und Alfalfa.
Andere Galaktagoga.

Besondere Kräuter / Tees und Stillen

Grüner Tee und Stillen: Kann man grünen Tee während der Stillzeit trinken? Die meisten grünen Tees enthalten Koffein, aber Sie können auch koffeinfreien grünen Tee finden. Große Mengen grünen Tees sind für stillende Frauen nicht zu empfehlen. Dieses Kraut wurde nicht auf seine Sicherheit während der Stillzeit getestet.
Fencheltee während der Stillzeit: Wenn Sie Fencheltee einnehmen, um einem Baby mit Blähungen zu helfen, sind kleine Mengen sicher.
Fieberkraut und Stillen: Über dieses Kraut liegen nicht genügend Informationen vor, und es sollte während der Stillzeit vermieden werden. Mütter könnten dieses Kraut verwenden wollen, um Kopfschmerzen zu lindern, und es ist am besten, den Rat eines Fachmanns einzuholen oder etwas anderes an seiner Stelle zu verwenden.
Roter Himbeerblättertee in der Stillzeit: Dies ist ein ausgezeichneter Tee für die Laktation (Erhöhung der Milchmenge) und enthält viele Mineralien.
Nesseltee Stillen: Dieses Kraut ist in der Regel mit anderen Kräutern kombiniert, um Laktationstees zu machen, die die Milchversorgung erhöhen.
Kamillentee Stillen: Kamillentee wird manchmal verwendet, um einer Mutter zu helfen, sich auszuruhen oder besser zu schlafen, und kann sogar helfen, ein zahnendes Baby zu beruhigen.

Vergewissern Sie sich, dass er entkoffeiniert ist. Wenn er nicht entkoffeiniert ist, können Sie drei Tassen pro Tag trinken, je nachdem, ob Sie andere koffeinhaltige Produkte wie Schokolade, Kaffee usw. konsumieren.

Alfalfa-Stilltee: Kann sicher verwendet werden, um die Milchmenge zu erhöhen. Kann die Milchmenge um 50 – 100% erhöhen. Kann auch in Kombination mit Bockshornklee, gesegneter Distel und Eibisch verwendet werden.
Mariendistel-Stilltee: Wird als starker Galaktagogum verwendet, um die Milchversorgung zu erhöhen.
Echinacea Stilltee zur Unterstützung des Immunsystems: Ist sicher, wenn er in kleinen Mengen (1 Tasse pro Tag) eingenommen wird. Es wurden keine schädlichen Nebenwirkungen berichtet.
Ingwer-Tee in der Stillzeit: Ingwertee ist hervorragend zur Beruhigung des Magens und zur Förderung der Durchblutung geeignet und kann während der Stillzeit unbedenklich getrunken werden.
Oregano-Tee in der Stillzeit: Oregano-Tee kann die Milchmenge verringern.

Sprechen Sie sich mit Ihrem Arzt ab, bevor Sie einen der auf dieser Seite genannten Tees oder Kräuter einnehmen.

Q & A

Aloe Vera Tee während des Stillens?
von Tammy

„Ich trinke 8oz abends vor dem Schlafengehen und morgens vor dem Frühstück, sollte ich damit aufhören?“

Re: Aloe Vera Tee und Stillen

von: Tracy

„Hallo, es gibt nicht viele Kräuter, die in Bezug auf das Stillen ausführlich untersucht oder erforscht wurden, aber Aloe-Vera-Tee steht auf der Liste der Tees, die man in der Schwangerschaft und Stillzeit meiden sollte, und es wird gesagt, dass er schädlich ist.

Vielleicht können Sie, wenn Sie den Tee zu medizinischen Zwecken einnehmen, eine andere, sicherere Alternative finden.

Hoffentlich hilft Ihnen das weiter“

Thai-Tee in der Stillzeit – ist er sicher?

„Ist es sicher, Thai-Tee zu trinken, wenn Sie stillen?“

Re: Thai-Tee und Stillen

von: Lisa

„Ich glaube nicht, dass es ein Problem gibt, solange man ihn in Maßen trinkt. Koffeinhaltige Getränke sollten auf ein Minimum beschränkt werden.

Tee enthält im Vergleich zu Kaffee viel weniger Koffein. Ich würde vorschlagen, dass Sie vor dem Kauf einen Blick auf den Koffeingehalt werfen.

Achten Sie auch auf merkwürdige Symptome beim Baby nach dem Trinken, wie z.B. veränderte Schlafgewohnheiten, Unruhe usw.“

Hibiskustee

von Misty (Nevada)

„Ist Hibiskustee in der Stillzeit sicher zu trinken?“

Re: Hibiskustee und Stillen