Tipps zur Verringerung der Schmerzen bei peripherer Neuropathie und zur Verbesserung der Schlafqualität
Die Schmerzen bei peripherer Neuropathie können so stark werden, dass sie den Schlafrhythmus stören und die Schlafqualität der Patienten beeinträchtigen. Bei Patienten mit familiärer Amyloid-Polyneuropathie können schmerzhafte Symptome wie brennende Empfindungen und eine Verschlimmerung der Schmerzen in Ruhe auftreten.
Da neuropathische Schmerzen und die Schlafqualität zusammenhängen, suchen Patienten, die damit zu kämpfen haben, möglicherweise nach Möglichkeiten, ihr allgemeines körperliches Wohlbefinden zu verbessern.
Warum Neuropathie-Patienten eine schlechte Schlafqualität haben können
Die mit den Symptomen der peripheren Neuropathie verbundenen Schmerzen können es den Patienten erschweren, einzuschlafen. Gleichzeitig kann dieser Schlafmangel dazu führen, dass sich die Schmerzsymptome verschlimmern. Die Schmerzempfindlichkeit eines Patienten kann direkt mit der Schwere seiner Schlaflosigkeit korreliert sein.
Wie sich Medikamente gegen Neuropathie auf den Schlaf auswirken können
Für die meisten Patienten können pharmakologische Wirkstoffe Teil ihrer täglichen Behandlung der Neuropathie sein. Präparate wie Pregabalin und Gabapentin sind zwei der am häufigsten verwendeten pharmakologischen Wirkstoffe bei der Behandlung von Neuropathie. Eine 2017 in der Fachzeitschrift Pain and Therapy veröffentlichte Überprüfung früherer Studien ergab, dass Pregabalin die Schlafqualität bei 77 Prozent der behandelten Patienten verbesserte, während Patienten, die tägliche Dosen von Gabapentin einnahmen, über bessere Schlafwerte berichteten als diejenigen, die ein Placebo einnahmen.
Patienten, die Gabapentin einnehmen, sollten sich dennoch der möglichen Nebenwirkungen des Medikaments bewusst sein. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie ein Medikament einnehmen.
Änderung der Gewohnheiten zur Verbesserung der Schlafqualität
Meine SchwiegermutterSchwiegermutter hat aufgrund ihrer Neuropathie mit Schlafstörungen zu kämpfen. Ein Teil ihrer Probleme mit diesen Schmerzen könnte damit zusammenhängen, dass sie dazu neigte, bis 4 oder 5 Uhr morgens wach zu bleiben, wenn die Großfamilie zu Besuch kam. Ihre Aufregung über den Besuch ihrer Mutter oder ihrer Geschwister führte dazu, dass sie wach blieb und sich mit ihnen unterhielt, Brettspiele spielte oder fernsah, bis etwa zu dem Zeitpunkt, an dem mein Schwiegervater aus seinem Vorabendschlaf erwachte.
Dieses Schlafverhalten ist für Patienten, die mit Neuropathieschmerzen zu kämpfen haben, nicht unbedingt ratsam, vor allem nachts. Nach Angaben der Cleveland Clinic kann chronischer Schlafmangel das Risiko von Bluthochdruck erhöhen, was wiederum neuropathische Schmerzen verstärken kann. Patienten, die unter neuropathischen Schmerzen und Schlafstörungen leiden, sollten einen gesunden Schlafrhythmus beibehalten und nicht zu spät ins Bett gehen.
Weitere Möglichkeiten der Hilfe
Patienten zu raten, ihren Schlafrhythmus zu verbessern, ist vielleicht leichter gesagt als getan. Dennoch gibt es einige Möglichkeiten, wie Neuropathie-Patienten ihre Schlafqualität verbessern und möglicherweise die Schmerzsymptome der Neuropathie verringern können.
Änderung der Schlafposition
Patienten mit neuropathischen Schmerzen können ihre allgemeine Schlafqualität verbessern, indem sie einfach ihre Schlafposition ändern. Eine Studie aus dem Jahr 2005 ergab, dass Patienten ihre nächtlichen Schmerzen behandeln können, indem sie in einer Position schlafen, die die Wirbelsäule streckt und möglicherweise die Nerven dekomprimiert, die die Empfindungen in den unteren Gliedmaßen und Füßen steuern. Zu den empfohlenen Schlafpositionen gehören das Schlafen in einem Liegesessel, das Schlafen auf dem Rücken mit einem Kissen unter den Beinen und das Schlafen auf einer Seite des Körpers mit einem Kissen zwischen den Oberschenkeln.
Nervenkompression am Tag verringern
Tägliche körperliche Aktivität kann dazu führen, dass die Nerven in den Beinen eines Neuropathie-Patienten zusammengedrückt werden, was die abendlichen neuropathischen Schmerzen möglicherweise verstärkt. Patienten mit neuropathischen Schmerzen in den unteren Extremitäten können die abendlichen Schmerzen lindern, indem sie tagsüber weniger gehen. Die Verwendung einer Gehhilfe oder eines Rollstuhls kann dazu beitragen, die Wirbelsäule tagsüber zu dekomprimieren, was den nächtlichen Schlaf erleichtern kann.
Stressabbau
Patienten können leichter schlafen, wenn der Stress in ihrem Leben reduziert wird. Die Stressreduzierung kann in Form von Beratung, Zeit mit Freunden und Familie und der Teilnahme an angenehmen Dingen erfolgen.
Tee
Schlaf-schlaffördernde Tees wie Kamille können Patienten helfen, schneller einzuschlafen. Neuropathie-Patienten müssen jedoch auf die Temperatur des Tees achten, da das Taubheitsgefühl dazu führen kann, dass der Patient die tatsächliche Temperatur der Flüssigkeit falsch einschätzt. Bei der Einnahme eines schlaffördernden Tees sollten Patienten und Pflegepersonal den Tee am besten auf Zimmertemperatur abkühlen lassen oder ihn als Eistee servieren.
Kennen Sie Methoden zur Verbesserung Ihrer Schlafqualität? Hinterlassen Sie einen Kommentar und teilen Sie uns mit, wie Sie Ihren Schlaf verbessern.
***
Hinweis: FAP News Today ist eine reine Nachrichten- und Informations-Website über die Krankheit. Sie bietet keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Dieser Inhalt ist nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Wenden Sie sich bei Fragen zu Ihrem Gesundheitszustand immer an Ihren Arzt oder einen anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister. Ignorieren Sie niemals einen professionellen medizinischen Rat oder zögern Sie nicht, ihn einzuholen, nur weil Sie etwas auf dieser Website gelesen haben. Die in dieser Kolumne zum Ausdruck gebrachten Meinungen sind nicht die von FAP News Today oder seiner Muttergesellschaft BioNews Services und sollen eine Diskussion über Fragen der familiären Amyloid-Polyneuropathie anregen.
- Autor Details
