Träume über meinen Ex verstehen: Warum träume ich immer wieder von meinem Ex?

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Ob man nun Single ist oder in einer Beziehung lebt, unsere Ex-Partner können gelegentlich in unseren Träumen auftauchen. Oft fragen wir uns: Hat das etwas zu bedeuten?

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Warum träume ich von meinem Ex?

Träume von Expartnern können eine Flut von (guten und schlechten) Gefühlen auslösen, von denen wir dachten, sie seien längst vergangen. Es ist wichtig, keine voreiligen Schlüsse zu ziehen, warum wir uns einen Ex-Partner im Traum vorgestellt haben. Es bedeutet nicht unbedingt, dass Sie wieder zusammenkommen wollen. Es gibt viele andere mögliche Ursachen.

Träume von meinem Ex…

Weil man vermisst, was sie darstellen

Selbst wenn Träume eine wichtige Bedeutung haben, sind sie selten wörtlich zu verstehen. Sie sind meist symbolisch. Die Situationen, die sich im Traum manifestieren, sind in der Regel eine Mischung aus Gedanken, Ereignissen und Überlegungen, die im Laufe des Tages gespeichert werden.

Wenn Sie von einem Ex geträumt haben, mit dem Sie eine intime, persönliche Verbindung hatten, kann es sein, dass Sie diese Verbindung vermissen. Ähnlich verhält es sich, wenn Ihr Ex eine Eigenschaft besaß, die Ihrem jetzigen Partner fehlt. Die Anwesenheit Ihres Ex in Ihren Träumen könnte eine Sehnsucht nach dieser fehlenden Eigenschaft sein.

Von einem Ex träumen, weil… Sie eine bestimmte Zeit Ihres Lebens vermissen

Wenn Sie sich dabei ertappen, dass Sie von einem Ex träumen, der schon lange zurückliegt, kann dies manchmal auf eine Sehnsucht nach der Vergangenheit hinweisen. Wenn wir uns nach unserem Leben von vor Jahren sehnen, könnten wir uns nach dem Glück oder anderen positiven Gefühlen aus dieser Zeit sehnen.

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In diesem Fall stehen Ex-Partner für eine Zeit, in der unser Leben weniger verantwortungsvoll, weniger kompliziert oder mehr lustig war. Je älter wir werden, desto mehr Verantwortung übernehmen wir. Das kann manchmal dazu führen, dass wir einfachere oder sorglosere Zeiten vermissen. Wenn dies der Fall ist, kann es in Ordnung sein, sich an der Nostalgie des Traums zu erfreuen, sich dann aber wieder auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren.

Von einem Ex träumen, weil… es ein Zufall ist

Wenn Sie nur von Zeit zu Zeit von Ihrem Ex träumen, sollten Sie sich fragen, wie oft Sie von anderen Menschen träumen, etwa von alten Freunden oder Familienmitgliedern. Es könnte sein, dass Sie dem Erscheinen Ihres Ex in Ihrem Traum zu viel Bedeutung beimessen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich daran zu erinnern, sollten Sie ein Traumtagebuch führen.

Von einem Ex träumen, weil… Sie wieder mit ihm/ihr zusammenkommen wollen

So einfach es klingt, von einem Ex zu träumen kann manchmal bedeuten, dass Sie ihn/sie zurückhaben wollen. Selbst wenn es schon eine ganze Weile her ist, dass ihr zusammen wart, kann es eine Weile dauern, bis deine unbewussten Wünsche an die Oberfläche kommen. Vielleicht denken Sie noch gelegentlich an sie, aber das bedeutet nicht, dass Sie sie zurückhaben wollen. Aber die Möglichkeit ist es wert, erforscht zu werden.

Telefonieren Sie nicht wegen eines Traums – auch nicht, wenn Sie ihn mehr als einmal haben. Überlegen Sie sich die Dinge genau und gehen Sie langsam vor, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Entscheidung treffen. Schließlich haben Sie sich nicht ohne Grund getrennt.

Von einem Ex träumen, weil … Sie abschließen wollen

Das Unterbewusstsein ist ein seltsamer Ort. In ihm bewahren wir Informationen auf, die unser bewusster Verstand längst vergessen hat. Auch wenn wir glauben, dass wir einen Schlussstrich gezogen haben – oder uns selbst davon überzeugt haben, dass wir ihn nicht brauchen – kann uns unser Unterbewusstsein manchmal etwas anderes sagen. Wenn Ihr Ex in Ihren Träumen auftaucht, kann das ein Anzeichen dafür sein, dass Sie noch immer ungeheilte Wunden aus dieser Beziehung haben. Ein Tagebuch über diese Träume und die damit verbundenen Gefühle kann hilfreich sein. Schließlich ist die Art und Weise, wie sich ein Traum anfühlt, oft wichtiger als der Traum selbst.

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Ich träume ständig von meinem Ex – kann ich das stoppen?

Wachen Sie oft auf und denken: „Warum träume ich von meinem Ex“? Es könnte sein, dass du deinen Ex zurückhaben willst, aber es gibt auch andere Möglichkeiten. Sie können das Auftauchen Ihres Ex in Ihren Träumen verhindern, indem Sie die Gründe dafür herausfinden.

Machen Sie sich jedoch die Mühe, sich mit dem auseinanderzusetzen, was sie darstellen könnten. Ob es nun etwas ist, das Ihnen in Ihrer derzeitigen Beziehung fehlt, oder etwas ganz anderes, machen Sie die Schritte, um die Ursachen für diese Träume zu ermitteln. Und es ist immer wichtig, sich daran zu erinnern, dass Träume oft nichts von großer Bedeutung bedeuten.

Träume von meinem Ex

Wenn du Hilfe brauchst

Träume sind kompliziert. Sie lassen uns Dinge fühlen, die wir nicht ganz verstehen. Manchmal kann es helfen, diese Gefühle mit einem Therapeuten oder Berater durchzuarbeiten, um sie besser zu verstehen. BetterHelp verfügt über ein Team von ausgebildeten, lizenzierten Therapeuten, die bereit sind, Ihnen bei der Lösung von Problemen zu helfen, die Ihre Träume möglicherweise aufdecken. Lesen Sie im Folgenden einige Bewertungen von BetterHelp-Therapeuten, von Menschen, die ähnliche Probleme haben.

Beraterbewertungen

„Kelly hat mir gezeigt, wie ich für meine Gedanken verantwortlich sein kann und wie ich sie auf eine gesunde Weise steuern kann. Obwohl das Wissen irgendwie da war, hat sie eine Art, mir zu helfen, zu verstehen, was oder warum ich das durchmache, was ich mache. Ich schätze die Zeit, die wir bisher zusammen verbracht haben und freue mich darauf, durch unsere Sitzungen zu lernen, wie ich eine gesündere Version von mir selbst sein kann.“

„Ich habe einige Berater ausprobiert und hätte fast aufgegeben, bis ich Colleen fand. Ich liebe sie! Mit ihr kann man leicht reden, sie versteht mich wirklich, und das Beste ist, dass sie mir das Gefühl gibt, mit einem Freund zu sprechen. Sie hat mir ein paar tolle Tipps gegeben, und ich schlafe nachts schon viel besser.“

Es gibt viele Gründe, warum du von deinem Ex träumst – oder es gibt überhaupt keinen Grund. Das Wichtigste ist, was Sie dabei fühlen. Ein Gespräch über diese Gefühle mit einem professionellen Therapeuten oder Berater bei BetterHelp könnte alle anhaltenden Probleme lösen, die Sie in Bezug auf vergangene Beziehungen oder andere Bereiche Ihres Lebens haben. Machen Sie den ersten Schritt.

Wie bringen Sie Ihren Ex dazu, zu bereuen, dass er Sie verloren hat?

Beziehungen funktionieren nicht immer wie erwartet. Wenn du in einer romantischen Beziehung bist, fühlst du dich großartig und erfüllt. Die Gefühle, die man während dieser Beziehung empfunden hat, werden jedoch schmerzhaft, wenn eine solche Beziehung endet. Im Folgenden findest du Möglichkeiten, wie du deinen Ex dazu bringen kannst, die Trennung von dir zu bereuen:

  • Versuch, dein Glück zu steigern und einen Sinn in deinem Job zu finden
  • Versuch, dein Leben mit einem Sinn zu leben
  • Versuch, über deinen Ex hinwegzukommen (auch wenn es nicht einfach ist, über die Gefühle hinwegzukommen, die du während dieser Beziehung empfunden hast, wird es eine große Hilfe sein, über deinen Ex hinwegzukommen, wenn du täglich mit den schlimmen Problemen kämpfst, die eine Trennung mit sich bringt)
  • Versuch, genau die Person zu werden, die dein Ex immer sein wollte (mach das in der besten Version von dir selbst).

Können Träume die Zukunft vorhersagen?

Aus verschiedenen Studien und Untersuchungen geht hervor, dass Träume eine adaptive Funktion in den Gehirnen und Köpfen der Menschen haben. Diese Funktion erstreckt sich auf die Förderung eines gesunden Wachstums, die Stimulierung kreativer Energien und die Unterstützung des Einzelnen bei der Bewältigung von Bedrohungen, Herausforderungen und Chancen. Darüber hinaus drehen sich die Träume um emotionale Belange im Wachleben oder im gegenwärtigen Leben, die angesichts von Ungewissheit und Krisen an Bedeutung und Intensität gewinnen. Wenn wir dies verstehen, können wir uns ein Bild davon machen, warum und wie Träume zukünftige Möglichkeiten vorhersagen können.

In unserem realen und gegenwärtigen Leben plant unser Verstand, sagt voraus, probt und bereitet uns auf zukünftige Ereignisse vor, die sich auf unsere wichtigen Anliegen beziehen. Auch in nächtlichen Traumzuständen tut Ihr Verstand dasselbe. Der Unterschied liegt in der kognitiven Freiheit und den äußeren Reizen bei der Erkundung von Alternativen, die im wirklichen Leben viel stärker ausgeprägt sind als in Traumzuständen

Carl Jung, ein Schweizer Psychologe, vertrat eine Idee, die im Hinblick auf das aktuelle psychologische Wissen über die Funktionsweise des Gehirns und des Geistes gültig ist und sich um den Zyklus von Schlafen, Wachen und Träumen dreht. Wenn man träumt, so Carl, ist die Vorstellungskraft auf die Vision und die Zukunft gerichtet und sieht die Möglichkeit, was morgen sein könnte.

Bedeuten Träume über meinen Ex wirklich etwas?

Meist erinnern sich viele Menschen an die Träume, die sie hatten, und sind neugierig, ob sie am nächsten Tag tatsächlich etwas bedeuten. Es gibt viele Theorien mit unterschiedlichen Ansichten darüber, ob Träume wirklich etwas bedeuten.

John Allan und Robert McCarley, Psychiater an der Harvard University, schlugen die Aktivierungs-Synthese-Hypothese vor, die eine neurobiologische Theorie des Träumens darstellt. Nach dieser Theorie steht fest, dass Träume eigentlich keine Bedeutung haben. Träume werden lediglich als elektrische Gehirnimpulse angesehen, die zufällige Bilder und Gedanken aus den Erinnerungen der Menschen hervorrufen. Außerdem zeigt die Theorie, dass Traumgeschichten erst nach dem Aufwachen aus dem Schlaf entstehen.

Der bekannte Psychologe Sigmund Freund hingegen erklärt, dass Träume unbewusst verdrängte Wünsche oder Konflikte zeigen. Er behauptet weiter, dass Träume als Abbilder eines Impulses oder Wunsches aus der Kindheit gesehen werden können, der seitdem verdrängt wurde. Zusammenfassend ist Freud der Meinung, dass Träume die Offenbarung der verdrängten Wünsche des Menschen sind.

Die Bedrohungssimulationstheorie ist eine weitere Theorie, die eine explizite Beschreibung von Träumen liefert. Sie sieht Träume als einen Abwehrmechanismus, den das Gehirn des Menschen absichtlich einsetzt, um ihn auf beängstigende Ereignisse vorzubereiten. Dieser Prozess hilft ihnen, sich ihren Ängsten in einer sicheren Simulation zu stellen. Nach dieser Theorie besteht eine hohe Tendenz, dass man mehr träumt, wenn man sich in einem Zustand der Angst oder Furcht befindet.

Aufgrund der Tatsache, dass es sehr verwirrend ist, sich auf eine bestimmte Theorie festzulegen, ist es daher wichtig zu wissen, dass die Menschen begonnen haben, sich mit der Vorstellung anzufreunden, dass Träume nicht einfach nur zufällige Fehlzündungen des Gehirns sind, sondern dass sie darüber hinausgehen, um ihnen etwas Bedeutsames über sich selbst zu sagen. Wenn man also von einem fehlenden Gegenstand träumt, bedeutet das nicht unbedingt, dass dieser Gegenstand verloren geht, sondern nur, dass etwas Wichtiges im Wachleben oder im wirklichen Leben fehlt.

Können Träume wahr werden?

In manchen Situationen werden Träume tatsächlich wahr und sagen uns, was noch geschehen wird (ein zukünftiges Ereignis). Experten erklärten, dass, wenn Ihre Träume im wirklichen Leben auftauchen, dies auf einen Zufall, ein schlechtes Gedächtnis oder eine unbewusste Verknüpfung von bekannten Informationen zurückzuführen ist. Außerdem ist es wichtig zu wissen, dass deine Träume manchmal eine Motivationsquelle sein können, die dich zu einem bestimmten Verhalten veranlasst, das zu Veränderungen in einem zukünftigen Ereignis führen kann.

Träumen von meinem Ex

Es gibt viele Gründe, warum du von deinem Ex träumst – oder es gibt überhaupt keinen Grund. Das Wichtigste ist, was Sie dabei fühlen. Ein Gespräch über diese Gefühle mit einem professionellen Therapeuten oder Berater bei BetterHelp könnte alle anhaltenden Probleme lösen, die Sie in Bezug auf frühere Beziehungen oder andere Bereiche Ihres Lebens haben. Machen Sie den ersten Schritt.

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  • National Domestic Violence Hotline – 1-800-799-7233

  • NAMI Helpline (National Alliance on Mental Illness) – 1-800-950-6264, for more information: [email protected], or visit their Facebook Page.