Vorteile von ätherischen Ölen aus Zitronengras

Verwendung von Zitronengras

Zitronengras ist ein Kraut, das auf der ganzen Welt für medizinische und kulinarische Zwecke verwendet wird. Man erkennt Zitronengras an den langen, schlanken, blattähnlichen Blättern, die mit einem magentafarbenen und weißen Stängel verbunden sind. Zitronengras hat einen Duft mit erdigen Untertönen und einem Zitrusduft, der dem Geruch von Zitronen sehr ähnlich ist. In pflanzlicher Form kann Zitronengras entweder frisch, in Pulverform oder getrocknet verwendet und als Gewürz zu Currys und Suppen hinzugefügt werden. Pflanzliches Zitronengras findet sich in vielen Getränken, auch in Tee. Die pflanzlichen Inhaltsstoffe von Zitronengras im Tee können verschiedene Krankheiten heilen, von Magenproblemen über Fieber bis hin zu Krebs.

Zitronengras als ätherisches Öl

Das ätherische Öl von Zitronengras kann man in Wasser geben und als Nebel verwenden, oder man kann es in einen Verdampfer oder Diffusor geben. Die Verbindungen, aus denen Zitronengrasöl besteht, sind bekannt für ihre insektiziden, antimykotischen, antiseptischen und entzündungshemmenden Eigenschaften. Sie können ätherisches Zitronengrasöl als Duftstoff für Kosmetika, Seifen und selbstgemachte Deodorants verwenden. Es gibt auch verschiedene Möglichkeiten, ätherische Öle aus Zitronengras zu verwenden, einschließlich äußerlicher und innerlicher Anwendung.

Vorteile von ätherischen Ölen aus Zitronengras

Zitronengras ist eine Quelle für wichtige Vitamine, einschließlich Vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, Vitamin C und Folsäure. Es liefert auch wichtige Mineralien wie Phosphor, Magnesium, Mangan, Kalium, Kupfer, Zink, Eisen und Kalzium.

Die häufigsten Vorteile von Zitronengras sind:

• Linderung von Kopfschmerzen – Die wohltuende und beruhigende Wirkung von Zitronengrasöl hat die Kraft, Schmerzen, Spannungen oder Druck zu lindern, die Kopfschmerzen verursachen können.
• Vertreibt Stress und Depressionen – Zitronengrasöl stärkt das Selbstvertrauen, das Selbstwertgefühl, reduziert Ängste und bekämpft Depressionen.
• Lindert Menstruationsbeschwerden – Zitronengras kann Ihnen helfen, sich zu entspannen und lindert die mit Menstruationsbeschwerden verbundenen Schmerzen.
• Lindert Gelenk- und Muskelschmerzen – Ätherisches Zitronengrasöl hilft, Schmerzen in Gelenken und Muskeln sowie Arthritis zu lindern.
• Lindert Beschwerden – Dieses ätherische Öl ist eines der besten zur Behandlung von Krankheiten, da es entzündungshemmende und fiebersenkende Eigenschaften besitzt.
• Fördert die Energie – Der Geruch von Zitronengras steigert das Energieniveau und erhöht die Konzentration.

Vorsichtsmaßnahmen bei ätherischen Ölen

Ätherische Öle sollten immer mit einem Trägeröl verdünnt werden, bevor sie auf die Haut aufgetragen werden. Vorzugsweise 3-5 Tropfen ätherische Öle pro Teelöffel Trägeröl. Ätherische Öle sollten nie unverdünnt auf der Haut angewendet werden. Bevor Sie ein ätherisches Öl auf die Haut auftragen, empfehlen wir Ihnen, einen Hautpflastertest durchzuführen, um festzustellen, ob Sie empfindlich auf ätherische Öle reagieren. Testen Sie vor einer ausgiebigen Anwendung immer auf Hautempfindlichkeit. Obwohl ätherische Öle bei der Hautpflege helfen können, kann die Anwendung eines ätherischen Öls auf größeren Körperregionen zu einer Sensibilisierung der Haut führen.