Warum Menschen feststecken und wie Sie Ihr Leben voranbringen
In diesem Artikel gehe ich auf die Gründe ein, warum Menschen im Leben feststecken, und zeige Ihnen, wie Sie Ihr Leben voranbringen können, damit Sie das Gefühl haben, dass sich die Dinge für Sie ändern.
Das Gefühl, festzustecken, ist so, als ob man in einem Zug sitzt, der stehen geblieben ist. Sie wissen, dass Sie nirgendwohin kommen, bis er sich bewegt. Auch das Leben kann sich manchmal so anfühlen. Fühlen Sie sich im Moment festgefahren? Haben Sie das Gefühl, dass etwas anderes passieren muss, damit Sie in Ihrem Leben vorankommen?
Das, was Sie feststecken lässt, ist die Angst. In diesem Artikel gehe ich auf 3 spezifische Ängste ein, die dich festhalten und wie du sie überwinden kannst, damit du in deinem Leben vorankommst.
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Wir haben einen inneren Thermostat, einen Sollwert oder ein Paradigma, das uns an einem sicheren, vertrauten Ort hält. Es funktioniert wie eine Zentralheizung, die die Temperatur auf einem angenehmen Niveau hält. Vor allem unser unterbewusster, emotionaler Verstand mag es nicht, wenn sich zu viel und zu schnell ändert.
Der Versuch, Gewicht zu verlieren, ist ein klassisches Beispiel dafür. Sie ernähren sich gesund und treiben regelmäßig Sport. Dadurch nimmt Ihr Gewicht ab und Sie fühlen sich anders, möglicherweise unwohl. Vielleicht bekommen Sie Aufmerksamkeit von anderen Menschen, die Sie vorher nicht bekommen haben.
Vielleicht bewältigen Sie das unangenehme Gefühl, sich außerhalb Ihres Sollwerts zu bewegen, indem Sie sich etwas Bequemlichkeitsessen gönnen. Wenn Sie das ein paar Mal machen, ist Ihr Gewicht wieder da, wo es vorher war.
Das Gleiche kann passieren, wenn Sie in Seminare, Kurse oder Bücher zur persönlichen Entwicklung investieren. Sie sind begeistert von dem neuen Material und hoch motiviert, es in Ihrem Leben anzuwenden, also werden Sie aktiv und die Dinge beginnen sich zu verändern. Das fühlt sich unangenehm an, und die Motivation aus dem Seminar oder Programm lässt nach, und ehe man sich versieht, ist man wieder da, wo man angefangen hat.
Ich glaube, das erklärt auch, warum so viele Lottogewinner ihr ganzes gewonnenes Geld verlieren. Der Gewinn bringt sie aus ihrer Komfortzone heraus und sie wissen nicht, wie sie damit umgehen sollen. Also geben sie das Geld schlecht aus und landen wieder dort, wo sie angefangen haben, wo sie sich wohl und vertraut fühlen.
Warum passiert das? Nun, es liegt an der ANGST und insbesondere an 3 spezifischen Ängsten. Wenn Sie diese Ängste verstehen und überwinden, können Sie Ihren Thermostat, Ihren Sollwert oder Ihr Paradigma dauerhaft ändern. Diese 3 spezifischen Ängste wurden von Brendon Burchard identifiziert.
Angst vor Verlust
Wenn Sie eine bedeutende Veränderung im Leben vornehmen, besteht die Angst, dass Sie etwas verlieren könnten, das Ihnen derzeit Freude bereitet. Das kann eine Person sein, ein Arbeitsplatz, Sicherheit, Lebensmittel, die Sie lieben, eine Auszeit oder Dinge, die Ihnen Spaß machen.
Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie vielleicht auf Lebensmittel verzichten, die Sie lieben (aber nicht lieben!), oder einige Ihrer Lieblingskleider weggeben, in die Sie nicht mehr passen werden. Vielleicht müssen Sie auf Zeit für die Zubereitung gesunder Mahlzeiten oder für Sport verzichten.
Um neben Ihrem Job ein Geschäft aufzubauen, müssen Sie vielleicht Zeit mit Ihrer Familie und Ihren Freunden opfern, was bedeuten könnte, dass Sie Einladungen zu gesellschaftlichen Aktivitäten ablehnen. Es könnte bedeuten, dass Sie weniger Geld ausgeben müssen, damit Sie in Ihr Unternehmen investieren können.
Wenn Sie sich hauptberuflich selbstständig machen, verlieren Sie die Sicherheit einer Vollzeitstelle und die Vorhersehbarkeit eines regelmäßigen Einkommens. Wenn Sie Single sind und eine Beziehung anstreben, verlieren Sie vielleicht Zeit mit Freunden oder Ihre Unabhängigkeit. Um eine Sportart zu meistern, opfern Sie vielleicht Zeit mit Freunden, bestimmte Lebensmittel, Alkohol und alles andere, was Ihre Leistung beeinträchtigen könnte.
Jede Art von Veränderung bedeutet, dass Sie etwas verlieren, das Ihnen derzeit angenehm und vertraut ist. Es kommt jedoch darauf an, wie man diesen Verlust wahrnimmt und wie man darüber denkt.
Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie gewinnen werden
Am einfachsten ist es, sich auf das zu konzentrieren, was Sie stattdessen gewinnen werden. Wenn Sie zum Beispiel abnehmen, werden Sie einen gesunden Körper bekommen, besser in Ihre Kleidung passen, mehr Energie haben und das Risiko von unangenehmen Krankheiten im späteren Leben verringern.
Wenn Sie ein Unternehmen aufbauen, könnten die Vorteile darin bestehen, dass Sie für sich selbst arbeiten und nicht für einen Arbeitgeber, dass Sie ein zusätzliches Einkommen haben, dass Sie ein sicheres Einkommen haben, wenn Sie in den Ruhestand gehen, dass Sie besser Urlaub machen oder Ihre Hypothek früher abbezahlen können.
Für den Aufwand, den es bedeutet, einen besonderen Menschen zu finden, könnten Sie sich darauf konzentrieren, verliebt zu sein, durch Ihren Partner neue Freunde zu finden, Ihr Leben mit jemandem zu teilen, zu heiraten und Kinder zu bekommen.
Angst vor der Arbeit
Die zweite ist die Angst vor der Arbeit, die mit einer Veränderung verbunden ist. Es ist die Angst vor dem Prozess der Veränderung und vor dem, was für die Veränderung erforderlich ist. Dazu gehört das Unbehagen, neue Dinge zu lernen, die Angst, sich als Person zu verändern oder vielleicht etwas zu tun, was man noch nie getan hat.
Im Falle der Gewichtsabnahme gehört dazu auch das Unbehagen, sich zu bewegen, neue gesunde Lebensmittel auszuprobieren, verschiedene Rezepte und Kochmethoden auszuprobieren, sich in ein Reformhaus zu wagen oder alles über Superfoods, Nahrungsergänzungsmittel und natürliche Alternativen zu lernen.
Wenn es darum geht, ein Unternehmen zu gründen, könnte es sein, etwas über Technologie oder Marketing zu lernen. Das war für mich sehr wichtig, als ich sowohl „Selbsthilfe für das Leben“ als auch meine Hypnotherapiepraxis gegründet habe. Es könnte auch die Angst sein, Fehler zu machen oder sich von all den verschiedenen Dingen, die man tun könnte, überwältigt zu fühlen. Es könnte einfach die Angst sein, etwas Neues zu tun. Als ich meine Hypnotherapiepraxis eröffnete, war es mir äußerst unangenehm, den ersten Anruf eines potenziellen Klienten entgegenzunehmen, dann meine allererste Hypnotherapiesitzung als Profi durchzuführen und am Ende um Bezahlung zu bitten.
Ändern Sie Ihren Fokus
Um mit der Angst vor der Arbeit, die damit verbunden ist, effektiv umzugehen, ist auch eine Änderung des Fokus erforderlich. So habe ich es gemacht.
Als ich meine erste Sitzung als professioneller Hypnosetherapeut abhielt, erinnerte ich mich daran, dass ich erfolgreich eine staatlich anerkannte Hypnosetherapie-Qualifikation erworben und 50 Hypnosetherapiesitzungen für Freunde angeboten hatte. Ich erinnerte mich daran, dass diese erste Sitzung als Profi nicht anders sein würde als die Arbeit mit Freunden.
Anstatt über die Arbeit nachzudenken, die mit der Gründung von Self Help for Life verbunden war, konzentrierte ich mich darauf, den Prozess des Lernens der Dinge, die ich wissen musste, um erfolgreich zu sein, zu genießen. Ich erinnerte mich daran, dass ich auch an der Universität theoretische Informationen lernen könnte, die in der „realen Welt“ nützlich sein könnten, und dass ich für dieses Privileg ein kleines Vermögen ausgeben würde.
Wenn es um Verabredungen geht, dann konzentriere dich darauf, wie du durch Verabredungen deine Kommunikationsfähigkeiten und dein Verständnis für andere Menschen verbessern kannst. Konzentrieren Sie sich darauf, dass jede Ablehnung Sie widerstandsfähiger macht und Sie einen Schritt näher an die richtige Person heranführt.
Eine wichtige Erkenntnis ist, dass Sie sich dort, wo Sie jetzt sind, wohl fühlen. Die Arbeit, die damit verbunden ist, ein bedeutendes Ziel oder eine Veränderung in Ihrem Leben zu erreichen, kann unangenehm sein, aber das Ergebnis (und manchmal auch die Anstrengung) wird zufriedenstellend sein.
Wenn Sie sich nicht anstrengen, werden Sie sich zwar wohl fühlen, aber nicht zufrieden sein. Tun Sie etwas und verlassen Sie Ihre Komfortzone, und Sie werden Zufriedenheit erleben.
So können Sie Komfort oder Zufriedenheit haben, aber nicht beides! Jedenfalls nicht am Anfang! Es wird eine Zeit kommen, in der du dein Ziel erreichst, wenn du es endlich schaffst. Dann kannst du beides haben.
Angst vor dem Scheitern
Die dritte Angst, die dich festhalten lässt, ist die Angst vor dem Scheitern oder die Angst, das Ziel nicht zu erreichen. Das ist eine große Sache! Nehmen wir an, du unternimmst große Anstrengungen, opferst andere Bereiche deines Lebens, die dir Spaß machen, und bekommst die Ergebnisse nicht!
Sie tun etwas, um einen besseren Lebensstil zu erreichen, sei es, um Geld zu verdienen, Gewicht zu verlieren oder eine Sportart zu meistern. Wenn Sie in diesen Bereichen erfolgreich sind, haben Sie mehr Freude und sind zufriedener. Was aber, wenn dies nicht der Fall ist? Was ist, wenn Sie scheitern? Sie investieren so viel Zeit und nichts ändert sich.
Alles, was Sie im Leben tun, ist mit einem Risiko verbunden, aber es gibt Möglichkeiten, dieses Risiko zu minimieren und Ihre Wahrnehmung der damit verbundenen Risiken zu ändern.
Konzentrieren Sie sich auf den Prozess
Starten Sie damit, sich mehr auf den Prozess als auf das Endziel zu konzentrieren. Wenn Sie abnehmen wollen, konzentrieren Sie sich darauf, jede Trainingseinheit zu absolvieren, oder werden Sie neugierig darauf, viele verschiedene gesunde Lebensmittel zu probieren und zu entdecken, wie lecker sie sind!
Wenn es sich um ein Geschäft oder eine neue Karriere handelt, konzentrieren Sie sich auf die neuen Fähigkeiten, die Sie erlernen werden, und darauf, wie Sie diese neuen Fähigkeiten in anderen Bereichen Ihres Lebens anwenden können. Ich weiß zum Beispiel, dass jedes YouTube-Video, das ich mache, meine verbalen Kommunikationsfähigkeiten verbessert. Das macht mich zu einem besseren Kommunikator und Präsentator, und das ist eine großartige Fähigkeit.
Das Gleiche gilt für das Schreiben von Artikeln wie diesem hier. Die schriftliche Kommunikation ist so wichtig für den Erfolg im Beruf. In meinem Fall könnte es sogar dazu führen, dass ich ein Buch schreibe.
Selbst wenn das Unternehmen nicht erfolgreich ist, haben Sie also einige großartige Fähigkeiten erlernt, die Ihnen bei allem, was Sie als Nächstes tun wollen, zugute kommen werden.
Bleiben Sie aktiv
Ich glaube auch, dass, wenn Sie sich anstrengen, die Ergebnisse irgendwann folgen werden. Wenn man genug von den richtigen Dingen tut, werden sich die Ergebnisse einstellen. Bei manchen Menschen kann es länger dauern, und das ist in Ordnung. Jeder hat eine andere Ausgangsposition.
Es braucht ein gewisses Maß an Anstrengung, damit die Zahlen zu Ihren Gunsten ausfallen. Man muss genug Dates haben, um den perfekten Partner zu finden. Man muss sich gesund ernähren und Sport treiben, um seine Abnehmziele zu erreichen. Es ist eine bestimmte Anzahl von Blogbeiträgen oder YouTube-Videos erforderlich, damit Google auf Sie aufmerksam wird! Je mehr Sie also tun und je konsequenter Sie sind, desto größer ist die Chance, dass Sie Ihr Ziel erreichen.
Eine weitere gute Möglichkeit, die Angst vor dem Scheitern zu überwinden, besteht darin, sich vorzustellen, was Sie wollen. Dadurch fühlen Sie sich aufgeregt, und das erhöht Ihr Schwingungsniveau. Wenn Sie also daran arbeiten, Gewicht zu verlieren, stellen Sie sich vor, wie Sie sich fit, glücklich und lebendig fühlen, wie Sie leckeres neues Essen genießen oder Kleidung einkaufen, die zu Ihrem neuen Körper passt.
Für ein Geschäft könnte es die Vorstellung sein, Ihr eigener Chef zu sein, ein langfristiges passives Einkommen zu haben oder einfach das zu tun, was Sie lieben.
Fazit
Zusammenfassend kann man also sagen, dass die 3 Ängste, die dich festhalten und davon abhalten, in deinem Leben voranzukommen, folgende sind:
- Angst vor Verlust
- Angst vor der Arbeit, die damit verbunden ist
- Angst vor dem Scheitern
Um diese Ängste zu überwinden oder deine Wahrnehmung zu verändern, musst du Folgendes tun:
- Machen Sie sich diese Ängste bewusst (Sie müssen sie wahrnehmen, bevor Sie sie ändern können)
- Verändern Sie Ihre Wahrnehmung dieser Ängste, indem Sie anders und positiver über sie denken.
- Konzentrieren Sie sich mehr auf das, was Sie wollen. Dadurch wird die Angst weniger Platz in deinem Kopf einnehmen.
- Entwickle ein wirklich starkes Warum. Das wird Ihnen die Energie und Motivation geben, Ihre Ängste zu überwinden.
- Genießen Sie den Prozess und die Reise. Die Erfahrung und die Fähigkeiten, die Sie erlernen, sind in vielerlei Hinsicht wichtiger als das Ergebnis.
- Vertrauen Sie darauf, dass die Ergebnisse kommen werden, und glauben Sie an Ihre eigene Fähigkeit, sie zu erreichen.
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Paul
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