Was Gynäkologen und Geburtshelfer über Sodbrennen und Schwangerschaft wissen sollten

Neben geschwollenen Füßen, häufigem Wasserlassen und ungewöhnlichem Heißhunger ist auch Sodbrennen ein Problem, das Frauen während der Schwangerschaft plagt. Unter Sodbrennen versteht man ein brennendes Gefühl im oberen Teil des Verdauungstrakts und des Rachens.1

Wenn Sie in der Schwangerschaft unter Sodbrennen leiden, lesen Sie weiter, um zu erfahren, was Geburtshelfer und Gynäkologen zur Linderung empfehlen. Dennoch sollten Sie Ihr Sodbrennen mit Ihrem Arzt besprechen, um eine für Sie geeignete Lösung zu finden.

Ursache für Sodbrennen in der Schwangerschaft ermitteln

Während der Schwangerschaft entspannt sich ein Ventil in der Speiseröhre, das normalerweise als Dichtung fungiert, aufgrund einer Zunahme des Hormons Progesteron. Dadurch kann Magensäure zurück in die Speiseröhre gelangen und die Schleimhaut reizen, was zu Sodbrennen führt.2, 3

Wer ist am ehesten von Sodbrennen betroffen?

Während niemand von Sodbrennen ausgenommen ist, gibt es laut Gynäkologen bestimmte Faktoren, die es für schwangere Frauen wahrscheinlicher machen. So leiden Frauen, die bereits vor der Schwangerschaft unter Sodbrennen litten, eher auch während der Schwangerschaft unter Sodbrennen. Frauen, die vor der Schwangerschaft übergewichtig oder fettleibig sind, neigen ebenfalls eher dazu, während der Schwangerschaft unter Sodbrennen zu leiden. Und werdende Mütter, die während der Schwangerschaft Kaffee trinken, haben ein erhöhtes Risiko für Sodbrennen.4

Symptome von Sodbrennen in der Schwangerschaft erkennen

Wenn Sie während der Schwangerschaft zum ersten Mal unter Sodbrennen leiden, erkennen Sie die Symptome vielleicht nicht. Wie der Name schon sagt, handelt es sich bei Sodbrennen um ein schmerzhaftes, brennendes Gefühl, das sich direkt unter oder hinter dem Brustbein bemerkbar macht.5 Obwohl einige Frauen bereits im ersten Schwangerschaftsdrittel Symptome von Sodbrennen verspüren, tritt das Problem häufiger im dritten Schwangerschaftsdrittel auf.4 In diesen letzten Wochen übt die sich ausdehnende Gebärmutter Druck auf den Darm und den Magen aus, wodurch der Mageninhalt in die Speiseröhre zurückgedrückt werden kann, so die Gynäkologen.3

Wie Sie Ihr Sodbrennen-Risiko während der Schwangerschaft senken können

Für einige Frauen können Änderungen der Ernährung und des Lebensstils während der Schwangerschaft die Wahrscheinlichkeit von Sodbrennen verringern. Gynäkologen empfehlen unter anderem, die Nahrungsaufnahme insgesamt zu überwachen, kleinere Mahlzeiten über den Tag verteilt zu essen und den Koffeinkonsum zu reduzieren.2 Vermeiden Sie es, zu kurz vor dem Schlafengehen zu essen oder zu trinken, und halten Sie sich von scharfen und fettigen Speisen fern, um das Risiko von gelegentlichem Sodbrennen nach dem Abendessen und in der Nacht zu verringern.2 Was bestimmte Lebensmittel betrifft, so stehen Zitrusfrüchte und Schokolade im Zusammenhang mit dem Auslösen von Sodbrennen während der Schwangerschaft.6

Wie man Sodbrennen in der Schwangerschaft lindern kann

Zusammen mit all den anderen Unannehmlichkeiten der Schwangerschaft kann dieses brennende Gefühl wirklich unangenehm sein. Die gute Nachricht ist, dass es Möglichkeiten gibt, Sodbrennen schnell zu stoppen. Forschungsergebnisse zeigen, dass Milch trinken und Joghurt essen ebenso helfen können wie rezeptfreie Antazida wie TUMS®.3 Das Antazidum entlastet den Magen und die Speiseröhre, neutralisiert die Magensäure und verschafft zuverlässige Linderung.6 Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt über die für Sie geeigneten Behandlungsmöglichkeiten von Sodbrennen.