Was'man über Körpergeruch wissen sollte?
In den Achselhöhlen befindet sich eine große Konzentration apokriner Drüsen, was diesen Bereich anfällig für eine schnelle Entwicklung von Körpergeruch macht.
Die folgenden Schritte können helfen, Achselgeruch zu kontrollieren:
1) Halten Sie die Achselhöhlen sauber: Wenn man sie regelmäßig mit antibakterieller Seife wäscht, wird die Zahl der Bakterien niedrig gehalten, was zu weniger Körpergeruch führt.
Die Behaarung der Achselhöhlen verlangsamt die Verdunstung des Schweißes und gibt den Bakterien mehr Zeit, ihn in geruchsintensive Substanzen zu zerlegen. Regelmäßiges Rasieren der Achselhöhlen hilft nachweislich, den Körpergeruch in diesem Bereich zu kontrollieren. Wiederverwendbare Rasierapparate gibt es online zu kaufen.
3) Deodorant oder Antitranspirant: Deodorants machen die Haut saurer und erschweren so das Gedeihen von Bakterien. Ein Antitranspirant blockiert die Schweißbildung der Drüsen, was zu einer geringeren Schweißbildung führt. Einige Studien deuten jedoch darauf hin, dass Antitranspirantien mit dem Risiko von Brust- oder Prostatakrebs in Verbindung gebracht werden können.
Diese Studie legt nahe, dass die derzeitige Forschung zu den Risiken von Antitranspirant-Sprays nicht eindeutig ist.
Deodorantien und Antitranspirantien mit natürlichen Inhaltsstoffen sind online erhältlich.
Tipps zur Vermeidung von Fußgeruch
Fußgeruch ist in der Gesellschaft weniger problematisch als Achselgeruch, da der unangenehme Geruch in der Regel durch Schuhe und Socken eingedämmt wird.
Der Geruch kann jedoch deutlich werden, wenn die Person mit stinkenden Füßen ein Haus besucht, in dem die Schuhe vor dem Betreten ausgezogen werden, wie es in verschiedenen Ländern und Haushalten üblich ist.
Die folgenden Schritte können helfen, Fußgeruch zu kontrollieren:
1) Waschen Sie Ihre Füße mindestens einmal am Tag: Warmes Wasser tötet Bakterien besser ab als kaltes Wasser. Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Füße danach gründlich abtrocknen, auch zwischen den Zehen.
2) Socken: Sie müssen den Schweiß verdampfen lassen. Die besten Socken sind solche aus einer Kombination von Kunstfasern und Wolle. Tragen Sie jeden Tag ein sauberes Paar Socken.
3) Schuhe: Wenn du Turnschuhe oder Schuhe mit Plastikfutter trägst, achte darauf, dass du sie nicht lange trägst. Ein Lederfutter ist besser für die Schweißverdunstung. Wenn Sie ein Problem mit Schweißfüßen haben, tragen Sie nicht zwei Tage hintereinander das gleiche Paar Schuhe. Schuhe trocknen nicht vollständig über Nacht.
Bakterien gedeihen auf abgestorbener Haut. Wenn Ihre Fußsohlen Flecken abgestorbener Haut aufweisen, entfernen Sie diese mit einem Bimsstein. Diese gibt es online zu kaufen.
5) Deodorants und Antitranspirantien: Fragen Sie Ihren Apotheker nach speziellen Fußdeodorants und Antitranspiranten. Wenn Sie Fußpilz haben, sollten Sie keine Deodorants oder Antitranspirantien verwenden. Behandeln Sie die Pilzinfektion mit entsprechenden Medikamenten.
6) Laufen Sie barfuß herum: Wann immer Sie können, laufen Sie barfuß herum oder schlüpfen Sie zumindest regelmäßig aus Ihren Schuhen.