Wenn Sie in einer Beziehung zu früh Sex hatten

Sie mögen diesen Mann. Sie sind sogar ganz angetan von ihm. Das einzige Problem ist, dass du dich von deiner Verliebtheit überwältigen lässt und zu früh Sex hattest.

Du bist innerhalb von zehn Sekunden von Null auf sexy gekommen. Nach zwei Dates hast du mit ihm geschlafen und jetzt flippst du aus.

• Was hält er von mir?
• Können wir trotzdem eine Beziehung anfangen?
• Bin ich zu locker?
• Wie sage ich ihm, dass ich es langsamer angehen will?

Vielleicht magst du diesen Typen wirklich und möchtest eine Beziehung mit ihm eingehen.

Oder vielleicht hattest du noch nie zu früh Sex und hast dich einfach von dem Moment mitreißen lassen.

Was auch immer es ist, du fühlst dich unwohl bei dem, was passiert ist.

Was kannst du also tun?

Hier sind einige Richtlinien, wie du dich selbst steuern und die aufkeimende Beziehung wieder auf den richtigen Weg bringen kannst.

Sei nett zu dir selbst.

Du bist keine Schlampe. Die Leute urteilen nicht über dich. Hab etwas Mitgefühl mit dir selbst. Du hast getan, was du getan hast. Hoffentlich hast du die Erfahrung sogar genossen. So oder so, mach es dir einfach. Du hattest einfach nur früher Sex mit einem Typen, den du magst, als dir lieb ist, und daraus hast du gelernt, was du willst.

Finde heraus, was du wirklich willst.

Du darfst wollen, was du willst. Du hast erfahren, was du nicht willst. Nehmen Sie sich jetzt Zeit, darüber nachzudenken, was Sie wirklich wollen.

Möchten Sie alle sexuellen Aktivitäten vom Tisch nehmen? Oder wollen Sie es bei „PG“-Knutschereien belassen? Müssen Sie sich zuerst emotional mehr mit ihm verbunden fühlen? Vielleicht müssen Sie einfach über Geschlechtskrankheiten und Geburtenkontrolle sprechen, damit Sie beide auf dem gleichen Stand sind. Was auch immer es ist, bevor du ein Gespräch führst, musst du wissen, was du denkst, fühlst und entscheidest, was am besten zu dir passt.

Gespräch führen.

Das ist der Punkt, an dem Freundlichkeit und Authentizität am besten funktionieren. Idealerweise solltest du das Gespräch persönlich führen, aber vorher einen Rahmen abstecken, damit du die Neuigkeit nicht direkt vor den Trailern im Kino verkündest. Sie können etwas sagen wie: „Hey Jake, ich möchte mit dir über etwas reden, das mir ein wenig verletzlich vorkommt. Können wir bei unserem nächsten Treffen darüber reden?“

Sagen Sie ihm, was Ihnen gefallen hat (falls zutreffend).

Wenn es stimmt, beginnen Sie damit, zu sagen, was Ihnen daran gefallen hat. Hat Ihnen seine Anwesenheit und sein Blickkontakt gefallen? Haben Sie sich sicher und umsorgt gefühlt? Findest du ihn unglaublich sexy? Auch Männer können sich unsicher fühlen, und wenn Sie zu Beginn sagen, was Ihnen gefallen hat, schafft das einen positiven Eindruck. Es hilft ihm auch zu verstehen, dass du ihm keine Vorwürfe machst.

Übernehmen Sie Ihre Rolle.

Seien Sie sich jeder Art von Beschämung oder Schuldzuweisung bewusst. Stehen Sie zu Ihrer Rolle in diesem Erlebnis und hoffentlich auch zu der seines Partners. (Unter der Annahme, dass alles einvernehmlich war, war der Sex eine gemeinsame Entscheidung zweier Erwachsener. Daran ist nichts Falsches oder Schlechtes.)

Fragen Sie ihn, was er gehört hat.

Dieser nächste Punkt ist wichtig. Lassen Sie ihn wiederholen, was Sie gesagt haben. Sagen Sie etwas wie: „Vielen Dank, dass Sie mir zugehört haben. Ich bin neugierig darauf zu verstehen, was Sie mir gesagt haben.“ Es gibt feine Unterschiede in der Art, wie Männer und Frauen reden und zuhören. Indem Sie wiederholen, was die andere Person gesagt hat, haben Sie die Möglichkeit, Missverständnisse gleich zu klären.

Hören Sie sich seine Erfahrungen und Wünsche an.

Geben Sie ihm dann die Möglichkeit, seine eigenen Gedanken und Gefühle offen zu äußern. Vielleicht geht es ihm genauso wie Ihnen und er möchte sich ein wenig zurücknehmen, damit Sie sich besser kennen lernen können. Oder er zieht es vor, sich auf diese Weise zu verabreden, und möchte sich nicht die Zeit nehmen, etwas Ernsthaftes mit Ihnen zu entwickeln. Und wenn das der Fall ist, ist das eine großartige Information, die Sie so früh in Ihrer Beziehung mit ihm haben. Sicher, du hättest auch keinen Sex haben können und hoffentlich die gleichen Informationen erhalten. Aber wenn er nicht so sehr in Sie verliebt ist, wie Sie in ihn, dann steigen Sie jetzt aus. Ersparen Sie sich den Herzschmerz und das Drama. Und nehmen Sie die ganze Erfahrung zum Anlass, um genauer zu klären, wie Sie Ihr Dating- und Sexleben gestalten wollen.

Schaffen Sie einen neuen gemeinsamen Kontext.

Nachdem Sie beide das Gefühl haben, dass Sie sich ausgedrückt und verstanden haben, ist es nun an der Zeit, eine Vereinbarung darüber zu treffen, wie Sie beim Kennenlernen vorgehen wollen. Dieser ganze Prozess mag etwas trocken und förmlich erscheinen, aber die Möglichkeit, sich sicher zu fühlen und in dem Tempo vorzugehen, das Sie brauchen, wird es Ihnen beiden ermöglichen, einander viel mehr zu genießen.

Beim Dating geht es um das Experimentieren und die Feinabstimmung unserer Wünsche und Bedürfnisse. Es gibt keinen richtigen Weg, das zu tun. Es ist zwar toll, wenn man auf Anhieb weiß, was man will, aber oft muss das Leben uns eine kontrastreiche Erfahrung bescheren, damit wir uns kristallklar darüber werden, was wir wirklich wollen.