What is Considered Binge Drinking? (Hinweis: Es ist nicht nur eine Modeerscheinung am College)

von Thaddeus Camlin, Psy.D.

Der Begriff „Komatrinken“ beschwört im Allgemeinen Bilder von Burschenschaftlern in pastellfarbenen Polos herauf, die literweise PBR aus einer selbstgebauten Bierbong schlürfen, oder etwas in dieser Art. Das Klischee besagt, dass Saufgelage etwas für Studenten sind, nicht für reife Erwachsene. In Wahrheit, so der derzeitige Dekan der USC School of Social Work, nimmt das Rauschtrinken bei Erwachsenen in den 40ern, 50ern und 60ern zu. Eine 2017 vom Center for Behavioral Health Statistics and Quality durchgeführte Umfrage ergab, dass mehr als 30 Prozent der Männer ab 26 Jahren Rauschtrinken betreiben und weniger als 40 Prozent der Männer im Alter von 18 bis 25 Jahren – ein Unterschied in den Prozentsätzen, der in vielen Umfragen ziemlich nahe an der Fehlermarge liegt. Ausgehend von den jüngsten Erkenntnissen könnte der stereotype Rauschtrinker ungefähr so aussehen wie unser Mitarbeiter oder unser Neffe, der sich der Sigma Chi anschließt.

Viele Menschen wissen, dass es Rauschtrinken gibt, aber nur wenige wissen, was Rauschtrinken eigentlich bedeutet. Nach Angaben des National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) gelten fünf oder mehr Drinks in etwa zwei Stunden für einen Mann und vier oder mehr Drinks in etwa zwei Stunden für eine Frau als Binge-Drinking-Episoden. Ein Mann, der fünf Bud Lights trinkt, während er sich am Sonntag das Spiel seiner Lieblings-NFL-Mannschaft ansieht, ist also laut NIAAA ein Binge-Drinker. Die Kenntnis der Parameter für Rauschtrinken kann hilfreich sein, um den eigenen Alkoholkonsum oder den eines geliebten Menschen einzuschätzen.

Es ist auch wichtig, darauf hinzuweisen, dass Rauschtrinken an sich noch keine Alkoholkrankheit darstellt. Nur weil jemand, den Sie kennen, regelmäßig Alkohol trinkt, bedeutet das nicht, dass er/sie ein Problem hat“. Rauschtrinken gilt als riskanter Alkoholkonsum, ist aber nicht unbedingt ein problematischer Alkoholkonsum und schon gar nicht Alkoholismus. Statistisch gesehen ist es wahrscheinlicher, dass Probleme im Zusammenhang mit dem Alkoholkonsum auftreten, wenn die Betroffenen zu viel trinken. Angesichts der Tatsache, dass Alkohol und alle anderen Substanzen in der menschlichen Existenz nicht verschwinden werden, ist es nicht nur ratsam zu verstehen, was Rauschtrinken ausmacht, sondern auch, wie man die mit dem Rauschtrinken verbundenen Risiken minimieren kann.

Wenn man vor dem Trinken eine Trinkmenge festlegt, ist es wahrscheinlicher, dass man sich an diese Menge hält, oder zumindest nahe an ihr. Der Konsum von alkoholfreien Getränken zwischen den alkoholischen Getränken und das Nippen an alkoholischen Getränken, anstatt sie in sich hineinzustopfen, verringern das Risiko einer akuten Vergiftung. Die Begrenzung des Konsums harter Alkoholika, insbesondere von Kurzen, verringert das Risiko von Blackouts, Übelkeit, Erbrechen und Alkoholvergiftung. Die Einnahme einer festen Mahlzeit vor einer durchzechten Nacht trägt dazu bei, einige Risiken im Zusammenhang mit Alkoholexzessen zu minimieren. Es gibt jedoch keine Möglichkeit, alle potenziellen Risiken des Rauschtrinkens auszuschalten, es sei denn, man trinkt gar nicht.

Wie bei allen Substanzen gilt: Die Dosis macht das Gift, und am sichersten ist es, gar nicht erst mitzumachen. Der Konsum von Drogen ist jedoch ein fester Bestandteil der menschlichen Existenz und war es schon immer. Es ist erfrischend zu sehen, dass die USC glaubwürdige Informationen über Rauschtrinken und darüber, wie man das Risiko minimieren und den Schaden verringern kann, veröffentlicht, anstatt die abgestandenen Phrasen der Befürworter einer drogenfreien Gesellschaft zu übernehmen. Die Menschen werden nicht einfach „nein“ zu Substanzen sagen. Menschen, die es wagen, ihr Bewusstsein zu erforschen, dabei zu helfen, dies auf eine Weise zu tun, die die Wahrscheinlichkeit angenehmer Erfahrungen erhöht und das Risiko minimiert, scheint gesunder Menschenverstand zu sein. Aber, wie man so schön sagt, der gesunde Menschenverstand ist nicht so weit verbreitet.